XXL Nutrition

Iron Devoted Powerlog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.301
Lazy maar nice :D
 
hohohohoho beast in town.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.304
iron devoted zei:
gehe thx!

Vandaag nog wel een PR gezet!

2liter chocomelk.
10 stuks brood.
1 bic mac menu (groot)
2 donuts
1,5 liter ijsthee
300gram kip
5 aardappelen
1 liter melk
500gram kwark

:kots:

lang leve de bulk
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

2 donuts. Nice!

Ik ben komende zaterdag met de Bryan in raalte, jullie gaan zondag?
 
Hehe, zijn die maaltijden op volgorde? Dus heb je werkelijk ontbeten met 2 liter chocomelk?
 
Lekkere pushpresses man, heb je wel is vaker 110 6x gehaald?
 
iron devoted zei:
gehe thx!

Vandaag nog wel een PR gezet!

2liter chocomelk.
10 stuks brood.
1 bic mac menu (groot)
2 donuts
1,5 liter ijsthee
300gram kip
5 aardappelen
1 liter melk
500gram kwark

:kots:

lang leve de bulk
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mensen kunnen ook bulken met gezonde produkten die je lichaam nodig heeft..
Als je smorgens nou brinta had genomen met 30gr whey
dan om10 uur ofzo, 4 broodjes met 200gr zalm.. 12 uur 300gr rundergehaktballen met pasta, 3 uur 300gr kip met rijst, 6 uur 5 aardappelen, broccoli en nogmaals 300gr rundergehaktballen. 9 uur 4 eieren op brood en dan om 2 uur wakker worden en een shake nemen! veel gezonder veel meer voedingswaarde veel beter resultaat
 
Champ zei:
Mensen kunnen ook bulken met gezonde produkten die je lichaam nodig heeft..
Als je smorgens nou brinta had genomen met 30gr whey
dan om10 uur ofzo, 4 broodjes met 200gr zalm.. 12 uur 300gr rundergehaktballen met pasta, 3 uur 300gr kip met rijst, 6 uur 5 aardappelen, broccoli en nogmaals 300gr rundergehaktballen. 9 uur 4 eieren op brood en dan om 2 uur wakker worden en een shake nemen! veel gezonder veel meer voedingswaarde veel beter resultaat
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja maarja als je je hele leven al zo gezond leeft smaakt al die bagger voor geen meter meer. Variatie is the keyword.
Dat om 2 uur wakker worden is grapje neem ik aan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.316
vandaag ff in het zonnetje gespeeld

Hangcleans:
2x5 50kg
5x70kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg
2x90kg
fx100kg
2x90kg
- hipsnap is op goede moment,nu nog explosiever.

Snatch:
5x50kg
5x60kg
5x60kg
5x60kg
-conditioneel wel lekker!techniek was ook nice

1arm oly dumbbell press:
elke rep cleanen
5x30kg l+r
5x40kg l+r
5x50kg l+r
2x55kg l+r
-oly dumbbells sucken!ze rollen steeds weg!gek genoeg was ik met links sterker,terwijl ik rechtshandig ben.

Auto tekken met harnas:
1x200 meter,de pomp was genadeloos.
 
Laatst bewerkt:
Lekkere training ID!
 
Vind die fail maar slap.
 
Lekker man, welke auto heb je getrokken?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Pensbeer
Pensbeer Trainingslog
2 3 4
Reacties
72
Weergaven
3.813
Pensbeer
Pensbeer
sjorsdoren94
Sjors log tijd voor verandering :)
2
Reacties
26
Weergaven
1.699
sjorsdoren94
sjorsdoren94
Bodyfreak88
Bodyfreak's log,
2
Reacties
22
Weergaven
1.756
Bodyfreak88
Bodyfreak88
D
Dennis's training log: Blessures overwinnen
Reacties
3
Weergaven
715
DeltoidDouche
D
wittepinda
  • Gesloten
Pinda's log
Reacties
9
Weergaven
885
wittepinda
wittepinda
Terug
Naar boven