Jup fit for free
Elkaar net misgelopen gok ik
was rond 2 weer weg
Ah balen, ja het was je wel opgevallen als er zo'n jonge zyzz god als ik binnen kwam lopen.Elkaar net misgelopen gok ik
Thanks gap, deze week staat 4x5x105kg op de planning. Tot donderdag wel freestyle trainingen want ik moet in andere gyms trainen ivm kerstshit. En pr in andere gym zonder m'n belt + wraps (ligt in eigen gym) is not doable.
Ben een beetje gestopt met echt hele concrete doelen stellen want ik lijk ze toch niet echt te halen. Voor nu gewoon droger en groter worden. 140kg bench zou ook wel leuk zijn.
Touch & go neem ik aan? Dat is wel een mooi langetermijn doel. Ach, zolang je maar plezier houdt in het trainen!
Jep, zie geen meerwaarde van paused benchen voor mij. Q1 of Q2 moet ik die 140 wel aan kunnen tikken als ik straks voor langere tijd kan bulken.
Damn! Sterk man..was ik van de week al blij met die paar repjes 38kg..
Afgelopen week in heel wat verschillende gyms getraind maar nog geen dumbells hoger dan 40kg tegen gekomen, wil wel eens een goeie pr zettenDamn! Sterk man..was ik van de week al blij met die paar repjes 38kg..
big gym in groningen heeft t/m 50Afgelopen week in heel wat verschillende gyms getraind maar nog geen dumbells hoger dan 40kg tegen gekomen, wil wel eens een goeie pr zetten
Beetje ver weg, maar een keertje dumbell pressen als ik weer IHU ben I guess.big gym in groningen heeft t/m 50
Kom maar langs bij Flexx. Liggen dumbbells tot 60kg geloof ikAfgelopen week in heel wat verschillende gyms getraind maar nog geen dumbells hoger dan 40kg tegen gekomen, wil wel eens een goeie pr zetten
Dat wordt hem niet haha. Ik denk dat ik 1x50kg max kan. Maar goed, straks mini cut en daarna kijken of ik eens de 140kg bench kan aantikken. Would be niceeeee
Dat wordt hem niet haha. Ik denk dat ik 1x50kg max kan. Maar goed, straks mini cut en daarna kijken of ik eens de 140kg bench kan aantikken. Would be niceeeee
1rm was 115, nu geen idee. Was ook niet een short term goal maar meer iets wat ik in 2019 wil gaan hitten.Met 1x50 ga je geen 140 kunnen benchen lijkt mij. Wat is momenteel je pr op de bench?
Alhoewel ik wel denk dat je die vijftigers vaker kunt hitten
