Fitness Seller

Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

reported
 
We zullen het maar gewoon op zwart houden :mad:
 
:roflol::roflol:
 
al dat gebobba ook altijd
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.129
1 credit op je 5 badeenden
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.138
85kg -5kg ....................

push aka chase the pump

bench
2x20x20kg
10x40kg
5x50kg
4x12x60kg gore pomp
Met pomp is m'n borst echt een wereld van verschil, blaast compleet op

cable flyes
5x

incline paused db press
3x12x20kg

incline bayesian fly
4x10-15x14kg

side raise
15x6kg seated
2x12x10kg seated
2x10x10kg staand.
Te erge pomp in m'n traps deed pijn

tricep pushdown
5x

cable kickbacks
5x
300g suiker chocomelk pomp.
 
Hoe dan? -5 kg?
 
Terug
Naar boven