MuscleMeat

Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

Lol ik denk dat m'n zusje dacht dat je m'n vriend was zonder even verder te kijken dan dr neus lang is. Hij heet namelijk ook remco...
 
Nou bedankjewel zeg.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.807
:sad:
 
huh
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.813
highbar squat
met resistance banden. Die hadden we net nieuw in de gym.
2x10x20kg
10x40kg
5x60kg
5x70kg film
3x6x80kg

rdl
2x6x80kg
10x80kg

leg press in smith
horizontale press uds
20x40kg
20x60kg
10x70kg
3x15x80kg

hamstring curl
40x
30x
2x20x

leg extension / leg raises
50x
2x40
3x30 / 3x12

Cable touw glute fitgirl oefening / cable crunch
4x10
[Afbeelding niet meer beschikbaar]



dan zul je eerst door mij heen moeten
:o
Die mag mij wel
 
Beetje slappe bandjes right?
 
Terug
Naar boven