Kaassaus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2019
- Berichten
- 1.739
- Waardering
- 2.532
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
dna test zou niet misstaan, vraag me af of ie wel van jou is dan
*Kaassaus has entered the chat
Je moeder
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.624
- Weergaven 145.226
- Volgers 94
-
- Tags
- moeder
- Status
*Kaassaus has entered the chat
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ff de programmering helemaal beu door de aanhoudende blessures en eentonigheid.
Aankomende tijd op freestyle modes. Trainingen zullen nog enigszins de opzet van sheiko hebben maar ipv twee keer dezelfde compound op een dag gaat ik meer isolatiewerk doen. Armen, hamstrings, kuiten en side delts gaan de aankomende tijd meer aandacht krijgen. Programmering pak ik later weer op, ik merk trouwens ook dat icm cutten echt een b*ch is.
De train van vandaag
inclines t&g
10x50
5x70
3x90
3x100
3x110
4x3x120
dl
5x60
4x80
3x100
3x120
3x3x140
chest press plates
10x40
8x80
8x120
8x140
7x160
7x160
lat pulldown
aantal sets
straight arm pulldown ss facepull
4 sets
Afgesloten met de armen hullemoal vol pompen.
Aankomende tijd op freestyle modes. Trainingen zullen nog enigszins de opzet van sheiko hebben maar ipv twee keer dezelfde compound op een dag gaat ik meer isolatiewerk doen. Armen, hamstrings, kuiten en side delts gaan de aankomende tijd meer aandacht krijgen. Programmering pak ik later weer op, ik merk trouwens ook dat icm cutten echt een b*ch is.
De train van vandaag
inclines t&g
10x50
5x70
3x90
3x100
3x110
4x3x120
dl
5x60
4x80
3x100
3x120
3x3x140
chest press plates
10x40
8x80
8x120
8x140
7x160
7x160
lat pulldown
aantal sets
straight arm pulldown ss facepull
4 sets
Afgesloten met de armen hullemoal vol pompen.
Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
en vooral de shakes drinken tussendoor
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
collega: hey welke provider heb je, kan je terug kijken? Want dan moet je maar eens naar undercover in Nederland kijken.
Ik: Oh over anabolen handel bedoel je?
Collega: Ja! Ik weet niet wat je allemaal gebruikt?
Ik: niets
Collega: ja want ik zie je 's ochtends altijd zo'n beker schudden
Ik: dat zijn eiwitten en oats (al vaker gezegd tegen hem)
Toch maar eens gaan kijken dan
Ik: Oh over anabolen handel bedoel je?
Collega: Ja! Ik weet niet wat je allemaal gebruikt?
Ik: niets
Collega: ja want ik zie je 's ochtends altijd zo'n beker schudden
Ik: dat zijn eiwitten en oats (al vaker gezegd tegen hem)
Toch maar eens gaan kijken dan
Wim_H
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 jan 2020
- Berichten
- 135
- Waardering
- 358
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 10%
collega: hey welke provider heb je, kan je terug kijken? Want dan moet je maar eens naar undercover in Nederland kijken.
Ik: Oh over anabolen handel bedoel je?
Collega: Ja! Ik weet niet wat je allemaal gebruikt?
Ik: niets
Collega: ja want ik zie je 's ochtends altijd zo'n beker schudden
Ik: dat zijn eiwitten en oats (al vaker gezegd tegen hem)
Toch maar eens gaan kijken dan
Of de vraag: “hoh man , je staat scherp, hoeveel shakes drink je wel niet ?”
Of : “hoeveel shakes moet ik drinken op mijn proteinen te behalen?”
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
lol, zoiets gebeurde me laatst ook toen ik een shake aan het maken was.collega: hey welke provider heb je, kan je terug kijken? Want dan moet je maar eens naar undercover in Nederland kijken.
Ik: Oh over anabolen handel bedoel je?
Collega: Ja! Ik weet niet wat je allemaal gebruikt?
Ik: niets
Collega: ja want ik zie je 's ochtends altijd zo'n beker schudden
Ik: dat zijn eiwitten en oats (al vaker gezegd tegen hem)
Toch maar eens gaan kijken dan
Baas: ehm... wat is dat?
Ik: Een eiwitshake
Baas: Toch niets illegaals he?
Ik: uhhh
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Als ze vragen "Toch niets illegaals he?" zeg ik "Nee, dat doe ik alleen in het weekend, niet onder werktijd".lol, zoiets gebeurde me laatst ook toen ik een shake aan het maken was.
Baas: ehm... wat is dat?
Ik: Een eiwitshake
Baas: Toch niets illegaals he?
Ik: uhhh
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Beker vol winstrol ja!
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
"Gebruik is legaal."
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Weet ik.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Gekregen van de Sint.Nou, hoe kom je er aan dan? Want aankopen, verkopen, mag dan weer niet. Gevonden?
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Nou, hoe kom je er aan dan? Want aankopen, verkopen, mag dan weer niet. Gevonden?
uit Amerika besteld
of Turkije appotheek
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Of de vraag: “hoh man , je staat scherp, hoeveel shakes drink je wel niet ?”
Of : “hoeveel shakes moet ik drinken op mijn proteinen te behalen?”
lol, zoiets gebeurde me laatst ook toen ik een shake aan het maken was.
Baas: ehm... wat is dat?
Ik: Een eiwitshake
Baas: Toch niets illegaals he?
Ik: uhhh
Tja de onwetendheid, is geen dicussie waard.
Een dikke halve liter tren bedoel je.
Nou, hoe kom je er aan dan? Want aankopen, verkopen, mag dan weer niet. Gevonden?
Zelf maken ofc.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
BP - paused, incline
5x70
4x80
2x3x95
5x3x107,5
SQ
5x107,5
4x130
2x3x150
4x3x172,5
6x172,5 almost shit my pants on the last set
POEPEN
1x
DBP - incline
3x15x30
DBF - incline, langzaam zakken
2x10x15
8x15
Cable side raise, hold on top
5 sets
2 oefeningen voor de triceps.
en een kuit
5x70
4x80
2x3x95
5x3x107,5
SQ
5x107,5
4x130
2x3x150
4x3x172,5
6x172,5 almost shit my pants on the last set
POEPEN
1x
DBP - incline
3x15x30
DBF - incline, langzaam zakken
2x10x15
8x15
Cable side raise, hold on top
5 sets
2 oefeningen voor de triceps.
en een kuit
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Status
