AndroidHealthClinic

Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.282
Rustdag...
35 min liss loopband
11 min liss fietsen te erge pomp dus gestopt lol.

smith seated calf raise
12x50kg
10x90kg
8x130kg
6x150kg
8x170kg
6x190kg

standing smith calf raise
12x50kg
10x90kg
10x110kg
6x130kg dropset 8x90

88.4kg...ik snap er echt geen t*fus van
 
sterke kuiten zyzz.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.285
Lekker training gehad met maatje, vooral lang :P
bench
10x20kg
8x40kg
6x50kg
2x60kg
5x5x65kg

incline db press
8x16kg
8x18kg
2x8x22kg

ohp
2x8x20kg
5x30kg
5x40kg
3x45kg
5x40kg
8x30kg

tbar row
gewicht alleen schijven
10x20kg
8x30kg
8x40kg
6x50kg
5x60kg

contra pullups
chin/reg grip
10x
6x
2x8

tricep pushdown
3x10x40kg

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
sws synthol
 
diep van binnen houd ik wel van je hoor

groetjes dikke powerlifter
 
goede tricep
 
ohja :roflol:

oeps
 
zo nu zijn we vriendjes
 
Dikke horseshoe mattie

Whats up met je elleboog?
 
Bedoelde die dikke rode vlek
 
Of zit dat id familie rode vlekken op gewrichten?

Je muur heeft namelijk ook op knieën huehuehue
 
Val je op dit moment wel nog ongeveer 0,5kg p/w af?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.299
Val je op dit moment wel nog ongeveer 0,5kg p/w af?
Nee gewicht schommelt een beetje, zal wel veel vocht zijn. Maar word duidelijk droger want abs beginnen te komen ;)
Of zit dat id familie rode vlekken op gewrichten?

Je muur heeft namelijk ook op knieën huehuehue
sukkel, is gewoon filter.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

welkomxx
 
Nee gewicht schommelt een beetje, zal wel veel vocht zijn. Maar word duidelijk droger want abs beginnen te komen ;)

sukkel, is gewoon filter.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]


welkomxx
[hommelmodus]
wow, wats je nummer, kzou je doen.
wollah dunne beentjes
[/hommelmodus]
 
Terug
Naar boven