- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.
- Topic starter hoxyz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.818
- Weergaven 356.290
- Volgers 166
-
- Tags
- ecto trenbolone
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Dat valt mij ook op, dat is ook de reden waarom ik altijd incline in de smith doe. Want dan kan ik focusen op ellebogen. Vandaag hoef ik toch nog niet zwaar te benchen dus zal eens wijder proberen.. Al heb ik nu al pinken op de ringen
Haha dat zou epic zijn! maar jij mag al blij zijn met jouw stance.Haha ik jelly op dit soort mensen (zijn het wel mensen O.O)
Gebru1ker
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mrt 2013
- Berichten
- 1.211
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
pindakaas = lifeWaarom zou je de pindakaas er uithalen? Ik leef bijna voor pindakaas
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Dit dus!!1!11
Gebru1ker
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mrt 2013
- Berichten
- 1.211
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
ik heb mezelf er ooit op betrapt, een hele pot leeg gelepeld. wel met nootjes van calvé
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
hier bens filmpje, en ja ik trainde in een dikke oversized hoody
Zo weinig gains gemaakt sinds 2014 gvdpik je dat hoody?
@Hoody
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Whateverittakesgoddamnitt!!2!22
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Doe tegenwoordig z'n band om te bench heen zodat m'n traps blijven liggen. Dan is arch al stuk beter, als ik kan laat ik vanavond even filmen.
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
tetterpopko
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Dat filmpje komt uit 2014 he
Heb nu nooit meer om omdat ze kapot zijn.
Gebru1ker
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mrt 2013
- Berichten
- 1.211
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
right babe? yeeeep. SHOOPAHH BEST CASE SCENARIO GODDAMNIT
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Ik doe incline ook in smith, maar eerder omdat ik hem in me shoulder ook aardig voel. Dumbells incline vind ik daarin tegen wel foking lekker.
Pinken op ringen? Ik heb mijn ringvinger op de ringen. Misschien dat dat beter werkt?
Gebru1ker
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mrt 2013
- Berichten
- 1.211
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
ik vind smith kut omdat er iets raars is met hoe snel de bar verplaatst. lijkt wel of er meer weerstand is ofzo?
dumbells zijn relaxed doe
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Goed afgevallen toch?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.979
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Day 1 sheiko boys, nog steeds beetje ziek. Maar training ging lekekr
Voor alle powerlifters, ik log Sets - reps - weights
Bench
paused ofcourse. Ipv pinken op de ringen, ringvinger, voelde prima
3x10x20kg
5x40kg
4x47kg
3x56kg
5x3x60kg ez
Squat
Lowbar nog steeds wennen. Poberen met heupen te starten @meaantje
3x6x20kg
3x40kg
5x60kg
5x72kg
5x5x83,5kg Conditioneel zwaar.
Not to self voor volgende keer filmen : haar doen.
Bench
Vond deze setjes zwaarder dan 5x3x60kg
6x40kg
6x47kg
4x6x52kg
Laatste setje, tips? Laatste rep was slordig
@basmca @Pleurklaat @tymboo
Goodmorning
Ga voortaan sldl ipv dit doen
5x20kg
5x5x30kg
Chest muscles voor dips gekozen
8xbw
4x6x+10kg
Voor alle powerlifters, ik log Sets - reps - weights
Bench
paused ofcourse. Ipv pinken op de ringen, ringvinger, voelde prima
3x10x20kg
5x40kg
4x47kg
3x56kg
5x3x60kg ez
Squat
Lowbar nog steeds wennen. Poberen met heupen te starten @meaantje
3x6x20kg
3x40kg
5x60kg
5x72kg
5x5x83,5kg Conditioneel zwaar.
Not to self voor volgende keer filmen : haar doen.
Bench
Vond deze setjes zwaarder dan 5x3x60kg
6x40kg
6x47kg
4x6x52kg
Laatste setje, tips? Laatste rep was slordig
@basmca @Pleurklaat @tymboo
Goodmorning
Ga voortaan sldl ipv dit doen
5x20kg
5x5x30kg
Chest muscles voor dips gekozen
8xbw
4x6x+10kg
Tja
Goed afgevallen toch?
Deadliften zelf met rounded back gaat prima. Maar met straight back niet. Hoop nu wel techniek gains te maken
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
