Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

Skatermarvin · 5 dec 2018

lienlien zei:
Hehe.Wil ik ook wel eens weten. Die dingen kosten een fortuin

Ja..maar vooral: welk zijn zo lekker dat je er 10.000kcals van op wilt eten?

XXL Crunchy bars? Barebells?

lienlien · 5 dec 2018

Skatermarvin zei:
Ja..maar vooral: welk zijn zo lekker dat je er 10.000kcals van op wilt eten?

XXL Crunchy bars? Barebells?

Tweede goeie vraag dus

Heb al veel goeds gehoord van barebells, maar heb helaas nog geen eigen ervaring mee

hoxyz · 5 dec 2018

Saik zei:
Squat is Nice, zeker als hij makkelijk was!

Thanks g

Skatermarvin zei:
Holy shit! Welke proteinbars kun jij op AYCE'en?

lienlien zei:
Goeie vraag.Wil ik ook wel eens weten. Die dingen kosten een fortuin

Skatermarvin zei:
Ja..maar vooral: welk zijn zo lekker dat je er 10.000kcals van op wilt eten?

XXL Crunchy bars? Barebells?

lienlien zei:
Tweede goeie vraag dus
Heb al veel goeds gehoord van barebells, maar heb helaas nog geen eigen ervaring mee

Niet 10k aan alleen protonbars, maar wel een hele boel. b&f smart bars, myprotein cookeis, xxl delicious crunchy en barbells inderdaad.

lienlien · 5 dec 2018

hoxyz zei:
Thanks g

Niet 10k aan alleen protonbars, maar wel een hele boel. b&f smart bars, myprotein cookeis, xxl delicious crunchy en barbells inderdaad.

Lekkah!

(Afin, denk ik toch want heb er geen één zelf al uitgeprobeerd lol)

Skatermarvin · 5 dec 2018

hoxyz zei:
Niet 10k aan alleen protonbars, maar wel een hele boel. b&f smart bars, myprotein cookeis, xxl delicious crunchy en barbells inderdaad.

Zou anders ongeveer 35 crunchy bars zijn :roflol:

hoxyz · 5 dec 2018

lienlien zei:
Lekkah!
(Afin, denk ik toch want heb er geen één zelf al uitgeprobeerd lol)

Mwhoa zo heel lekker zijn ze niet eens, kauwen voor het leven wel.

Skatermarvin zei:
Zou anders ongeveer 35 crunchy bars zijn

Zaterdag had ik er een stuk of 10/12 op volgens mij. Maar goed ik heb ze allemaal aan @Zeenius gegeven want heb er zeker nog een stuk of 50 over. Ik baal wel enorm van mezelf, maar ben er nu dus gewoon achter dat zodra ik zulke dingen binnen handbereik heb het niet goed gaat. Of ik nou vol zit of niet, ik blijf maar door eten.

wovano · 5 dec 2018

hoxyz zei:
Ik baal wel enorm van mezelf, maar ben er nu dus gewoon achter dat zodra ik zulke dingen binnen handbereik heb het niet goed gaat. Of ik nou vol zit of niet, ik blijf maar door eten.

Godver zo herkenbaar dit. Des te knapper vind ik het van mezelf dat de vriezer volstaat met lekkere potten ijs, 50 donuts en nog een zak met chips/koekjes/chocolade in de garage en ik er vanaf blijf. Was normaal gezien allang gesneuveld. Wel erg genoeg dat die zak uit het zicht in de garage moet staan eigenlijk

hoxyz · 5 dec 2018

wovano zei:
Godver zo herkenbaar dit. Des te knapper vind ik het van mezelf dat de vriezer volstaat met lekkere potten ijs, 50 donuts en nog een zak met chips/koekjes/chocolade in de garage en ik er vanaf blijf. Was normaal gezien allang gesneuveld. Wel erg genoeg dat die zak uit het zicht in de garage moet staan eigenlijk

Ik had ze m'n hele cut ook gewoon op m'n kamer staan, toen ging het ook goed. Maar dat is gewoon een stukje mindset denk ik, tijdens een bulk care je er gewoon minder om blijkbaar. Maar goed, aldoende leert men... met hier en daar wat meer vet.

beeldkijker · 5 dec 2018

Met jouw ecto body die je nu hebt kan je het hebben.

meaantje · 5 dec 2018

goed gekniebuigd!

