MuscleMeat

Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.062
Deze week even deload, of wat minder trainen. Well see

Bby ;$

Wil eigenlijk nu al beginnen maar mensen zeggen dat ik gewoon door moet gaan. Denk ergens in de eerste drie maanden van 2017
Verstandig, kerst staat om de hoek:o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.066
Iets met pot en ketel idd :thinking:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.072
Je bent zelf een ketel
1 festival minder en je hebt een potje T5.
Ik weet niet wie m'n topic tags heeft weggehaald, maar #trainvoorfestivals
Maar waar moet ie dan shredded shinen?
#trainvoorfestivals
:emo:
Vind niet zo super
 
net alsof je t5 nodig hebt om shredded te worden...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.075
Wat voor p*ssy instelling? Heb je ooit clen gebruikt? Je merkt er amper wat van behalve de belachelijke hoofdpijn.

Betwijfel of het veel gaat helpen idd behalve misschien wat energie en hongerstillend.
Bedoel het trainen voor festivals:o
 
Bedoel het trainen voor festivals:o
f29.png
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.080
Gister geen tren, deze week ub lb rust fb.
Heb de laatste tijd nul motivatie om te trainen, not sure wat het is. Ben fysiek en mentaal beetje op. Motivatie komt ongetwijfeld wel weer want ik heb gewoon een droomfysiek voor ogen wat ik vastberaden ben om te halen. Maar voor nu gaat het even niet. Dan het tempo maar iets omlaag. niet citeren aub.

Ook not sure of ik een schouderblessure heb, of nog steeds erge spierpijn van feestje zaterdag. Tijdens tren geen last van tho

lat pulldown machine
10x40kg
4x10x57kg

sa pulldown / hammer curl
10x30kg 10x12kg
3x10x50kg 3x10x14kg

bench
3x10x20kg
5x40kg
3x60kg
4x5x70kg met belt, voelt verrassend goed.
liftoff met kont omhoog scheelt enorm (y) @LeonM

side raise / bent over raise
10x6kg 10x6kg
3x10x8kg 3x10x8kg

rope pushdown
10x30kg
10x50kg
2x10x40kg

40 min done

Morgen als ik tijd heb ook maar weer eens wegen in de ochtend, dat is echt wel een maand geleden
Bedoel het trainen voor festivals:o
Zeg het hem Z!!!
Voor de alpha feel in de gym :flexgrin:

Maar idd nee, T5 is geen wonder middel.
Sponsor een potje gyro Zyzz
Dit is door een update, de tags zijn/waren overal weg :o
Ah vandaar.
 
Terug
Naar boven