Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
Je moeder
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.624
- Weergaven 145.225
- Volgers 94
-
- Tags
- moeder
- Status
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Lijkt me niet dat dat van de creatine komt.
wat ben jij stiekem allemaal in je lichaam aan het stoppen?
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Waarschijnlijk wel, maar echt helemaal zeker is dat niet:
Houd je door creatine vocht vast? - PeterBond.nl
Om alvast kort en bondig antwoord te geven op de titel van dit artikel: ja, je houdt door creatinesuppletie vocht vast. Een wat prangendere vraag is of dit vocht zich binnen de (spier)cellen ophoudt (intracellulair), of ook daarbuiten (extracellulair). Het is aannemelijk om te denken dat het...
peterbond.nl
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Hier hetzelfde probleem met de haltersteunen in de sportschool, het zitgedeelte is te ver naar achter vastgelast en ik druk met een omgekeerde J-curve . Ik ga helemaal op de voorkant van het zitje zitten om het te voorkomen.
Fucking bruut. Zeker die legs. Impressive and mirin
Jack Daniels
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 jan 2020
- Berichten
- 84
- Waardering
- 78
- Lid sinds
- 5 nov 2007
- Berichten
- 1.275
- Waardering
- 195
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Zelfs op podium zijn die quads nog massief, netjes!.
Had altijd meegekregen dat wanneer je huid wit blijft nadat je erin geduwd hebt dat je dan juist meer moet hydrateren.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Alleen wat dboll als pre, dus dat telt niet.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Fucking bruut. Zeker die legs. Impressive and mirin
Wat een fysiek, beest!
Thanks. Komt wel weer een tijd dat ik het ga overtreffen. Ik zal binnenkort weer eens een foto droppen van mijn huidige shape, middel is nu 86 cm, eerst nog 2-3 cm verliezen.
Meer drinken: daar ben ik sinds enkele dagen mee bezig, thanks voor de tip.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Eens. Pre workouts zijn inderdaad supps. Die mag je niet meetellen.
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Huh woow mijn middel is 83,5cm op dit moment
Ben wel benieuwd naar je huidige shape!
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Huh woow mijn middel is 83,5cm op dit moment
Mijn middel is altijd dik, ook onder de 10%. Maar de foto's komen er. Zal dan ook alles afmeten en posten. Armen net ook koud gemeten: 44 cm.
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Zal wel met het feit te maken hebben dat jouw middel (abs, etc) beter ontwikkeld is
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Armen 44 cm niet gespannen? Nice man
Jewel, koud aangespannen lol.
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Dan nog man, respect. Daar moet ik (natty) nog een aantal jaar voor trainen.
Misaa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2019
- Berichten
- 1.355
- Waardering
- 1.350
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
dit dis wat Gummie19 zegt over je fysiek. Props man. Wat een fysiek!
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
ben ook gewoon dik atm
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Geeft niet, ik ook...
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Gewicht: 88,6(-400 gram)
Squats
5x117,5
2x4x140
2x3x160
3x182,5 paused
6x182,5
3x182,5
3x182,5
paused incline bench
5x65
2x4x75
2x3x90
6x2x100
dippen
6 sets
Squats
5x117,5
5x140
2x4x160
Overhead cable ext
4 sets
Kapot. Merk dat ik in een tekort zit, vaak duizelig na een setje squatten.
Template 30 valt tot nu toe zwaar, bestaat dan ook maar uit 3 trainingsdagen per week, ik snap waarom.
Squats
5x117,5
2x4x140
2x3x160
3x182,5 paused
6x182,5
3x182,5
3x182,5
paused incline bench
5x65
2x4x75
2x3x90
6x2x100
dippen
6 sets
Squats
5x117,5
5x140
2x4x160
Overhead cable ext
4 sets
Kapot. Merk dat ik in een tekort zit, vaak duizelig na een setje squatten.
Template 30 valt tot nu toe zwaar, bestaat dan ook maar uit 3 trainingsdagen per week, ik snap waarom.
- Status
