- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Je moeder
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.624
- Weergaven 145.197
- Volgers 94
-
- Tags
- moeder
- Status
Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.792
- Waardering
- 6.468
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.792
- Waardering
- 6.468
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
Als je motivatie nodig hebt, je weet mijn insta. Weet je waar je het voor doetnu kan het feest beginnen
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Geen treen vandaag, last van mijn rug. Tijdens het koken ging de rookmelder af, de kip stond aan te bakken en had de afzuiging niet aan staan. Op de eettafel geklommen (rookmelder hangt erboven) en die ging om, moest er van af springen anders ging ik door een glazen deur heen. Op een spoel gesprongen en die schoot ook weg, met mijn rug tegen een hoek van een muur geklapt en een dikke kras in de vloer van de stoelpoot. Gelukkig zijn wij van plan om er binnenkort een tegelvloer in te leggen.
Maaltijd van de dag
Maaltijd van de dag
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
ik hoop dat hij niet zo'n lompe kluns wordt
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Klopt. Die kappen zijn bijna niet te vinden.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Vroeger stond dat bekend als 'musclebound'.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Kaassaus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2019
- Berichten
- 1.739
- Waardering
- 2.532
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
Door je rug?
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Nooo nu is de ratio Soja Bois > trenimals nog verder kut
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Oke het loggen blijf ik doen, krijg hier geregeld input waar ik wat mee kan en vind het zelf fijn om mijn trainingen bij te houden. Voorlopig zal ik in andere topics niet meer actief zijn.
Momenteel op freestyle aangezien ik nog steeds wacht op plates en een langere barbell, klote gorilla sport geeft niet eens reactie.. Schouder nog steeds pijnlijk, onderrug is ook nog niet hersteld. Ik heb wel het idee dat het wat beter is.
Paused bp met wiebelende gewichten
3x100
3x105
5x3x110
Reverse grip benchpress
3x8x60
Barbell curls ss Paused barbell push ups
10x30 ss 15x
10x30 ss 15x
10x35 ss 15x
10x35
10x35
10x35
Momenteel eet ik op onderhoud, ik ben nog niet op het gewenste vetpercentage maar met die corona eet ik liever wat meer.
Kuur plannen staan daarmee ook in de kast.
Momenteel op freestyle aangezien ik nog steeds wacht op plates en een langere barbell, klote gorilla sport geeft niet eens reactie.. Schouder nog steeds pijnlijk, onderrug is ook nog niet hersteld. Ik heb wel het idee dat het wat beter is.
Paused bp met wiebelende gewichten
3x100
3x105
5x3x110
Reverse grip benchpress
3x8x60
Barbell curls ss Paused barbell push ups
10x30 ss 15x
10x30 ss 15x
10x35 ss 15x
10x35
10x35
10x35
Momenteel eet ik op onderhoud, ik ben nog niet op het gewenste vetpercentage maar met die corona eet ik liever wat meer.
Kuur plannen staan daarmee ook in de kast.
- Status
