iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
moet jij niet huilen in een tunneltje?
die van me broertje,was echt nice gevoel..
Iron Devoted Powerlog
- Topic starter iron devoted
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.567
- Weergaven 39.666
- Volgers 23
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Champ
Competitive Powerlifter
- Lid sinds
- 21 jan 2003
- Berichten
- 3.898
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 130kg
Variatie helemaal gelijk in.. daarom juist die shit, want dat eet hij nooit
en zo gezond leeft iron devoted niet als ik zijn voeding zie..Om 2 uur wakker worden een grapje?? jij maakt een grapje zeker dat ik een grapje maak... 2 uur hoeft niet precies, kan ook 3 uur ofzo
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Variatie helemaal gelijk in.. daarom juist die shit, want dat eet hij nooit
Om 2 uur wakker worden een grapje?? jij maakt een grapje zeker dat ik een grapje maak... 2 uur hoeft niet precies, kan ook 3 uur ofzo
Ja oke dat klopt ook wel hahaha.
Man ik heb jaren lang ploegen gedraaid waarbij ik 48 verschillende starttijden had (elk half uur een nieuwe). Ik ga niet midden in de nacht me wekker zetten voor voedsel.
Champ
Competitive Powerlifter
- Lid sinds
- 21 jan 2003
- Berichten
- 3.898
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 130kg
Hehehe.. kan ik me voorstellen!
Maar iron devoted moet toch wakker worden om zijn kindje weer in slaap te zingen
! als je dan toch poepluiers moet verschonen snachts kan je net zo goed een chocoshake maken! wel de goeie choco erin en geen luier choco- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Hehehe.. kan ik me voorstellen!
Maar iron devoted moet toch wakker worden om zijn kindje weer in slaap te zingen
De appelsap druipt me neus uit bij het idee dat wietse 's nachts om 2 uur met een shake in zijn hand met zijn roege zwoele schorre just out of bed stem zijn zoontje toe zingt.
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Hehehe.. kan ik me voorstellen!
Maar iron devoted moet toch wakker worden om zijn kindje weer in slaap te zingen
's nachts poepluiers verschonen?
Why?
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
's nachts poepluiers verschonen?
Why?
omdat een 7,5maanden oude baby dat nog niet zelf kan!!!
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Thenose z'n kind ligt al xx aantal maanden in z'n eigen poep te rollen.
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Waarom 's nachts? Mijn kind slaapt 's nachts gewoon (van 19:30-7:30). En poepen doet hij overdag. Begin eens met de opvoeding van je kind zeg!omdat een 7,5maanden oude baby dat nog niet zelf kan!!!
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Nee ik ook niet.
Je moet ze dit soort dingen snel leren, voor je het weet nemen die koters een loopje met je.
Dus Iron: als hij 's nachts poept gelijk zijn neus in die luier drukken anders leert hij het nooit af!
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
's nachts poepluiers verschonen?
Why?
omdat een 7,5maanden oude baby dat nog niet zelf kan!!!
Daar heb je toch zo'n vrouwmens voor?
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
tsjah,daar heb ik je al eens eerder mee gefeliciteerd!Waarom 's nachts? Mijn kind slaapt 's nachts gewoon (van 19:30-7:30). En poepen doet hij overdag. Begin eens met de opvoeding van je kind zeg!
trouwens die kleine van mij poept snachts ook niet hoor!
Hij komt alleen nog voor een mid night snack!(bulk koning in wording)
Ik doe maar geen toezeggingen meer!Komt vaak wat tussen!Maar Ga het wederom proberen,lijkt me tof!
een echte SM doet alles!Maar goed dat snap jij niet!Daar heb je toch zo'n vrouwmens voor?
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
training vandaag:
Push press:
5x50kg
5x50kg
5x70kg
5x90kg
5x100kg
fx110kg tssss
-was 3e schoudertraining in 5 dagen,veel te veel!
Par box squats+lightbands:
2x5 70kg
2x100kg
2x130kg
2x150kg
3x2x160kg PR!!!
-lekker!!topspanning was op lockout zo'n 220/230kg.
Frontsquats(oly grip):
3x50kg
3x60kg
3x70kg
3x80kg
3x90kg
3x100kg
3x110kg
-baar rolde bij 3e rep op 110kg van me schouders,nu dikke bult boven op me hand.Deed ook fakin veel pijn.
Face pulls (lage pully)
3x20
Face pulls (hoge pully)
3x20
comment:squats waren nice.
Push press:
5x50kg
5x50kg
5x70kg
5x90kg
5x100kg
fx110kg tssss
-was 3e schoudertraining in 5 dagen,veel te veel!
Par box squats+lightbands:
2x5 70kg
2x100kg
2x130kg
2x150kg
3x2x160kg PR!!!
-lekker!!topspanning was op lockout zo'n 220/230kg.
Frontsquats(oly grip):
3x50kg
3x60kg
3x70kg
3x80kg
3x90kg
3x100kg
3x110kg
-baar rolde bij 3e rep op 110kg van me schouders,nu dikke bult boven op me hand.Deed ook fakin veel pijn.
Face pulls (lage pully)
3x20
Face pulls (hoge pully)
3x20
comment:squats waren nice.
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Aangezien ik me heb afgemeld voor alle wedstrijden die op de planning staan,
en ik weinig tijd heb voor een complete training.
Ga ik over 2 weken beginnen,om 1 spiergroep per dag te doen.
meer oefeningen,meer reps etc.
Voor Ub/LB split heb ik geen tijd,en fullbody heb ik meer dan een jaar gedaan.
Dus onder het mom van: verandering van spijs doet eten, dan maar
en ik weinig tijd heb voor een complete training.
Ga ik over 2 weken beginnen,om 1 spiergroep per dag te doen.
meer oefeningen,meer reps etc.
Voor Ub/LB split heb ik geen tijd,en fullbody heb ik meer dan een jaar gedaan.
Dus onder het mom van: verandering van spijs doet eten, dan maar
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
een echte SM doet alles!Maar goed dat snap jij niet!
Nice comeback....
...maar goed dat zal wel door je vermoeidheid komen door je nachtelijke bezigheden. 
Champ
Competitive Powerlifter
- Lid sinds
- 21 jan 2003
- Berichten
- 3.898
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 130kg
Nee ik ook niet.
Je moet ze dit soort dingen snel leren, voor je het weet nemen die koters een loopje met je.
Dus Iron: als hij 's nachts poept gelijk zijn neus in die luier drukken anders leert hij het nooit af!
Hehehe...
