- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Je moeder
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.624
- Weergaven 145.162
- Volgers 94
-
- Tags
- moeder
- Status
Ekte mannen cruisen op 300 test-e.
Ik heb altijd op 300 test-e cruise gecut. No biggie.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Mietje
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ja, zolang je maar niet direct gaat cutten dat is meestal niet optimaal.
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Je wilt je kracht en massa eerst vasthouden, check anders jp zijn filmpjes.Waarom is aan het begin van je cruise cutten niet optimaal?
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Lijkt mij ook prima kunnen. Ik denk dat als je cut langer duurt dan je blast, je beter je cut kan starten in de cruise dan eindigen. Dat ga ik volgende keer anders doen ( dan bedoel ik in mijn cruise al cutten).
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Vandaag om de pijntjes heen getraind. Alles highrep. Been hersteld goed, onderarmen ook alweer wat beter. Hopelijk maandag het programma weer hervatten. Morgen nog een extra rustdagje.
Pec fly ss rope extensions
5 sets
Dumbbell curls
4 sets
Overhead cable extensions
4 sets
Machine curls
Shitload aan sets
Db kickbacks
4 sets
crossed cable rear delts
6 sets
Cable flyes
3 sets
Machine lateral raise
4 sets
Calves
6 sets
Poeptreen maar het is een treen.
Bw is stijgende maar voel mij ook steeds meer varken.
@Apw voor jou een frontbicep geprobeerd
Ik heb nog een lange weg te gaan, maar ik denk dat ik met een jaartje best een compleet en vol fysiek heb.
Pec fly ss rope extensions
5 sets
Dumbbell curls
4 sets
Overhead cable extensions
4 sets
Machine curls
Shitload aan sets
Db kickbacks
4 sets
crossed cable rear delts
6 sets
Cable flyes
3 sets
Machine lateral raise
4 sets
Calves
6 sets
Poeptreen maar het is een treen.
Bw is stijgende maar voel mij ook steeds meer varken.
@Apw voor jou een frontbicep geprobeerd
Ik heb nog een lange weg te gaan, maar ik denk dat ik met een jaartje best een compleet en vol fysiek heb.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ik denk dat het nu ook al best compleet en vol is hoor, zo een fysiek als van jou kom je i.r.l zelden tot nooit tegen.
Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.792
- Waardering
- 6.468
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
- Lid sinds
- 6 okt 2005
- Berichten
- 2.268
- Waardering
- 2.690
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat lijkt me duidelijk.
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Zijn lats (o.a.).
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Status
