- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
heb ik echt al jaren niet meer gehadGeen donuts?
Doelde ook op een cheat dag om einde cut te vierenLekker hoor. Heb je wel gelijk de helft van je Kcal's binnen
Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.
- Topic starter hoxyz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.818
- Weergaven 356.288
- Volgers 166
-
- Tags
- ecto trenbolone
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Hehe komt goed, voor nu is dit m´n eerste "meal" ( op 4 koffie, 250ml redbull light en 2l ranja na)
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
tetterpopko
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Geen kcal voor
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Korte train, had geen zin, zou niet gaan. Uit eindelijk toch maar even snel
mix tussen lowbar en highbar squat
belt strakker dus goan
2x10x20kg
5x40kg
5x60kg
1x80kg
2x5x100kg
6x100kg laatste paused
deadlift
3x3x100kg
leg extension
15/12/10/8/8
hamstring curl
15/12/10/8/8
smith calf raise
3x10x80kg
40 min ?
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
mix tussen lowbar en highbar squat
belt strakker dus goan
2x10x20kg
5x40kg
5x60kg
1x80kg
2x5x100kg
6x100kg laatste paused
deadlift
3x3x100kg
leg extension
15/12/10/8/8
hamstring curl
15/12/10/8/8
smith calf raise
3x10x80kg
40 min ?
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
je dikke moeder
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
110 @ 8% is de goal
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Willen we allemaal wel uit eindelijk.
GL with exam tomorrow.
dikkemick079
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 feb 2016
- Berichten
- 60
- Waardering
- 55
- Lengte
- 1m79
HAHA remtoop nooit dat er in die halve bak ijs maar 40gr suiker zit en maar 392 kcal -_-''
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
ty bah
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Ja lekker man
tetterpopko
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
burnnnnn
Hertog light ijs is fucking chill
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
