Fitntrainerke
Novice
- Lid geworden
- 26 aug 2012
- Berichten
- 22
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 85kg
Hoi iedereen, ik heb jullie, ervaringsdeskundigen, raad nodig. Ik ben 44jaar. K heb m'n ganse leven intensief getraind, van m'n tienerjaren af. Ook enkele BB wedstrijden gedaan. Tot een 3tal jaar terug, toen stopte ik met trainen. Reden was teveel blessures. Nek, rug, knieën,.. Nu ben ik terug aan het trainen, maar licht. Gewoon thuis 2 à 3 x een uurtje in de week. Mn leeftijd en m'n training zorgen er uiteraard voor dat ik gn spiermassa meer heb zoals vroeger. Dat hoeft ook niet meer, maar er mag toch iets bij komen. Daarbij heb ik 't gevoel dat m'n libido begint te verminderen, wat nt abnormaal is op m'n leeftijd. Ik heb vroeger wel wat kuren gedaan, maar nu overweeg ik opnieuw een (heel) licht kuurtje te doen. Kwestie van een paar kilootjes bij te komen. 2 à 3 zou al ideaal zijn. En mss iets dat m'n libido terug wat omhoog gooit? Desnoods iets dat je kan blijven nemen, voor het libido dan. Ik ben geen grote kenner op gebied van kuren, vandaar dat ik jullie tips vraag. Bedankt alvast