- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Okay "bruintje", zal me beperken tot je trainingen
Dankje.
Je moeder
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.624
- Weergaven 145.160
- Volgers 94
-
- Tags
- moeder
- Status
Dankje.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Jij hebt een voorbeeldfunctie. Als ik had geweten dat jij zo
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 1 apr 2013
- Berichten
- 2.753
- Waardering
- 4.301
- Lengte
- 2m01
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
Dat ik docent ben betekent niet dat ik na mijn werk mijn vrije tijd anders moet invullen dan wie dan ook. Maar goed, genoeg log vervuiling en over tot de orde van de dag.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Jawel, veel last gehad van maagklachten en vermoeidheid..gaat nu weer wat beter. Desondanks erg veel moeite met het behalen van mijn kcals. Trainen doe ik momenteel op gevoel, verder ook aan het cruisen nu.
Treen van vandaag
Wiebelsquats.
10x60
5x80
5x100
5x120
5x140
5x160
10x170
6x190
15x100 paused
Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.792
- Waardering
- 6.468
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Watte?
Hij doet een combinatie van de twee.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.792
- Waardering
- 6.468
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
Dus quatterreps met wrist wraps
@Camelus nee ik bedoelde eig of je tijdens de reps braced, ass to grass zakt en glutes squeezed in de top of dat je meer bb style zakt tot parallel, omhoogkomt en gelijk doorgaat met de volgende rep en dus niet echt let op bracen etc
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
nee ik doe geen fancy shit en ga geen lulverhalen opzetten omdat ik een homo ben die halve reps doet
wie let er nou niet op bracen??
Orange26
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2020
- Berichten
- 600
- Waardering
- 517
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ik niet, gaat automatisch
Orange26
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2020
- Berichten
- 600
- Waardering
- 517
10x170 zonder bracen, dan zou je toch gewoon dubbelvouwen
Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.792
- Waardering
- 6.468
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
Stelde idd @vntl dezelfde vraag, die gaf dus bovenstaand antwoordt. Aangezien je nogal een goed fysiek hebt imo net zoals dirk was ik (met je powerbuilding style of training) benieuwd wat je deed. Just asking man
Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.792
- Waardering
- 6.468
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
Juist bracen is een grote hap lucht nemen, deze vastzetten en reppen tot de rep gedaan is, dan uitademen en herhalen. Aangezien de meeste bbers niet letten op bracen maar gewoon inademen, excentrische beweging maken en op de concentrische beweging uitademen. Er zijn er zat die gewoon die gewichten zo reppen. Alleen was ik benieuwd of kameel het zo deed omdat er natuurlijk met een goede brace meer valt te behalen dan simpelweg ademen
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ja snap ik, maar voor mij bestaat er maar 1 squat. De rest is gewoon een slap verhaal.
- Status
