- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Je mag het ook gewoon zeggen als je er een beetje naast zat Joost en je jezelf er niet meer uit kan redden. We moeten allemaal leren. Is geen punt.Punt is dat dieper squatten dus niet per se meer gains hoeft te betekenen. Dat onderzoek gaat in op thigh-growth, dat hoeft niet per se een increase in quad growth te betekenen.
Ik zie de squat ook niet als quadbouwer, maar momenteel kan ik niet veel anders doen thuis.
Overigens is 'voldoende diep' buigen iets anders dan een quarter squat of iets dergelijks. Ik denk dat voor veel mensen 'dieper' of 'zo diep mogelijk' niet per se tot meer hypertrofie gaat leiden. Persoonlijk als ik echt ATG wil squatten verkloot ik mijn onderrug.
xoxo.

Ieder het zijne.