Nootmuskaatje · 5 dec 2018

Godver die lading aan bars, ik binge meestal grote pakken rotzooi omdat die iig nog goedkoop zijn en alleen groot in te slaan :roflol:

hoxyz · 5 dec 2018

Belachelijk kut geslapen vannacht, weinig energie maar goed.

bench
5x98,5kg ez dus maar iet smeer
3x5x100kg
3e setje, was zwaarder dan hoorde omdat opa spotter niet kan uittillen. Kont blijft wel redelijk op bankje tho

unilateral cable row
2x14x26kg
14x33kg misload
9x29kg

unilateral leg press
4x12x100kg t*fus zwaar, ook echt helemaal buitenadem

overhead extension
4x15x46,5kg

bayesian side raise
3x15x11,5kg

alternating db curl
12x12kg
8x16kg
10x14kg
12x14kg

beeldkijker zei:
Met jouw ecto body die je nu hebt kan je het hebben.

Mwhoa, zoveel eten is nergens goed voor. En zo lean ben ik nooit geweest, en nu al helemaal niet meer.

meaantje zei:
goed gekniebuigd!

Dankjewel vriend

Nootmuskaatje zei:
Godver die lading aan bars, ik binge meestal grote pakken rotzooi omdat die iig nog goedkoop zijn en alleen groot in te slaan

Heb genoeg guap g

mucci · 5 dec 2018

Overhead extention met een db?

hoxyz · 5 dec 2018

mucci zei:
Overhead extention met een db?

Nope cable met v bar

lienlien · 5 dec 2018

hoxyz zei:
Thanks g

Niet 10k aan alleen protonbars, maar wel een hele boel. b&f smart bars, myprotein cookeis, xxl delicious crunchy en barbells inderdaad.

Toevallig ook de myprotein lean cookie (white chocolate en cranberry) geprobeerd? Is momenteel een actie van op de site....

hoxyz · 5 dec 2018

lienlien zei:
Toevallig ook de myprotein lean cookie (white chocolate en cranberry) geprobeerd? Is momenteel een actie van op de site....

Nop alleen baked cookie en high protein cookie. Maar ik laat me niet meer verleiden door die acties

lienlien · 5 dec 2018

hoxyz zei:
Nop alleen baked cookie en high protein cookie. Maar ik laat me niet meer verleiden door die acties

Sterk hoor!

hoxyz · 6 dec 2018

Even snelle train uit werk, dit was het dan ook voor geprogrameerde trainingen deze week. Morgen even een random fullbody met @Zeenius en dan een weekendje Eindhoven/Snakepit. Zaterdag sushi eten met @Zeenius @VinnieVince @Shadow Project en aanhang, en dan savonds snakepit hnnnnnnnnnnnng

v grip pulldown
4x14x97kg

db butterfly raise
3x10x13kg moeilijk irritante pomp

chest press
3x12x73,5kg

rdl
4x8x150kg pr

unilateral pushdown
2x15x23,5kg
12x23,5kg

unilateral rope pulls
4x12x28,5kg

cable wide shrug
3x12x52kg

leg extension // knee raise
4x14x79kg // 4x10xbw

lienlien zei:
Sterk hoor!

Toch nog ergens sterk

lienlien · 6 dec 2018

hoxyz zei:
Even snelle train uit werk, dit was het dan ook voor geprogrameerde trainingen deze week. Morgen even een random fullbody met @Zeenius en dan een weekendje Eindhoven/Snakepit. Zaterdag sushi eten met @Zeenius @VinnieVince @Shadow Project en aanhang, en dan savonds snakepit hnnnnnnnnnnnng

v grip pulldown
4x14x97kg

db butterfly raise
3x10x13kg moeilijk irritante pomp

chest press
3x12x73,5kg

rdl
4x8x150kg pr

unilateral pushdown
2x15x23,5kg
12x23,5kg

unilateral rope pulls
4x12x28,5kg

cable wide shrug
3x12x52kg

leg extension // knee raise
4x14x79kg // 4x10xbw

Toch nog ergens sterk

Niet zo streng zijn voor jezelf! You’re doing good! :thumbup:

Skatermarvin · 7 dec 2018

Ooh! Flinke cardio weer dit weekend :heart:

Toch een lekkere workout voor een snelle train! :thumbs:

Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

Superior Athlete

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Freaky Bodybuilder

Superior Athlete

Colossal Veteran

wvncoaching.nl

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

True Natural Space Ranger

Colossal Veteran

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Freaky Bodybuilder

Superior Athlete

Soortgelijke topics