- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
mbo 2 dolfijnentrainerWat voor examen dan? Nu geen tijd om terug te zoeken oid
media vormgeving, site maken met heel onzin concept etc
Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.
- Topic starter hoxyz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.818
- Weergaven 355.984
- Volgers 166
-
- Tags
- ecto trenbolone
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 28 nov 2015
- Berichten
- 1.203
- Waardering
- 1.157
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 8%
Mocht die biologie opleiding hem niet worden....
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Ik wou even laten weten dat ik hier hartelijk mee kunnen lachen heb
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Standaard antwoord als mensen op festivals vragen, ze snappen er nooit wat van.Ik wou even laten weten dat ik hier hartelijk mee kunnen lachen heb
Of zeggen dat je bij Artis werkt en je de omgevallen puingins overeind moet zetten omdat ze het zelf niet kunnen
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Stage leef nu, dus aardig offline op snapchat. Zal proberen jou wat booty pics te sturen. #nohomoZie nooit wat van die bootys voorbij komen op snap anders
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Emielos
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 1.268
- Waardering
- 1.510
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 11%
In prep had ik kapalon + 2 cheeseburgers en nog iets en bleef elke week 1% droppenIk las verkeerd...dacht dat je die kaas en frikandellenbroodjes er ook bij zou knallen
. 1 cheatmaaltijd gaat niks veranderen. ja een zieke pomp de volgende dag en zweten als ma lije dor het zout maar that's it
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
88.7kg
Zo, weer een examen dagje er op zitten. Homepagina en contactpagina zit in de code
. Engels ook terug gekregen, 9.4 
Voor de mensen die het leuk vinden om te zien, dit is wat ik aan het maken ben voor m'n examen. Heb een logo + idee voor gym aangeleverd gekregen, en ik moet daar een concept maken. Vervolgens een statisch design, daarna het design vertalen naar een dynamische website.
Lethargisch as fuaaark, honger, hoofdpijn en droge mond. 2 ibru + 400 of 500mg cafeïne erin en gaan.
Eenmaal in de gym ging het heerlijk, bijna enigste. Above en beyond op de gym pc aangezet en zyzz trots gemaakt. Push it is
incline bonks
3x10x20kg
4x12x42,5kg rustig verhogen.
ohp
6x20kg
3x12x32,5kg is lightweight maar laatste reps zijn zwaar
highrep werk ben ik niet gewend. Wel lekkere pomp
weighted bar pushup
3x12xbw +5kg pr obv, net begonnen hiermee.
bayesian cable fly
3x15x10.25kg
bayesian side raise
4x15x9kg
skullcrusher
3x15x17,5kg + ez
unilat overhead tricep extension
3x15x9kg
hoop morgen op low weigh.
Zo, weer een examen dagje er op zitten. Homepagina en contactpagina zit in de code
. Engels ook terug gekregen, 9.4 Voor de mensen die het leuk vinden om te zien, dit is wat ik aan het maken ben voor m'n examen. Heb een logo + idee voor gym aangeleverd gekregen, en ik moet daar een concept maken. Vervolgens een statisch design, daarna het design vertalen naar een dynamische website.Lethargisch as fuaaark, honger, hoofdpijn en droge mond. 2 ibru + 400 of 500mg cafeïne erin en gaan.
Eenmaal in de gym ging het heerlijk, bijna enigste. Above en beyond op de gym pc aangezet en zyzz trots gemaakt. Push it is
incline bonks
3x10x20kg
4x12x42,5kg rustig verhogen.
ohp
6x20kg
3x12x32,5kg is lightweight maar laatste reps zijn zwaar
highrep werk ben ik niet gewend. Wel lekkere pompweighted bar pushup
3x12xbw +5kg pr obv, net begonnen hiermee.
bayesian cable fly
3x15x10.25kg
bayesian side raise
4x15x9kg
skullcrusher
3x15x17,5kg + ez
unilat overhead tricep extension
3x15x9kg
hoop morgen op low weigh.
Nu heb ik bijna uitbundig gelachen zelfs
Dat was m'n goalOke hier heb ik hardop om moeten lachen hier
Ik was met spanning af.
