AndroidHealthClinic

Je moeder

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Punt is dat dieper squatten dus niet per se meer gains hoeft te betekenen. Dat onderzoek gaat in op thigh-growth, dat hoeft niet per se een increase in quad growth te betekenen.

Ik zie de squat ook niet als quadbouwer, maar momenteel kan ik niet veel anders doen thuis.

Overigens is 'voldoende diep' buigen iets anders dan een quarter squat of iets dergelijks. Ik denk dat voor veel mensen 'dieper' of 'zo diep mogelijk' niet per se tot meer hypertrofie gaat leiden. Persoonlijk als ik echt ATG wil squatten verkloot ik mijn onderrug.
Je mag het ook gewoon zeggen als je er een beetje naast zat Joost en je jezelf er niet meer uit kan redden. We moeten allemaal leren. Is geen punt.
xoxo.
 
Per se zo diep mogelijk halen is in meerdere opzichten niet wenselijk ook, kan je het zonder risico's te nemen is het helemaal prima.

Mijn squats zijn altijd op diepte :sad:

Tuurlijk zijn die van jou prima dude! Dat was absoluut geen sneer ofso naar jou toe :thumb:

Ik doelde meer op filmpjes die ik vaker wel eens tegenkom op dit forum, met name ook van mensen die vrij zwaar squatten. Maar wie ben ik om te oordelen? :dunno: Ieder het zijne.
Ik heb er zelf bijna 6 maanden over gedaan om de squat goed onder de knie te krijgen.
Ik doe ze zelf zo diep mogelijk (ATG) omdat ik dat fijner vind. Dus het is geheel persoonlijk naar mijn idee.

That’s all buddy.
 
Tuurlijk zijn die van jou prima dude! Dat was absoluut geen sneer ofso naar jou toe :thumb:

Ik doelde meer op filmpjes die ik vaker wel eens tegenkom op dit forum, met name ook van mensen die vrij zwaar squatten. Maar wie ben ik om te oordelen? :dunno: Ieder het zijne.
Ik heb er zelf bijna 6 maanden over gedaan om de squat goed onder de knie te krijgen.
Ik doe ze zelf zo diep mogelijk (ATG) omdat ik dat fijner vind. Dus het is geheel persoonlijk naar mijn idee.

That’s all buddy.
Name and shame die bois dan!!! Lets go @Potentie
 
Nee nee, ik ga niet rellen :roflol: :finger:
 
Tuurlijk zijn die van jou prima dude! Dat was absoluut geen sneer ofso naar jou toe :thumb:

Ik doelde meer op filmpjes die ik vaker wel eens tegenkom op dit forum, met name ook van mensen die vrij zwaar squatten. Maar wie ben ik om te oordelen? :dunno: Ieder het zijne.
Ik heb er zelf bijna 6 maanden over gedaan om de squat goed onder de knie te krijgen.
Ik doe ze zelf zo diep mogelijk (ATG) omdat ik dat fijner vind. Dus het is geheel persoonlijk naar mijn idee.

That’s all buddy.
de meeste mensen die vrij zwaar squatten hier volg ik wel en ik vind niemand "te hoog'' squatten. geen quarterreps iig
 
Hij ziet er in ieder geval beter uit dan de rest die ik hier op het forum wel eens zie.
Ben wel benieuwd wie je bedoelt, slechte squats zie ik niet op dit forum.
Buiten de mijne dan, maar dat is ook maar kwestie van enkele centimeters.

Volgens mij plaatst ook bijna niemand filmpjes als die zelf al weet dat het slecht is, of ik mis een heel stuk van het forum?
 
Ben wel benieuwd wie je bedoelt, slechte squats zie ik niet op dit forum.
Buiten de mijne dan, maar dat is ook maar kwestie van enkele centimeters.

Volgens mij plaatst ook bijna niemand filmpjes als die zelf al weet dat het slecht is, of ik mis een heel stuk van het forum?

Ik weet niet of je iets mist. Jouw squats mogen best lager maar zoals ik al eerder aangaf; dit is heel persoonlijk. Die van @Camelus zien er goed uit.
 
In de regen?
 
Ik weet niet of je iets mist. Jouw squats mogen best lager maar zoals ik al eerder aangaf; dit is heel persoonlijk. Die van @Camelus zien er goed uit.
Ik weet dat ik dikwijls niet onder parallel zit, maar ik zit dan ook wel dikwijls op het randje van m'n max te squatten.
Met 95-100kg squat doe ik er een salto bij :rolleyes:

:trollface:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.158
Lekkere pomptraining. Gewicht nog steeds stabiel en vetpercentage blijft langzaam zakken.

Ohp
5x50
5x60
3x70
3x3x75

Side raise
4x15

Front raise
3x10

Bent over raise
4x15

Barbell curl ss db kickback
6 sets

Wrist curls
6 sets

20200605_142239.jpg
 
Je staat aardig laag in je VP volgens mij. 10-12%?
 
Wtf. Die pols-onderarmspieren ratio
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven