Lees dit eerst Introductie en Regels

[Willy7]

Ik sta bij de bench en squat in de top 30

Leuk initiatief, motiveert mij (DBB´ers) weer, kan ik goed gebruiken.
Na me pols en knie blessure weer beesten

 

[sterkte]

deadlift 320
YouTube - deadlift 320 kg
stones: 175 op 1.35m
YouTube - stones; 175 kg
squat: 260

 

[RougeMonkey]

Vanavond ff toppen op bench, morgen op deadlift en later op squat en dan zal ik ze hier ook pasen.

 

[Ari70]

Iedereen met meer dan 150 Squat een Filmpje op Youtube knallen

 

[Jesaja]

Jammer dat ik uit elk lijstje ben gekieperd..

 

[klusmier]

Iedereen met meer dan 150 Squat een Filmpje op Youtube knallen

Klik om te verkleinen...

Old man's boxsquat:
YouTube - 160 kilo boxsquat

160 kilo, tegenwoordig met 170 kilo en betere techniek!

 

[Masallah]

Dit zijn mijn stats en waarschijnlijk gaat mijn bench als eerste omhoog

Bench 1x150 kg
Squat 1x145 kg
Deadlift 1x205 kg

 

[maniac]

Bankdrukken: 1x130

Squat en deadlift komen er vrijdag aan.

 

[RichardV]

Deadlift vandaag 1 x 230 (was wel 2e attempt. 1e was een fail).
Is nog te laag I know, maar ik kom er weer aan

 

[Miss Deadlift]

.....

 

[Genetic]

Ik squat ook altijd full, wist niet dat dit vermeld moest worden

 

[ceke]

Hallo iedereen!

Mijn stats zijn voor de moment: ( alles raw!!)

Bench: 130kg
Squat: 160kg (ass to the grass)
Deadlift(sumo): 200kg

Dus zet me ook maar in het lijstje.

Greetz

Ceke

 

[Daster]

Ik squat ook altijd full, wist niet dat dit vermeld moest worden

Klik om te verkleinen...

moet niet.. maar als mensen extra info geven zet ik het er gewoon achter

 

[IJSer]

Zou het geen idee zijn om gewoon een top20 te hebben, en dat mensen met een zelfde lift gewoon dezelfde plaats delen?

 

[Sanca Saxon]

squat full 135

squat paralel 170-2

deadlift 200

Oh press 70

pushpress 85

bench 115

 

[schavuit]

Zou het geen idee zijn om gewoon een top20 te hebben, en dat mensen met een zelfde lift gewoon dezelfde plaats delen?

Klik om te verkleinen...

Zou het een idee zijn om iedereen een paar maanden ofzo te geven om duidelijke filmpjes te uploaden, en daarna de lijst op te schonen?

 

[RichardV]

Ik kwam vandaag niet verder op het einde van mijn training als een 4 x 160 squat. Schandalig, maar was gewoon op

Next week proberen om toch een stuk hoger te zetten. Vorige week had ik trouwens een 3 x 195 full.
Maar toen meer rust tussendoor en minder gehaast getraind.

 

[Ari70]

Wie schopt mij uit de 30.. meer dan 200 deadlift gevraagd

 

[Daster]

Ik kwam vandaag niet verder op het einde van mijn training als een 4 x 160 squat. Schandalig, maar was gewoon op

Next week proberen om toch een stuk hoger te zetten. Vorige week had ik trouwens een 3 x 195 full.
Maar toen meer rust tussendoor en minder gehaast getraind.

Klik om te verkleinen...

geupdate, en ik heb die 3x195 er vast bijgezet...

We hebben trouwens echt een sterkere deadlift nodig want die lijst wordt me iets te lang

 

[Gast 2315]

Ik heb me deadlift pr verbroken, 255kg 1x.

Clean and jerk is toch gewicht van de grond pakken, voor slaan en omhoog rossen? Daar heb ik 120kg op.