- Lid sinds
- 5 aug 2014
- Berichten
- 3.051
- Waardering
- 3.037
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.
- Topic starter hoxyz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.818
- Weergaven 356.389
- Volgers 166
-
- Tags
- ecto trenbolone
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Geen sauna inderdaad. Misschien als ik zo'n fysiek heb.
Abi
Ik ben de sterkste squatter in de gym dus ik mag dat. Erg he.
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Is srs lol. Zo erg is het in m'n gym. Wel paar 200kg bonkers tho
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
In combinatie met een aangeboren hartafwijking
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
You devil...
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Dan maar de negeerfunctie.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Squats
3x5x20kg
3x60kg
1x80kg
1x100kg
4x5x112,5kg
highbar
2x8x80kg
6x80kg fucking out rip conditie. Tevens kreeg ik hier dikke steken in m'n hoofd
calf raise
2x10x60kg teveel hoofdpijn, elke rep deed pijn.
Heb ook echt overal kramp door m'n lichaam constant. Als ik een spier langer dan 1 sec flex blijft hij vast zitten. Hopelijk fixt magnesium het.
Nu chocolade cruesli
3x5x20kg
3x60kg
1x80kg
1x100kg
4x5x112,5kg
highbar
2x8x80kg
6x80kg fucking out rip conditie. Tevens kreeg ik hier dikke steken in m'n hoofd
calf raise
2x10x60kg teveel hoofdpijn, elke rep deed pijn.
Heb ook echt overal kramp door m'n lichaam constant. Als ik een spier langer dan 1 sec flex blijft hij vast zitten. Hopelijk fixt magnesium het.
Nu chocolade cruesli
Als ik dan gainz kreeg..In combinatie met een aangeboren hartafwijking
Misgunners
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Waar kramp vandaan?
Saff is goed, ik ga volgende keer in jouw gym, squatten bij preacher curls!1!!11
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Overal, vooral tricep, bicep quad en kuit. En we hebben geen preacher curlWaar kramp vandaan?
Saff is goed, ik ga volgende keer in jouw gym, squatten bij preacher curls!1!!11
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Wel echt struggle gym dus...
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
95kg zonet lol
Pull. Nog beste spierpijn in benen
mmc pulldown machine
10x30kg
4x10x57kg
unilat cable row
10x30kg
10x50kg
2x8x64kg
2x10x64kg
unilat cable pulldown
4x10x36kg
machine row
10x70kg
4x8x91kg
unilat straight arm pulldown
4x10x16kg
cable reverse delt // hammer curl
4x10x16kg 4x12x14kg
db shrug
3x12x30kg
incline db curl
10x6kg
3x10x8kg
zonnebank gr
Zou kunnen, net weer begonnen met 375mg ed.
Pull. Nog beste spierpijn in benen
mmc pulldown machine
10x30kg
4x10x57kg
unilat cable row
10x30kg
10x50kg
2x8x64kg
2x10x64kg
unilat cable pulldown
4x10x36kg
machine row
10x70kg
4x8x91kg
unilat straight arm pulldown
4x10x16kg
cable reverse delt // hammer curl
4x10x16kg 4x12x14kg
db shrug
3x12x30kg
incline db curl
10x6kg
3x10x8kg
zonnebank gr
Friesland he..
HoiHoi
Heb jij niet gewoon een Magnesium tekort
Slapeloosheid is ook symptoom ervan. Maar goed heb niet al je 200 pagina's gelezen.
Zou kunnen, net weer begonnen met 375mg ed.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Echt een lekkere training, gewoon zin om dingen te doen. Ook mooi na sluitingstijd nog tijd door gegaan.
paused bench
2x10x20kg
5x40kg
1x60kg
1x70kg
6x4x80kg pr
arch lijkt nog steeds nergens op
incline db
10x14kg
10x20kg
4x10x24kg
incline bayesian fly
10x14kg
4x10x20kg
flat db fly
10x14kg
3x12x16kg
upper chest shrug
3x10x18kg
side raise
10x6kg
5x10x8kg
cable rear delt
3x10
smith calf raise
10x60kg
10x100kg
4x8x130kg pr
rope overhead extension
10x30kg
4x10x40kg
cable kickbacks
10x9kg
4x10x14kg
paused bench
2x10x20kg
5x40kg
1x60kg
1x70kg
6x4x80kg pr
arch lijkt nog steeds nergens op
incline db
10x14kg
10x20kg
4x10x24kg
incline bayesian fly
10x14kg
4x10x20kg
flat db fly
10x14kg
3x12x16kg
upper chest shrug
3x10x18kg
side raise
10x6kg
5x10x8kg
cable rear delt
3x10
smith calf raise
10x60kg
10x100kg
4x8x130kg pr
rope overhead extension
10x30kg
4x10x40kg
cable kickbacks
10x9kg
4x10x14kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
