Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.
- Topic starter hoxyz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.818
- Weergaven 356.298
- Volgers 166
-
- Tags
- ecto trenbolone
Emielos
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 1.268
- Waardering
- 1.510
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 11%
nice man! Even mijn reactie op de discussie. Ik zou persoonlijk mijzelf 1 keer per week meten.wegen onder precies dezelfde omstandigheden. Dus bijv 's ochtends na het eerste wc bezoek en voor het ontbijt.
Dit is misschien makkelijk te zeggen voor mij aangezien ik elke dag hetzelfe at/eet waardoor je dus ook geen verschillen hebt in vocht etc. ik had ma/za hetzelfde dus kon ik mijzelf makkelijker elke zondag ochtend meten,
Dit is misschien makkelijk te zeggen voor mij aangezien ik elke dag hetzelfe at/eet waardoor je dus ook geen verschillen hebt in vocht etc. ik had ma/za hetzelfde dus kon ik mijzelf makkelijker elke zondag ochtend meten,
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 17 sep 2007
- Berichten
- 1.379
- Waardering
- 725
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 13%
tetterpopko
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
eg he
Ik doe iifym dus varieert veel idd.
Na de derde set heb ik vaak al geen zin meerEpische cardio. 5x5 is het mane
Niet echt nodig maar ga donderdag uit eten, dus beetje damage controle. Alhoewel m'n conditie ook wel een boost kan gebruiken. Stond op de crosstrainer, was niet echt de planning maar wou mezelf bewijzen dat ik het wel kan doen
Niet echt nodig maar idk wat me bezielde. Squats gingen niet zo hard helaas.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik ben (wederom) trots
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Dit dus
@hoxyz Cardio freak. Hebben jullie geen wifi oid? In mn cut, sochtends cardio 45min lekker suits kijken
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Ik ben (wederom) trots
Ik train in een of andere zeecontainer waar geen 3g bereik is. Maar ik hoorde het personeel een keer het wifi wachtwoord aan elkaar vertellen, dus nu weet ik hem ookDit dus
@hoxyz Cardio freak. Hebben jullie geen wifi oid? In mn cut, sochtends cardio 45min lekker suits kijken
Maar idd beetje youtube kijken of zo.
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Half dagje werk, dus middagje gym. Weer een volume gedaan, niet te zuinig.
incline db
15x16kg
10x26kg
4x6x30kg pittig
1 arm cable pulldown
10x30kg
5x10x45kg
cable fly
10x9kg
4x10x30kg goeie pomp
machine row
10x50kg
5x10x70kg
Vanaf hier echt geen zin meer om bij te houden, ook echt teveel onzinnige dingen gedaan. Maar had fun anyawys.
peckdeck
straight arm pulldown // front raise (pomp best leuk tbh, had niet verwacht) // upper chest shrug
face pull
side raise
bayesian curl // rope pushdown
75kcal fietsen omdat ik ergens op moest wachten.
incline db
15x16kg
10x26kg
4x6x30kg pittig
1 arm cable pulldown
10x30kg
5x10x45kg
cable fly
10x9kg
4x10x30kg goeie pomp
machine row
10x50kg
5x10x70kg
Vanaf hier echt geen zin meer om bij te houden, ook echt teveel onzinnige dingen gedaan. Maar had fun anyawys.
peckdeck
straight arm pulldown // front raise (pomp best leuk tbh, had niet verwacht) // upper chest shrug
face pull
side raise
bayesian curl // rope pushdown
75kcal fietsen omdat ik ergens op moest wachten.
Je vergeet prostaat melken.Gewoon beetje pornhub kijken onder cardio, doe ik ook altijd. Maar mijn enige cardio is voorhuidjoggen
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
91kg vannochtend dafuq man. Eer gister -500 en gister -300. Aangezien ik vandaag sushi ging eten. 1800 kcal voor over vandaag. Aka 2600 voor sushi. 4 of 5 rondes, moet genoeg zijn toch? Hoop echt dat m'n gewicht binnenkort weer een keer dropt tho.
edit: even gekeken, zit al vanaf agelopen donderdagf op 2900 kcal. Eerst drop ik prima gewicht op 3500, en nu kom ik aan op 2900?
edit: even gekeken, zit al vanaf agelopen donderdagf op 2900 kcal. Eerst drop ik prima gewicht op 3500, en nu kom ik aan op 2900?
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Viel wel mee met gefrituurd spul volgens mij.
Kan me niet voorstellen dat ik niks drop op 2900 + zoveel cardio.
@Pillz ? Ff afwachten nog?
Laatst bewerkt:
Emielos
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 1.268
- Waardering
- 1.510
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 11%
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik zou spijtig genoeg toch je kcals verlagen of wat meer 'clean' gaan eten om vocht schommelingen wat meer te beperken..Viel wel mee met gefrituurd spul volgens mij.
Kan me niet voorstellen dat ik niks drop op 2900 + zoveel cardio.
@Pillz ? Ff afwachten nog?
...ja dat zei ik echt..
Dr X
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jun 2016
- Berichten
- 1.770
- Waardering
- 1.526
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 111kg
- Vetpercentage
- 9%
Viel wel mee met gefrituurd spul volgens mij.
Kan me niet voorstellen dat ik niks drop op 2900 + zoveel cardio.
@Pillz ? Ff afwachten nog?
Ik ben 2x zo zwaar als jij en cut op 2600 op hoge dagen.
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Oh komt de vrijdagrel hier
