Fitness Seller

Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

wel nice dat je nu meer squat dan de gemiddelde chick idd
 
Hihi Roidrage
 
boohhh 25kg squat gainz.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.469
bovenste 4 abs + obliqe met goed licht :cool: Eerste keer ooit dat ik m'n 4 abs heb gezien, en ze zagen er verdomd goed uit. Onderbuik is nog wel kapot dik.
 
nice brah
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.471
Was leuk om even abs te zien, 4x pakket twix 2l chocomel en chips because kerstpakket. Morgen weer goeie ritme en cardio
 
Op de goed weg shredded maniac
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.475
bench
2x10x20kg
8x40kg
5x50kg
3x60kg
1x70kg
3x5x75kg belt zwaar. Ik kom niet verder, als ik ga bulken ga ik me wel weer focusen op kracht qua bench
10x60kg
20x40kg

decline db
12x126kg
10x20kg
4x6x26kg

machine rpw
10x50kg
10x57kg
10x71kg
8x77kg
8x85kg

chin up hammer grip
sommige reps assisted met hand in m'n rug.
8xbw
8xbw
9xbw
7xbw

side laterals
3x15x8kg

db curls n tricep extension
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
bench
2x10x20kg
8x40kg
5x50kg
3x60kg
1x70kg
3x5x75kg belt zwaar. Ik kom niet verder, als ik ga bulken ga ik me wel weer focusen op kracht qua bench
10x60kg
20x40kg

decline db
12x126kg
10x20kg
4x6x26kg

machine rpw
10x50kg
10x57kg
10x71kg
8x77kg
8x85kg

chin up hammer grip
sommige reps assisted met hand in m'n rug.
8xbw
8xbw
9xbw
7xbw

side laterals
3x15x8kg

db curls n tricep extension
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
dem horseshoe
 
lekker middenin de gym poseren
 
betere tricep dan ik :thumb:
 
Terug
Naar boven