Iron Devoted Powerlog
- Topic starter iron devoted
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.567
- Weergaven 39.666
- Volgers 23
-
- Tags
- log
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
vandaag naar achter af gezien meer dan een jaar van maagklachten
eindelijk een maagonderzoek gehad. Goddamn dat is nasty!!
uitslag was niet zo goed (voor trainen dan).
heb een scheurtje in me maagklepje door die opening puilt nu een stuk maag omhoog me slokdarm in,dit levert veel pijn op en vaak braken waar een aantal DBB-ers regelmatig getuige van zijn
.
Dit is wel opte lossen door een operatie 1 nadeel zware lifts zitten er dan niet meer in.
andere optie is pijnstillers slikken voor de rest van mijn actieve sport "carriere"
wat te doen
ben nog niet echt klaar met zwaar trainen.
eindelijk een maagonderzoek gehad. Goddamn dat is nasty!!
uitslag was niet zo goed (voor trainen dan).
heb een scheurtje in me maagklepje door die opening puilt nu een stuk maag omhoog me slokdarm in,dit levert veel pijn op en vaak braken waar een aantal DBB-ers regelmatig getuige van zijn
.Dit is wel opte lossen door een operatie 1 nadeel zware lifts zitten er dan niet meer in.
andere optie is pijnstillers slikken voor de rest van mijn actieve sport "carriere"
wat te doen
ben nog niet echt klaar met zwaar trainen.
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
KAn je na die trainen, wanneer alles genezen is, nooit niet meer zwaar trainen?
En wat zijn de risico's als je het wel doet? (terug komen van de klachten(dan alsnog medicatie slikken) of een maag scheur of iets anders ernstigs?)
edit: terwijl ik dit tikte vliegen de antwoorden me om de oren
ok dude you are ######!
En wat zijn de risico's als je het wel doet? (terug komen van de klachten(dan alsnog medicatie slikken) of een maag scheur of iets anders ernstigs?)
edit: terwijl ik dit tikte vliegen de antwoorden me om de oren
ok dude you are ######!
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Leophyte
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 92
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 16%
Je zou eerst even kunnen aankijken wat die medicijnen doen, maar verder zou ik ook zeker goed nadenken wat je nou gelukkig maakt.
Trainen is mooi, trainen is schitterend en haast onmisbaar.. Maar wat zijn de consequenties?
Anderzijds, er zijn genoeg mensen die het afgeraden werd om nog zwaar te trainen na een zware blessure en die nu sterker zijn dan ooit, maarja.. Dat is natuurlijk geen goed advies.
Iig sterkte ermee!
Trainen is mooi, trainen is schitterend en haast onmisbaar.. Maar wat zijn de consequenties?
Anderzijds, er zijn genoeg mensen die het afgeraden werd om nog zwaar te trainen na een zware blessure en die nu sterker zijn dan ooit, maarja.. Dat is natuurlijk geen goed advies.
Iig sterkte ermee!
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 4.936
- Waardering
- 595
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 126kg
- Vetpercentage
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
training van vandaag:
mentaal toch beetje minder door de uitslag van me onderzoek
en me schouder gaat ook steeds moeilijker doen.
PP:
5x40kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
5x110kg
2x115kg
AUW!!
Floorpress:
8x60kg
8x80kg
8x100kg
8x110kg
8x115kg
5x120kg
1x125kg
1x130kg
was de 1e keer voelt wel lekker maar kon door schouder niet maximaal
Boxsquats (hoog)
8x60kg
8x100kg
8x140kg
8x170kg
8x190kg
8x220kg
Lekker!
Pinsquats iets onder tepelhoogte:
2x60kg
2x100kg
2x140kg
2x180kg
2x200kg
2x250kg
2x280kg
2x300kg
2x320kg
zwaarder durfde ik niet omdat ik niet weet wat de baar hebben kan en de draagers in het squatrek
ook dit was de 1e keer voelt ook wel goed.
Moet na zondag me UB maar ff wat rust gunnen en wat meer op LB concentreren.
mentaal toch beetje minder door de uitslag van me onderzoek
en me schouder gaat ook steeds moeilijker doen.
PP:
5x40kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
5x110kg
2x115kg
AUW!!
Floorpress:
8x60kg
8x80kg
8x100kg
8x110kg
8x115kg
5x120kg
1x125kg
1x130kg
was de 1e keer voelt wel lekker maar kon door schouder niet maximaal
Boxsquats (hoog)
8x60kg
8x100kg
8x140kg
8x170kg
8x190kg
8x220kg
Lekker!
Pinsquats iets onder tepelhoogte:
2x60kg
2x100kg
2x140kg
2x180kg
2x200kg
2x250kg
2x280kg
2x300kg
2x320kg
zwaarder durfde ik niet omdat ik niet weet wat de baar hebben kan en de draagers in het squatrek
ook dit was de 1e keer voelt ook wel goed.
