Lees dit eerst Introductie en Regels

[Babsie]

Squat je wel diep genoeg ivm hogere squat stats dan dl?

Klik om te verkleinen...

Ik doe niet een full squat. maar tot recht. Nu moet ik wel zeggen dat ik die deadlift nog wel een stuk zwaarder kan. Maar ik heb die afgelopen zondag voor het eerst gedaan. Volgende keer weer een stapje verder....

 

[calibre]

85kg snatch, 90 net gemist

 

[Powerblade]

Indrukwekkende DL Snoob!
Aan je onderdelen gaan werken nu (techniek en uithouding), want basiskracht heb je onderhand voldoende.
Dan kun je in de toekomst echt wat uitmaken bij de strongmanwedstrijden.

 

[snoob]

Indrukwekkende DL Snoob!
Aan je onderdelen gaan werken nu (techniek en uithouding), want basiskracht heb je onderhand voldoende.
Dan kun je in de toekomst echt wat uitmaken bij de strongmanwedstrijden.

Klik om te verkleinen...

Bedankt Tom, ja techniek en uithouding zijn knelpunten maar er wordt aan gewerkt

 

[Chewie]

YouTube - 260kg deadlift
Wat gehitch maar boeiuh pr +20

 

[klusmier]

YouTube - 260kg deadlift
Wat gehitch maar boeiuh pr +20

Klik om te verkleinen...

very nice!!!

proficiat kerel!

 

[T0mmekeDC]

nice!

 

[Powersupplements]

Cool topic!

Mag ik bij de Bench Press er bij?

1 x 175kg

Ik heb het al eens gehaald maar ik wil het dit jaar nog een keer halen en dan zal ik er ook een filmpje van maken.

Power Supplements - Jaap

 

[Powerblade]

YouTube - 260kg deadlift
Wat gehitch maar boeiuh pr +20

Klik om te verkleinen...

Mooie lift, valt wel mee met dat sjorren.
Btw de camera een kwartslag draaien next time, of blijft ie dan niet staan?

 

[Chewie]

Haha ja had ze al upgeload en kwam er toen achter van **** filmpje moest ik nog modden...naja jullie hebben pech

 

[Starter20]

Haha ja had ze al upgeload en kwam er toen achter van **** filmpje moest ik nog modden...naja jullie hebben pech

Klik om te verkleinen...

pech, en een stijve nek

 

[JBremers]

Misschien is het leuk om in de beginpost ook een lijst te maken met powerlift totaals....

 

[Ano_1992_2]

CoC #2.5 geclosed voor 4 singles.

 

[Genetic]

Ook nog ff updaten

Squat 210 (full)
Deadlift 270

 

[The Locust]

update :

squat 240kg
overhead press 130kg (met fat bar)

 

[Starter20]

das wel een heel gruwelijke oh press

 

[g-men]

Ook nog ff updaten

Squat 210 (full)
Deadlift 270

Klik om te verkleinen...

update :

squat 240kg
overhead press 130kg (met fat bar)

Klik om te verkleinen...

Gaat goed mannen, sterk beiden.

 

[calibre]

120kg clean and jerk

 

[Anoniem23518]

120kg clean and jerk

Klik om te verkleinen...

Sterk!

 

[Chewie]

1x170bench press filmpje volgt

http://nl.youtube.com/watch?v=qWjWNz7eqpw