- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 10.437
- Waardering
- 129
Ik stop met roken (trucs&tips)
- Topic starter eclipx
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 73
- Weergaven 6.198
- Volgers 14
- Lid sinds
- 30 aug 2004
- Berichten
- 1.312
- Waardering
- 1
Vraag jezelf gewoon af : Ben ik echt serieus bezig met sport? zoja is het echt niet moeilijk om te stoppen, gewoon wilskracht. Zo heb ik het ook gedaan.
Sporten en roken is gewoon
Wel ik ben serieus bezig met sport, en wil dat ook zo houden, maar zonder roken.. inmiddele 35 uur rookvrij, zonder afkickverschijnselen (of moet dat nog komen?
)
- Lid sinds
- 9 mei 2004
- Berichten
- 18.657
- Waardering
- 14
wacht maar tot je uitgaat
Idd, heb er al veel aan moeten denken, nu zaterdag ga ik uit, maar wat nu moeilijk zal zijn, is dat ik voor de eerste keer ga uitgaan, zonder te roken!!!!
enige nadeel dat ik nu al ondervind, is dat ik enorm veel STINKENDE scheten moet laten, en mijn collega's op mijn werk kunnen hier nu neit mee lachen
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sex zit er niet in, want ik ben voort moment single
Feestjes, juist wel, want nu zaterdag ga ik weg, en elk weekend ga ik wel weg, en iedereen die ik ken rookt....
Dus ik hoop dat ik het kan volhouden, kben nu al 2 dagen ver
bjornster
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 apr 2007
- Berichten
- 50
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Na 6 uur is zo goed als alle nicotine je lichaam uit(<3% zit er nog in). Rookze.
Cyan
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 7.682
- Waardering
- 9
Het moge onderhand toch wel common knowledge zijn dat je met roken het kans op kanker krijgen aanzienkelijk verhoogt...
Is het een toeval misschien dat de meeste rokers sterven aan longkanker ?
Je bagatelliseert de schadelijke effecten van het roken zodat je je eigen gedachten sust en je niet schuldig voelt als je rookt...
Oempf
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 okt 2007
- Berichten
- 237
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 13 mei 2005
- Berichten
- 1.982
- Waardering
- 0
werking van champix:
een mens heeft uitzichzelf van nature nicotine receptoren(ook zonder dat je ooit gerookt heb)als je rookt krijg je meer van die receptoren en die zullen ook aangevuld moeten worden met nicotine,dus hoe meer je rookt des te meer receptoren er komen en hoe meer nicotine je nodig zal gaan hebben.(vandaar dus dat je na een poos van 1 pakje naar b.v 3 gaat in de week).
champix is een middel wat op die receptoren gaat zitten als je t gebruikt,waardoor die receptoren geen nicotine meer opnemen.
dus ook al zou je een peuk opsteken,krijg je die voldoening niet meer omdat de nicotine opname geblokt wordt.
een mens heeft uitzichzelf van nature nicotine receptoren(ook zonder dat je ooit gerookt heb)als je rookt krijg je meer van die receptoren en die zullen ook aangevuld moeten worden met nicotine,dus hoe meer je rookt des te meer receptoren er komen en hoe meer nicotine je nodig zal gaan hebben.(vandaar dus dat je na een poos van 1 pakje naar b.v 3 gaat in de week).
champix is een middel wat op die receptoren gaat zitten als je t gebruikt,waardoor die receptoren geen nicotine meer opnemen.
dus ook al zou je een peuk opsteken,krijg je die voldoening niet meer omdat de nicotine opname geblokt wordt.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 13 mei 2005
- Berichten
- 1.982
- Waardering
- 0
JanMetDePEt
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 mrt 2006
- Berichten
- 137
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 13 mei 2005
- Berichten
- 1.982
- Waardering
- 0
jody
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2006
- Berichten
- 2.704
- Waardering
- 4
- Lid sinds
- 13 mei 2005
- Berichten
- 1.982
- Waardering
- 0
idd,is een zware verslaving die door sommige mensen zwaar onderschat wordt.
Cyan
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 7.682
- Waardering
- 9
Nicotine is weg uit u lichaam na 3 dagen, dat is een feit.
Dus na 3 dagen heb je geen ontwenningsverschijnselen meer, enkel geestelijke.
Als je een tijdje niet rookt, dan ga je de 'oh zo leuke' tijd toen je rookte erg missen. Dan ga je tegen jezelf inpraten van stomme argumenten zoals 'van 1tje ga je niet dood' of 'ik wil toch niet zo oud worden' enzoverder. Voor je het weet begin je weer te roken en zit nicotine weer in je lichaam. Dan moet je weer door die ontwenningsverschijnselen heen. Constant stoppen en herbeginnen is veel moeilijker dan gewoon in 1 keer stoppen en nooit meer roken. Mensen die hervallen doen iets verkeerd en moeten zichzelf gewoon beter informeren dat ze niet meer hervallen. Zowiezo zijn er geen geldige argumenten om terug te beginnen, geen enkele. Geloof niet in je eigen zever, alle zogenaamde voordelen zijn verkapte nadelen.
Dus na 3 dagen heb je geen ontwenningsverschijnselen meer, enkel geestelijke.
Als je een tijdje niet rookt, dan ga je de 'oh zo leuke' tijd toen je rookte erg missen. Dan ga je tegen jezelf inpraten van stomme argumenten zoals 'van 1tje ga je niet dood' of 'ik wil toch niet zo oud worden' enzoverder. Voor je het weet begin je weer te roken en zit nicotine weer in je lichaam. Dan moet je weer door die ontwenningsverschijnselen heen. Constant stoppen en herbeginnen is veel moeilijker dan gewoon in 1 keer stoppen en nooit meer roken. Mensen die hervallen doen iets verkeerd en moeten zichzelf gewoon beter informeren dat ze niet meer hervallen. Zowiezo zijn er geen geldige argumenten om terug te beginnen, geen enkele. Geloof niet in je eigen zever, alle zogenaamde voordelen zijn verkapte nadelen.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 13 mei 2005
- Berichten
- 1.982
- Waardering
- 0
lichamelijk idd 48 uur
verkeerd gekeken net,maar t geestelijke heeft wel degelijk met die receptoren te maken die aangevuld moeten worden met nicotine,zodra de meeste receptoren afgebroken zijn zal die geestelijke drang ook langzaam aan afnemen