Moet na zondag me UB maar ff wat rust gunnen en wat meer op LB concentreren.
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
vandaag de sterkste man van Ede gedaan
leuke wedstrijd opzich.
ben alleen nog steeds flink ziek en merk het nu ook in me kracht.
Truckpull harnas (9000kg)
0 meter gehe....niemand kreeg het ding ook maar een centimeter van zn plek.
zelf jarno hams en tom jansen kwamen moeilijk op gang met dit vage ding.
Deadlift op reps (175kg)
zou 180kg maar de 2,5kg schijfjes pasten niet om de stang
Haalde 16 reps!
Loglift (max)
aanvangstbeurt (verplicht) 80kg
1x100kg ging zo easy.
fx110kg what the **** klein inschattingsfout dus doe altijd 105kg er tussen en dacht nu met me domme kop:doe maar in eens naar 110kg epic fail dus.
Farmerswalk op tijd 30 meter met 90kg
iets van 17 seconden...ben niet echt een hardloper.
Hierna een medley
deadlift 155kg 1 rep
loglift 90kg 1 rep
farmers 90kg 25 meter
tijd was 37 seconden.
had een notering (achter) in de middenmoot..
ondanks veel lichamelijke klachten toch wel een leuke wedstrijd gedaan.
die wel een klein beetje te licht was maar goed!
leuke wedstrijd opzich.
ben alleen nog steeds flink ziek en merk het nu ook in me kracht.
Truckpull harnas (9000kg)
0 meter gehe....niemand kreeg het ding ook maar een centimeter van zn plek.
zelf jarno hams en tom jansen kwamen moeilijk op gang met dit vage ding.
Deadlift op reps (175kg)
zou 180kg maar de 2,5kg schijfjes pasten niet om de stang
Haalde 16 reps!
Loglift (max)
aanvangstbeurt (verplicht) 80kg
1x100kg ging zo easy.
fx110kg what the ****
klein inschattingsfout dus doe altijd 105kg er tussen en dacht nu met me domme kop:doe maar in eens naar 110kg epic fail dus.Farmerswalk op tijd 30 meter met 90kg
iets van 17 seconden...ben niet echt een hardloper.
Hierna een medley
deadlift 155kg 1 rep
loglift 90kg 1 rep
farmers 90kg 25 meter
tijd was 37 seconden.
had een notering (achter
) in de middenmoot..ondanks veel lichamelijke klachten toch wel een leuke wedstrijd gedaan.
die wel een klein beetje te licht was maar goed!
Laatst bewerkt:
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
gister sterkste man van de hoeksewaard gedaan!
was wel leuk!
Loglift (ifsa)
1e beurt:90kg
2e beurt:100kg
3e beurt:105kg fail
conanswheel 200kg
750 graden ongeveer
hierna weer erg last van me maag en wederom gekotst
Medley
80kg timbers over 30 meter
5 flips met 300kg band
moest tegen katrinus
en heb met 2 seconden verschil gewonnen tijd:58 seconden
Stones (135?cm)
90kg
100kg
110kg F
ben gewoon op!moet nu echt rustig aan doen want me statts vliegen omlaag
Hierna te lang pauze gehad,voor het laatste onderdeel
ivo katrinus en ik hebben maar besloten om het laatste onderdeel te skippen...
we waren verrot. Ik ziek, ivo lichte blessure en katrinus is gewoon lui
leuke wedstrijd, heb wel besloten dat dit de laatste van dit jaar was..
ga nu eerst tijdje gym lifts opschroeven en dan in januari weer voluit op onderdelen.
was wel leuk!
Loglift (ifsa)
1e beurt:90kg
2e beurt:100kg
3e beurt:105kg fail
conanswheel 200kg
750 graden ongeveer
hierna weer erg last van me maag en wederom gekotst
Medley
80kg timbers over 30 meter
5 flips met 300kg band
moest tegen katrinus
en heb met 2 seconden verschil gewonnen tijd:58 seconden
Stones (135?cm)
90kg
100kg
110kg F
ben gewoon op!moet nu echt rustig aan doen want me statts vliegen omlaag
Hierna te lang pauze gehad,voor het laatste onderdeel
ivo katrinus en ik hebben maar besloten om het laatste onderdeel te skippen...
we waren verrot. Ik ziek, ivo lichte blessure en katrinus is gewoon lui
leuke wedstrijd, heb wel besloten dat dit de laatste van dit jaar was..
ga nu eerst tijdje gym lifts opschroeven en dan in januari weer voluit op onderdelen.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Magnesium sponsored by Chewie!
Het was gister best gezellig kotsertje ....btw heb jij in de middelste plee achterin genekt?
eeey chewie!thx voor de magnesium man!
was gister leuk!
volges mij heb ik alle plee's achterin wel gehad!
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
