- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.
- Topic starter hoxyz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.818
- Weergaven 356.389
- Volgers 166
-
- Tags
- ecto trenbolone
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
cba deadlift en bb row
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Weakling
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Mwhoa, kan op pulldown veel meer volume draaien.Ik zou dat maar eens opbouwen in dat geval en het gepomp even laten voor wat het is man!
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Draait van buiten naar binnen tijdens de curl
om dat nou je toe te eigenen als een buyasian curl gaat wel wat ver imo- Lid sinds
- 16 mrt 2012
- Berichten
- 3.865
- Waardering
- 2.343
Draait van buiten naar binnen tijdens de curl
gewoon supineren bedoel je toch? dat deed ik sws altijd al dus vanaf nu is dat de Martyyn cable curl XXX.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Exact.
Heb je daarvan die grote biceps gekregen?
- Lid sinds
- 16 mrt 2012
- Berichten
- 3.865
- Waardering
- 2.343
nee dat is van de trenbolone
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Pullups/chins sowieso meer doorgaan, zo'n alpha oefening laat je toch niet zitten!1
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Even quoten om dit vast te leggen..
Eerlijkheid duurt het langst..- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Vandaag niet kunnen trainen, hele dag weg geweest .Sorry legs again 
Chin-ups en pull-ups hoe dan ook mee door gaan kerel! Desnoods met negatieven of myo-sets..
Edit: Wat misschien wel werkt is een beetje opwarmen op de pulldown en daarna chin- of pull-ups doen
Dat is true, weet alleen nie hoe ik moet progressen
Not sure, beide hetzelfde vgm
Draait van buiten naar binnen tijdens de curl
Volgende keer log ik die.
teach me hoe dan
eindelijk marvin, jouw puntenEven quoten om dit vast te leggen..
Nope helaas niet, kwam wat tussen.
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Ik deed eerst assisted pullups/chin ups, bleef dat doen tot ik sneller omhoog kwam dan het gewicht zelf. Heeft niet lang geduurd daarmee.
