Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

Skatermarvin · 17 nov 2016

hoxyz zei:
Bad luck, kuren duurt nog wel een jaartje.

Zorg dan maar dat je aardig droog bent voordat je er een naald induwd..

hoxyz · 17 nov 2016

Skatermarvin zei:
Zorg dan maar dat je aardig droog bent voordat je er een naald induwd..

Plan is inderdaad om volgende zomer voor te bereiden voor bulk le supreme

Shadow Project · 18 nov 2016

Blazen en kruizen abi, we got dis

Skatermarvin · 18 nov 2016

LeonM zei:
Blazen en kruizen abi, we got dis

Eenmaal aan de darkside..

Shadow Project · 18 nov 2016

Skatermarvin zei:
Eenmaal aan de darkside..

Daarom zeg ik blazen en cruisen. Gewoon nooit meer off dan.

hoxyz · 18 nov 2016

Extreem gaar, weer echt geen zin. Zo halverwege kwam de energie wel weer.

squat
3x5x20kg voelde gewoon zwaar lol. alles tight ook
3x60kg
1x80kg
3x6x90kg wou 4x6 maar zo'n onderrug pomp dat het echt niet leuk was

rackpulls
idk waarom met onderrug pomp, maar had hier hele dag al zin in.
5x60kg
5x100kg
3x130kg
1x150kg
1x170kg
3x3x190kg pr wou 3x3x170 doen maar had laadfout gemaakt. Deze lathergische leef

hamstring curl
20x35kg
4x10x50kg

leg extension
15x30kg
4x10x57kg

cable rear delts
10xkg
3x10x9kg

cable pulltrough
4x10x50kg

hammer curl // smtih calf raise
10x12kg
10x14kg
10x16kg 10x60kg
4x8x16kg 4x10x80kg

cable kickbacks // cable sa pulldown
10x9kg
4x10x23kg 4x10x50kg

rug relaxed. Delts lijken wat door te komen, dikte op rug ook

LeonM zei:
Blazen en kruizen abi, we got dis

We all in dis together....

Skatermarvin zei:
Eenmaal aan de darkside..

Is life

LeonM zei:
Daarom zeg ik blazen en cruisen. Gewoon nooit meer off dan.

Zou ik wel willen maar denk niet echt te willen trten tot de dood. Wel als doc voorschrijft natuurlijk

Shadow Project · 18 nov 2016

Gewoon hCG naast zetten voor de easy herstel

euphorea · 18 nov 2016

Nice 80kg hammercurls

hoxyz · 19 nov 2016

88kg op lege maag. Meer dan 10kg sinds einde cut gegained

LeonM zei:
Gewoon hCG naast zetten voor de easy herstel

Stash het wel bij jou

euphorea zei:
Nice 80kg hammercurls

waren de calf raise superset

hoxyz · 21 nov 2016

Deze week beetje andere planning. Donderdag kan ik niet trainen en vrijdag ga ik met @LeonM. Probeer zo veel mogelijk kcal binnen te krijgen want dit weekend kan ik niet zoveel binnen krijgen

Latpulldown machine
10x40kg
10x57kg
5x8x64kg

bench
3x10x20kg
15x40kg
4x5x65kg laatste setje alles pasued +- 3sec

low to high cable fly
10x9kg
4x10x16kg
15x9kg

yates row
10x20kg
10x40kg
10x60kg
vanaf hier bb row omdat last onderarm
3x10x60kg

side raise
15x6kg
10x8kg
5x12x10kg

hammer curl
10x12kg
4x10x14kg

1 arm pushdown
4x

Steensteen · 21 nov 2016

Wat ga je trainen vrijdag?

hoxyz · 21 nov 2016

Steensteen zei:
Wat ga je trainen vrijdag?

No clue denk sbd en wat kruls

Shadow Project · 21 nov 2016

hoxyz zei:
No clue denk sbd en wat kruls

Zoals het heurt. kusje

Nootmuskaatje · 21 nov 2016

Hnnngg ik voel duistere energie hier, join the dark side :burns:

hoxyz · 21 nov 2016

Nootmuskaatje zei:
Hnnngg ik voel duistere energie hier, join the dark side

Leon gaat vrijdag m'n eerste inject zetten.

Nootmuskaatje · 21 nov 2016

hoxyz zei:
Leon gaat vrijdag m'n eerste inject zetten.

Ik wil ook wel in je spuiten :kiss:

Shadow Project · 21 nov 2016

hoxyz zei:
Leon gaat vrijdag m'n eerste inject zetten.

Acetatooooo

Skatermarvin · 22 nov 2016

Man, man, man..

Nootmuskaatje · 22 nov 2016

Skatermarvin zei:
Man, man, man..

Nu jij nog :devilnana:

chrisk · 22 nov 2016

Lekkere rack pull

Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

Superior Athlete

Colossal Veteran

#Freecamelus

Superior Athlete

#Freecamelus

Colossal Veteran

#Freecamelus

Massive Warrior

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Huge Freak

Colossal Veteran

#Freecamelus

True Natural Space Ranger

Colossal Veteran

True Natural Space Ranger

#Freecamelus

Superior Athlete

True Natural Space Ranger

☸

Soortgelijke topics