RaceRookie
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.274
- Waardering
- 10.198
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- > 50%
-
Volg het forum via Google Nieuws
Je moeder
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Reacties 4K
- Weergaven 134K
- Volgers 94
Bezoekers in dit topic
- Status
- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat een hondeweer 
OP
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
- Topic Starter
- #1.485
Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.817
- Waardering
- 6.501
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
Als je motivatie nodig hebt, je weet mijn insta. Weet je waar je het voor doetnu kan het feest beginnen
OP
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
- Topic Starter
- #1.488
Geen treen vandaag, last van mijn rug. Tijdens het koken ging de rookmelder af, de kip stond aan te bakken en had de afzuiging niet aan staan. Op de eettafel geklommen (rookmelder hangt erboven) en die ging om, moest er van af springen anders ging ik door een glazen deur heen. Op een spoel gesprongen en die schoot ook weg, met mijn rug tegen een hoek van een muur geklapt en een dikke kras in de vloer van de stoelpoot. Gelukkig zijn wij van plan om er binnenkort een tegelvloer in te leggen.
Maaltijd van de dag
Maaltijd van de dag
- Lid geworden
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.637
- Waardering
- 4.968
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
manlet problemen....
RaceRookie
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.274
- Waardering
- 10.198
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- > 50%
Spiegel is gelukkig goedkoper dan een kap.
OP
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
- Topic Starter
- #1.495
Klopt. Die kappen zijn bijna niet te vinden.
Schwarzeneggertje
Colossal Veteran
- Lid geworden
- 8 dec 2016
- Berichten
- 14.685
- Waardering
- 12.151
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Vroeger stond dat bekend als 'musclebound'.
Kaassaus
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 3 nov 2019
- Berichten
- 1.740
- Waardering
- 2.560
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- > 50%
Door je rug?
- Lid geworden
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.637
- Waardering
- 4.968
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Nooo nu is de ratio Soja Bois > trenimals nog verder kut
OP
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
- Topic Starter
- #1.500
Oke het loggen blijf ik doen, krijg hier geregeld input waar ik wat mee kan en vind het zelf fijn om mijn trainingen bij te houden. Voorlopig zal ik in andere topics niet meer actief zijn.
Momenteel op freestyle aangezien ik nog steeds wacht op plates en een langere barbell, klote gorilla sport geeft niet eens reactie.. Schouder nog steeds pijnlijk, onderrug is ook nog niet hersteld. Ik heb wel het idee dat het wat beter is.
Paused bp met wiebelende gewichten
3x100
3x105
5x3x110
Reverse grip benchpress
3x8x60
Barbell curls ss Paused barbell push ups
10x30 ss 15x
10x30 ss 15x
10x35 ss 15x
10x35
10x35
10x35
Momenteel eet ik op onderhoud, ik ben nog niet op het gewenste vetpercentage maar met die corona eet ik liever wat meer.
Kuur plannen staan daarmee ook in de kast.
Momenteel op freestyle aangezien ik nog steeds wacht op plates en een langere barbell, klote gorilla sport geeft niet eens reactie.. Schouder nog steeds pijnlijk, onderrug is ook nog niet hersteld. Ik heb wel het idee dat het wat beter is.
Paused bp met wiebelende gewichten
3x100
3x105
5x3x110
Reverse grip benchpress
3x8x60
Barbell curls ss Paused barbell push ups
10x30 ss 15x
10x30 ss 15x
10x35 ss 15x
10x35
10x35
10x35
Momenteel eet ik op onderhoud, ik ben nog niet op het gewenste vetpercentage maar met die corona eet ik liever wat meer.
Kuur plannen staan daarmee ook in de kast.
- Status
