- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Je moeder
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.624
- Weergaven 145.208
- Volgers 94
-
- Tags
- moeder
- Status
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Erg tevreden met de huidige krachtstats, ik hoop op een bench van 150 voor mei 2020.
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Afgelopen training was het t&g.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Welkom in "the hall of fame" das echt wel een mijlpaal baasje!
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
ik denk vreten en niet afvallen dusJezus hoe kun je zo sterk blijven natty ...
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Jezus hoe kun je zo sterk blijven natty ...
Nog nooit met programmering gewerkt, werpt zijn vruchten af
Lijkt wel of ik nu pas het trainen begin te begrijpen.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
En dat! Ben behoorlijk zwaar voor mijn lengte, zit nu tegen de 90 aan.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
dus je doet nog een cycle van je programma?
GO02
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2019
- Berichten
- 281
- Waardering
- 568
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
Wat bedoel je precies als je zegt dat je met programmering werkt (ik wil ook zwaar squatten)?Nog nooit met programmering gewerkt, werpt zijn vruchten af
Gast 166060
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 aug 2018
- Berichten
- 7.798
- Waardering
- 8.689
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ik blijf voorlopig op sheiko, ga er echt lekker op, het lijkt erop dat het allemaal als een trein gaat sinds ik geen deadlifts meer doe. De onderrug is gelukkig aan het beteren.
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Prettig. Compacte mensen zijn het best.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Never change a winning team....so true!!
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Met linear verhogen kwam ik niet verder, ik werd er zelfs zwakker door. Wat voor mij wel werkt is het afwisselen van intensiteit en de frequentie van bewegingen hoog houden.
Hier een sweetspot in vinden is zoeken, daar ik de kennis hier niet voor heb ben ik gaan werken met bekende schema's en gestrand bij de templates van Sheiko.
Hoe ziet jouw training er momenteel uit? Wellicht dat @EigenWereld jou wat tips kan geven, van hem ben ik in ieder geval wat wijzer geworden.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Loopt niet meer op gelukkig, abs zijn nog zichtbaar en de hoefijzers komen er nog uit.
wel een laagje vet rondom de middel...maar so be it. Opvallend zijn de verse striemen in de okselstreek
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Status
