Is dit goed voor een beginner?

[StealxX_]

Kan iemand mn post liken dan krijg ik mn 2de badge (niet dat het belangrijk is maarja)

 

[StealxX_]

Thanks @HardGainer

 

[StealxX_]

Ook jij thanks @imnewhere

 

[bramophyte]

Heb ook iets gehoord over dat trainen je groei stopt......?

Klik om te verkleinen...

Ik trainde ook al toen ik 14 was ongeveer. Ben helaas maar 1.98 geworden.

 

[StealxX_]

Best groot

 

[StealxX_]

Dankjewel @Big Chungus

 

[bramophyte]

Verder als tip: als je zo jong bent en traint kun je eigenlijk eten wat je wilt. Mijn pa werd boos op me omdat ik echt alles op at thuis, brood per dag naast alle normale maaltijden. Eieren, kaas, melk, vleeswaren, pindakaas. Echt alles at ik op.
Ik was echter toen al wel wat langer als dat jij nu bent. Zo lang je niet te veel vetjes ontwikkeld lekker veel eten en goed trainen; dwz zoals hier al werd gemeld, op techniek.

 

[StealxX_]

Zijn er nog dingen die ik de eerste paar weken extra moet trainen? Die achterlopen.... of zit alles wel goed??

 

[StealxX_]

Erg bedankt voor je reactie @bramophyte

 

[bramophyte]

Geen benen overslaan, probeer dat meteen lekker mee te pakken. En zorg dat je een goed trainingsschema hebt, op deze site te vinden.

 

[StealxX_]

Zal ik mn trainingschema ff neerzetten? Jullie hebben er verstand van

 

[StealxX_]

En ik moet idd ook benen pakken.

 

[bramophyte]

Ja hoor

 

[StealxX_]

Zondag: push-ups
Maandag: push-ups
Dinsdag: rust
Woensdag: buik, triceps en schouders
Donderdag: rust
Vrijdag: biceps, borst en rug
Zaterdag: buik, benen

 

[Mi_St]

Leuk om te zien hoe enthousiast je bent en het al best serieus aanpakt voor iemand van 14!

Train je in een sportschool?

 

[Sterling]

Op je 14e beginnen met krachttraining en eetschema's is wel echt een eetstoornis en zelfbeeldproblemen waiting to happen. Man man man, ga met lego spelen.

 

[Gast 166060]

Op je 14e beginnen met krachttraining en eetschema's is wel echt een eetstoornis en zelfbeeldproblemen waiting to happen. Man man man, ga met lego spelen.

Klik om te verkleinen...

Wat lul jij dan joh

 

[StealxX_]

Leuk om te zien hoe enthousiast je bent en het al best serieus aanpakt voor iemand van 14!

Train je in een sportschool?

Klik om te verkleinen...

Ik heb al mn geld uitgegeven aan aparaten en schijven etc, heb thuis een mini sportschool en alles wat ik nodig heb

 

[StealxX_]

Op je 14e beginnen met krachttraining en eetschema's is wel echt een eetstoornis en zelfbeeldproblemen waiting to happen. Man man man, ga met lego spelen.

Klik om te verkleinen...

Ik vraag gewoon om tips en heb geen idee wat ik verkeerd doe of schrijf op dit forum.

 

[Mi_St]

Ik heb al mn geld uitgegeven aan aparaten en schijven etc, heb thuis een mini sportschool en alles wat ik nodig heb

Klik om te verkleinen...

Wat heb je zoal gekocht als ik vragen mag? We kunnen meedenken om je schema misschien nog wat te verbeteren!

Op je 14e beginnen met krachttraining en eetschema's is wel echt een eetstoornis en zelfbeeldproblemen waiting to happen. Man man man, ga met lego spelen.

Klik om te verkleinen...

Niks van aantrekken... Niks mis met sporten volgens een schema en gezond eten!