Fitness Seller

Iron Devoted Powerlog

toch netjes je training bro!!:D
 
Me wijn is idd ranzig, binnenkort maar is een kurkentrekker regelen.
 
Nice pr op de wheelflip!

Binnenkort ff vrachtauto kopen kunnen we daar ook op trainen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #526
Mosquitos zei:
Ik wou eigenlijk juist hetzelfde zeggen :D
Sterk Wietse :wl::thumb:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

thx man ik doe me best...


Vandaag meegedaan aan de sterkste man van ooststellingerwerf

Wout vond dat ik met al mijn ervaring (2strongman wedstrijden) wel in de A klasse kon???
moest dus tegen de echte kannonen strijden.

Begonnen met truckpull:
was alleen met harnas!
klote ondergrond en een dikke heuvel!
werd een na laatste in de A klasse.
3 haalden eindstreep, en 1 scheurde iets in zn onderbeen...kuit of achillespees AUW!!!

Wheelflip 300kg 10 flips
onderdeel ging voor mij heel goed...
tijd 1 min 30 of iets in die buurt wel een dikke pr


zwaard heffen:
bleef iets van 30 sec staan. toen gleed het handvat onder me onderarm vandaan...

resultaat: laatste plek.
was de enige junior in de A-klasse samen met Kelvin de Ruijter maar die is gewoon sterk..baal hier wel van.
want was in de B-klasse op het podium gekomen en miss zelfs de 1e plek gehaald...
maar goed wel weer een ervaring rijker!en mijn dag komt vast nog!
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #529
Strongman zei:
Ik heb me moeder gesproken net en ze gaat een harnas breien, dan nog een touw regelen en we kunnne me wagentje viaducten optrekken. Heije kan het verkeer wel tegenhouden.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ahahha aan je praat te horen is je pakje wijn bijna op!!?
maar je id is goed!!gaan we doen!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #532
vandaag met IVO bij wout wat getraind
op de een of andere manier ben ik daar nooit zo super gemotiveerd

Logpress (80kg)
(1e rep met clean)
6x80kg strictpress
5x90kg k*t legdrive
5x80kg steeds anders proberen te staan met benen voor maximale legdrive..
ook nog een aantal reps proberen te jerken.MOEILIJK!!

CarCircle:
paar rondjes met 100kg
1x360graden met 140kg
1x360graden met 180kg
1x450graden met 220kg
voor de benen is het makkelijk maar dat vasthouden gaat beetje k*t...

Incline bankdrukken met log
8x40kg
8x60kg
8x90kg
voelde me rechter schouder weer dus maar gekapt.

niet echt een voldaan gevoel :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #533
edit
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #534
edit nummer 2
wil foto's van oosterwolde der op zetten maar word weer nix!!!
klote technologie ook!:D
 
Was weer lachen man.

Zet anders die van mij er op, die willen wel.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #536
vandaag RAW fullsquats:
5x60kg
5x80kg
5x100kg
2x140kg
2x160kg
2x160kg
2x160kg
2x160kg
2x160kg
5x2 160kg is een raw PR

Bankdrukken:
5x40kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
2x130kg
2x130kg
2x130kg
2x130kg
2x130kg
door de irritatie in me schouder kan ik niet explosief drukken zakken moet ook super traag,heb daarom alle reps maar met 1sec stop op de borst gedaan

Incline dumbbelldrukken:
8x40kg
8x45kg
8x50kg PR????

Deadlift:
5x70kg
5x120kg
5x170kg
3x210kg 4F
wilde hierna nog 180kg voor max aantal reps doen maar ik was wel klaar..
benen waren al zo moe van de squats,miss anders wel die 5 reps gehaald,maar goed zal nooit een deadlifter worden
alle reps en sets waren wel met een mooie techniek en met deadstop.
 
Bravo!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #539
leuk hoor dat oud hollands!
 
Ga je mond spoelen vlegel.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Pensbeer
Pensbeer Trainingslog
2 3 4
Reacties
72
Weergaven
3.815
Pensbeer
Pensbeer
sjorsdoren94
Sjors log tijd voor verandering :)
2
Reacties
26
Weergaven
1.699
sjorsdoren94
sjorsdoren94
Bodyfreak88
Bodyfreak's log,
2
Reacties
22
Weergaven
1.758
Bodyfreak88
Bodyfreak88
D
Dennis's training log: Blessures overwinnen
Reacties
3
Weergaven
716
DeltoidDouche
D
wittepinda
  • Gesloten
Pinda's log
Reacties
9
Weergaven
889
wittepinda
wittepinda
Terug
Naar boven