MuscleMeat

Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.141
Zo voelde me flink goor na alle cheats, bloated as f**k ook. Back on track nu

machine pulldown
6x10x57kg

underhand bb row
3x8x60kg

bb shrug
4x10x80kg

incline smith bp
voelde zwaar
5x10x60kg

cable flyes
4x10

side laterals
4x10x10kg

db curl
12x8kg
10x12kg
2x10x14kg

tricep pushdowns
4x12 laatste set smerige dropset

17 min incline loop

Ecto der vrede, borst is zwaar minder geworden door cut lol.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Op pc valt het niet op, maar op mobiel zie je het wel, goeie aders op onderarm + meerdere op schouder
Dit was 2 maandjes geleden oid
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
hoxyz zei:
Zo voelde me flink goor na alle cheats, bloated as f**k ook. Back on track nu

machine pulldown
6x10x57kg

underhand bb row
3x8x60kg

bb shrug
4x10x80kg

incline smith bp
voelde zwaar
5x10x60kg

cable flyes
4x10

side laterals
4x10x10kg

db curl
12x8kg
10x12kg
2x10x14kg

tricep pushdowns
4x12 laatste set smerige dropset

17 min incline loop

Ecto der vrede, borst is zwaar minder geworden door cut lol.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Op pc valt het niet op, maar op mobiel zie je het wel, goeie aders op onderarm + meerdere op schouder
Dit was 2 maandjes geleden oid
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Hoeveel kg verschil? Is echt een stuk minder qua massa indd. Snel weer bulken man ;)
 
klein maar vein :o:o
 
is gewoon vet en geen massa. Gr Jan
 
Was je nog van plan om on te gaan na deze bulk?
 
Cut*
 
dam word straks tijd om lekkere massa te pakken blijft niet veel meer van over no hate
 
hoxyz zei:
Zeg dat wel lol. Maar buik moet gewoon eerst decent voordat ik wil bulken.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Snap ik zelf ben ik ook al jaren gewoon te vet en het moet er gewoon eens een keer helemaal af geshred worden. Dan beginnen met een clean bulk en mezelf niet weer zo ver laten komen.
 
Wel aardig versnipperd...maar nog even en er is niets meer over van je arm..:o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.155
als t&g mag probeer ik het over een maandje ofzo wel :P
 
ik doe ook wel mee

met overhead press
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.158
VP laten meten, kwam uit op 13%. Geloof dat niet echt, maar hou dat gewoon als referentiekader.

squat
2x10x20kg
5x40kg
3x50kg
3x60kg
1x70kg
5x5x80kg goor zwaar god***domme, gaat helemaal nergens over. Als ik straks ga bulken maar eens dit omhoog krijgen

rdl
2x10x40kg
3x6x80kg vpr idk

smith calf raises
5x10x80kg

glute press
4x10

single leg legextension
6x10

single leg hamstring curl
6x10
[Afbeelding niet meer beschikbaar]


RockOfAges zei:
ik doe ook wel mee

met overhead press
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Je dikke kut moeder
 
hoxyz zei:
VP laten meten, kwam uit op 13%. Geloof dat niet echt, maar hou dat gewoon als referentiekader.

squat
2x10x20kg
5x40kg
3x50kg
3x60kg
1x70kg
5x5x80kg goor zwaar god***domme, gaat helemaal nergens over. Als ik straks ga bulken maar eens dit omhoog krijgen

rdl
2x10x40kg
3x6x80kg vpr idk

smith calf raises
5x10x80kg

glute press
4x10

single leg legextension
6x10

single leg hamstring curl
6x10
[Afbeelding niet meer beschikbaar]



Je dikke kut moeder
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Welk vp% denk je zelf te hebben?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

De Judas
The ''magical'' 100 KG appeared – Cut log
3 4 5
Reacties
94
Weergaven
11.023
RonnReeves
RonnReeves
imnewhere
Welcome to my bulking struggles.
12 13 14
Reacties
278
Weergaven
13.175
imnewhere
imnewhere
O
Terug starten met thuis te trainen op 54 jaar en na een jaar lang out te zijn geweest
Reacties
7
Weergaven
673
Oldie1970
O
A
  • Sticky
Aankondiging The Conquerors
2
Reacties
24
Weergaven
3.939
BB_
BB_
Noobsy
Advies schema upper/lower nodig
Reacties
1
Weergaven
2.142
Solway Firth
Solway Firth
Terug
Naar boven