AndroidHealthClinic

Is dit goed voor een beginner?

Status
Niet open voor verdere reacties.
Krachtvoer = Pindakaassss... f**k ik ga ook meteen weer inslaan. #bulk :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #123
Dankjewel allemaal, jullie helpen me goed
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #124
Okay, iedere ochtend word pindakaas
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #126
Nog iets meer xD
 

Bijlagen

  • C7FB23FC-86B4-4D44-8BDE-0C3CB678274C.jpeg
    C7FB23FC-86B4-4D44-8BDE-0C3CB678274C.jpeg
    96,2 KB · Weergaven: 133
Voeding die bijvoorbeeld je kan nemen:
Koolhydraten: havermout, rijst, pasta, aardappelen, zoete aardappel, bonen, wraps, pannenkoeken, brood, crackers etc.
vetten: eieren, pinda's, pindakaas, noten, olie, roomboter, vette vis, avocado, pure chocolade, zaden en pitten etc
Eiwitten: eieren, vlees, vis, kip, melk, kwark, yoghurt etc
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #129
Eet ongeveer 4 boterhammen ochtend en 3 smiddags en ongeveer 90gr haver
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #130
Tonijn bijvoorbeeld?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #132
En 329 korreltjes rijst :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #133
Kunnen jullie een boodschappenlijstje voor me maken?
 
Nogmaals, doe niet zo moeilijk over voeding!
Als je niet uit een tokkie-gezin komt waar niet fatsoenlijk wordt gegeten, komt dat allemaal wel goed.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #135
De ene zegt wel voeding andere niet dus ja
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #139
Thanks
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #140
Ik ga pushups doen ben terug straks
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Soortgelijke topics

pepijnvdz
Waar moet ik beginnen?
2
Reacties
30
Weergaven
2.809
Bullshark
Bullshark
M
Is mijn aanpak goed?
Reacties
11
Weergaven
1.057
mrc
mrc
M
Hulp nodig om alle info die ik heb te organiseren voor mijn 13-jarige
2 3
Reacties
52
Weergaven
842
RonnReeves
RonnReeves
M
Spierpijn en relatieve kracht 4.5jr trainen 37yr
Reacties
6
Weergaven
499
brian0206
brian0206
W
Advies: Trainen en Cut/Bulk.
2
Reacties
21
Weergaven
3.693
Bullshark
Bullshark
Terug
Naar boven