AndroidHealthClinic

Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

Ga je ook met die T6 xtje trainen? (PWO)
 
hoxyz zei:
Heb 5 cappies. Misschien woensdag pre workout nemen. Zou jij 2 caps (1 ochtend 1 pre) of gewoon 1 pre workout nemen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Heb ooit 1 tab T6 gedaan als pwo rond 1300 uur. Can confirm dat ik bad ging :P Was aan het deadliften werd gewoon zwart voor mn ogen, en stuiterde als een besnoven door de gym. Not again for me.

Bij T5 deed ik 1 in ochtend lege maag, en dan in middag een als pwo (als ik middag training had)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.988
Qouten doet het niet gr

Maar eca/dmaa doet wel z'n werk, energie valt wel mee maar niet echt honger gevoel. Overigens kan ik niet trainen want ben erg druk. di wo en vr alleen helaas. Lekker Marvinnen :emo:
 
Ik kreeg een mail dat je iets gepost had, staat er op het eind lekker marlijnen wtf...?

upload_2017-3-28_9-0-56.png
 
tfw people saw your post before you ninja edit and you get confronted with it :roflol::roflol::roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.991
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.993
Sorry fans ik moet jullie teleur stellen. Het wordt deze week twee keer fullbody. Morgen en vrijdag. Heb vannacht echt weinig geslapen en ben kapot. Ga zo al op bed denk ik.

Denk wel de eerste keer in twee, misschien drie jaar dat ik 3< in de week heb getraind.

beeldkijker zei:
Geeft de appels maar weer de schuld hoor. Ga jij lekker marlijnen dan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Lekker aan het Marlijnen.
 
Doe je beter dan ik. Gelukkig heb ik net jouw ampullen met motivatie ontvangen.
 
In om te marlijnen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.996
Toch maar ff gegaan. Schijven door het dak gegooid en die borst uit elkaar getrokken!! Karig volume wel.

bonks
10x40kg
6x70kg
2x8x70kg

cable fly
10x23kg
10x40kg
2x8x50kg pr
gore reps maar stretch onder zo'n zware load is wel hnng

incline db press
beetje andere form tegenwoordig. maximale rom
3x8x22kg

upper chest shrug
4x10x16kg

ez skullcrusher
letterlijk ^. Lekker tegen voorhoofd aanstoten
3x12x20kg + stang

straight bar pushdown
10x30kg
2x10x40kg

cable kickback
10x9kg
2x10x14kg laatste dropset

goeie pomp.

Shadow Project zei:
Doe je beter dan ik. Gelukkig heb ik net jouw ampullen met motivatie ontvangen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Bij gebrek aan gear toch maar gegaan.

Nootmuskaatje zei:
In om te marlijnen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
hng
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.997
Pullll. Ben echt een vochtballon op het moment. Wou trainen in een longsleeve maar bij de tweede oefening hield ik het echt niet meer van de hitte.

db row
10x20kg
6x30kg
2x6x40kg pr
2x8x40kg pr grip een probleem met deze dumbels. STraps werken niet echt.

1 arm cable row
10x50kg
2x8x64kg pr
2x6x64kg

cable stragith bar pulldown
10x50kg
4/5x10x90kg

1 arm cable pulldown
10x40kg
8x40kg
2x8x32kg

face pull // sa polldown
4x10

hammer curl
10x14kg
10x18kg
2x10x20kg

bayesian curl
10x16kg
3x8x24kg

2350kcal 214k 82v 185p als ik het hierbij laat. Excl paar paaseitjes op werk :emo:
 
Hnnng! Lekkere pullworkout!

Waarom werken straps niet met die rows? Vanaf welke kant start je te rollen met je strap? Binnen of buiten, want vind dat wel iets verschil..
 
airco kapot in gym?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

De Judas
The ''magical'' 100 KG appeared – Cut log
3 4 5
Reacties
94
Weergaven
10.921
RonnReeves
RonnReeves
imnewhere
Welcome to my bulking struggles.
12 13 14
Reacties
278
Weergaven
13.086
imnewhere
imnewhere
O
Terug starten met thuis te trainen op 54 jaar en na een jaar lang out te zijn geweest
Reacties
7
Weergaven
669
Oldie1970
O
A
  • Sticky
Aankondiging The Conquerors
2
Reacties
24
Weergaven
3.910
BB_
BB_
Noobsy
Advies schema upper/lower nodig
Reacties
1
Weergaven
2.118
Solway Firth
Solway Firth
Terug
Naar boven