Jay's log

[Jaytjuh]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/jawel-meet-2011-a-277919/

Klik om te verkleinen...

Nice workout Jay!

Zaterdag komen man, ik ben der ook bij

Klik om te verkleinen...

Heb me aangemeld, maar ik kom alleen naar de BBQ aangezien ik overdag moet werken.

---------- Post added wo 22 jun 2011 at 22:20 ----------

good morning

Jij krijgt zaterdag een hamburgertje van bartje

Klik om te verkleinen...

nice

 

[Jaytjuh]

Na mijn feestje van afgelopen weekend woog ik 118+ en sinds zondag weer super clean gegeten. Woog vanmorgen 116 en mijn waterhoofd is ook weer wat minder.

 

[mack10]

lekker bezig man
op naar de 140!

 

[El Tigre Grande]

t*ring dat gaat snel!
Tijd voor nieuwe pics!

 

[Jaytjuh]

t*ring dat gaat snel!
Tijd voor nieuwe pics!

Klik om te verkleinen...

Wanneer ik 120 weeg

 

[Jaytjuh]

Training ging echt vertieft! Al toen ik begon met opwarmen voelde ik de bovenkant van mijn onderarmen. Zenuwpijn :S
Toen ik met shirt aan ging bankdrukken en 140 kilo wilde pakken kreeg ik enorm veel pijn en had ik geen kracht meer.

 

[justbart]

That sucks Jay, morgen maar kalm aan doen dan!

 

[quifix]

Wanneer ik 120 weeg

Klik om te verkleinen...

Eet vandaag 1000 gram carbs, met wat zout bij en dan weeg je zo 120 kg!

 

[Jaytjuh]

That sucks Jay, morgen maar kalm aan doen dan!

Klik om te verkleinen...

mja ik voel de afgelopen week ook wat weinig "drive" dus denk dat ik weer effe een weekje rust hou en vrijdag maar weer ff kijk wat het wordt.

 

[justbart]

Jay, blijf morgen maar bij mij in de buurt, dan zorg ik dat je morgenavond 120 kilo weegt

 

[El Tigre Grande]

Training ging echt vertieft! Al toen ik begon met opwarmen voelde ik de bovenkant van mijn onderarmen. Zenuwpijn :S
Toen ik met shirt aan ging bankdrukken en 140 kilo wilde pakken kreeg ik enorm veel pijn en had ik geen kracht meer.

Klik om te verkleinen...

Ah! Ik ben dus niet de enige die daar wel eens last van heeft.

Zo nu en dan heb ik dat dus ook. Er zit dan een zenuw klem ofzo. Meestal bij mijn triceps. In ieder geval stralen de tintelingen dan die kant op uit. Maar bij mij is het meestal tegen het einde van de training, als er al een flinke pomp in zit. Misschien zorgt die pomp er mede voor dat er dan zenuwen beknelt raken?

Bij mij zorgt het gelukkig verder niet voor kracht verlies.

Wel heel k*t!
Heb je er vaker last van?

 

[Jaytjuh]

Jay, blijf morgen maar bij mij in de buurt, dan zorg ik dat je morgenavond 120 kilo weegt

Klik om te verkleinen...

hehe is goed kerel

Ah! Ik ben dus niet de enige die daar wel eens last van heeft.

Zo nu en dan heb ik dat dus ook. Er zit dan een zenuw klem ofzo. Meestal bij mijn triceps. In ieder geval stralen de tintelingen dan die kant op uit. Maar bij mij is het meestal tegen het einde van de training, als er al een flinke pomp in zit. Misschien zorgt die pomp er mede voor dat er dan zenuwen beknelt raken?

Bij mij zorgt het gelukkig verder niet voor kracht verlies.

Wel heel k*t!
Heb je er vaker last van?

Klik om te verkleinen...

Nee eigenlijk de eerste keer dat ik daar pijn heb

 

[El Tigre Grande]

Hmm... oke.
Wel echt van die tintelingen enzo? Ook in je triceps? Of elders?

 

[Jaytjuh]

Hmm... oke.
Wel echt van die tintelingen enzo? Ook in je triceps? Of elders?

Klik om te verkleinen...

nee, zie plaatje:

 

[phillyfreezer]

in 2.5 maand 14kg erbij? hoe doe je dat...

 

[Jaytjuh]

Ik ga de komende 4 weken bridgen op 100mg test en daarna de doseringen weer opschroeven.
Ik ga voorlopig ook even niet trainen maar veel aan herstel werken (rekken, massage, fysio, sauna)
en van 3 t/m 6 juli in Barcelona chillen.

Op 7 juli ga ik pas weer echt trainen. Eventueel doe ik eind deze week nog een herstel training of twee.

 

[Little Daddy]

jay voel je telkens een steek?

 

[Jaytjuh]

jay voel je telkens een steek?

Klik om te verkleinen...

Nee tis echt zo;n pijn die door mn hele arm trekt, soort van zenuwpijn ofzo

 

[Jaytjuh]

Vandaag weer helemaal lek geprikt (dry needling) bij de fysiotherapeut en daarna bijna een half uur in de sauna gezeten met een paar keer een koude douche tussendoor.
Ik vind het moeilijk vol te houden die warmte en mijn hartslag gaat ook echt 100 bpm, maar het voelt wel erg lekker.

 

[mack10]

Wat worden je doseringendan?
Ook slin erbij?