Bij mij drop het vet helaas niet zo lang desondanks ik nu best low kcal zit. Of het gewicht dropt iig niet hard, ookal zegt dat niet zoveel.In prep had ik kapalon + 2 cheeseburgers en nog iets en bleef elke week 1% droppen
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Kom bestellen.You'll get there
Up the dose
Dynamisch als in hovers/sliders etc die werken.
De enige php die er in voorkomt is php include footer+header en do_shortcode voor wp plugins.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Jij hebt volgens mij ook even net een ander metabolisme als ik en @hoxyz ..uiteindelijk telt natuurlijk kcals in vs uit, maar je komt er wel wat beter mee weg wanneer je kan cutten op 3000kcals...In prep had ik kapalon + 2 cheeseburgers en nog iets en bleef elke week 1% droppen
Hmm, whatsup with the training man! Aardig aan het inleveren of lijkt dat maar zo?
Design ziet er goed uit trouwens
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
87.6 new low.
Werd optijd wakker, ging ff naar de gym om milimeters op te meten.
-3.5mm op 4punts. 6cm van navel af. De rest niet zo spectaculair, overal centimeter of 1/2 af. Dit sinds vorige week zondag.
30 min 260kcal looopband
En nog wat geskipde volume inhalen
bayesain side raise
4x15x9kg
smith seated calf raise
10x60kg
3x12x100kg
en nog wat unilat pullovers en curls
Werd optijd wakker, ging ff naar de gym om milimeters op te meten.
-3.5mm op 4punts. 6cm van navel af. De rest niet zo spectaculair, overal centimeter of 1/2 af. Dit sinds vorige week zondag.
30 min 260kcal looopband
En nog wat geskipde volume inhalen
bayesain side raise
4x15x9kg
smith seated calf raise
10x60kg
3x12x100kg
en nog wat unilat pullovers en curls
Nee valt wel mee, train gewoon gestructureerd nu In principe alles gereset zodat ik kan blijven bouwen. Plus ben afgestapt van de eeuwige 5 reps op compounds, ben niet zo sterk op highrep. lb/ub/lb/push/pullJij hebt volgens mij ook even net een ander metabolisme als ik en @hoxyz ..uiteindelijk telt natuurlijk kcals in vs uit, maar je komt er wel wat beter mee weg wanneer je kan cutten op 3000kcals...
Hmm, whatsup with the training man! Aardig aan het inleveren of lijkt dat maar zo?
Design ziet er goed uit trouwens
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Eindelijk echt bodybuilden...gear er ook al in..hue hue
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Gear zit er nog niet in hoorEindelijk echt bodybuilden...gear er ook al in..hue hue
Thanks. Komende donderdag moet ik het presenteren.Cool! Succes met het vervolgd van je project
Emielos
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 1.268
- Waardering
- 1.510
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 11%
Ja zou kunnen maar ik kreeg de cheat ook alleen als de meting goed was dus zonder cheat ging het cutten ook als een malle.Jij hebt volgens mij ook even net een ander metabolisme als ik en @hoxyz ..uiteindelijk telt natuurlijk kcals in vs uit, maar je komt er wel wat beter mee weg wanneer je kan cutten op 3000kcals...
Hmm, whatsup with the training man! Aardig aan het inleveren of lijkt dat maar zo?
Design ziet er goed uit trouwens
Als jij 6 dagen gestructureerd eet. En op dag 7 1 cheatmaaltijd/dag gaat het je progressie niet enorm in de weg zitten hoor. Moet je niet 8k meteen weg eten op zo'n dag
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja zou kunnen maar ik kreeg de cheat ook alleen als de meting goed was dus zonder cheat ging het cutten ook als een malle.
Als jij 6 dagen gestructureerd eet. En op dag 7 1 cheatmaaltijd/dag gaat het je progressie niet enorm in de weg zitten hoor. Moet je niet 8k meteen weg eten op zo'n dag
Een cheatmaaltijd van 2.5K 1x in de week betekent toch bijna 500 (!) kcal per dag minder eten hoor. Dat is niet voor iedereen weggelegd
