- Lid sinds
- 26 dec 2008
- Berichten
- 1.202
- Waardering
- 62
Hoe bedoel je slecht? in welk opzicht?
jelmerF's weg naar de flexcup 2012
- Topic starter jelmerF
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 287
- Weergaven 17.068
- Volgers 22
- Status
Hoe bedoel je slecht? in welk opzicht?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Zonder cardio en low carbs bleef mijn vp hetzelfde op 2300-2400kcal
Maar dit is jouw log, het gaat hier om jou en niet om mij!
- Lid sinds
- 26 dec 2008
- Berichten
- 1.202
- Waardering
- 62
Weer een heerlijke train dag gehad, s'ochtends lekker vroeg cardio gedaan en vanavond Borst/Triceps gedaan en t*ring wat ging ik kapot man hoge intensiteits weinig rust en veel dropsets..
Bevalt me wel dat cutten, je ziet het vet verdwijnen en ziet ook waarom je je al die maanden volgepropt hebt
, s'ochtends lekker vroeg cardio gedaan en vanavond Borst/Triceps gedaan en t*ring wat ging ik kapot man hoge intensiteits weinig rust en veel dropsets..Bevalt me wel dat cutten, je ziet het vet verdwijnen en ziet ook waarom je je al die maanden volgepropt hebt
- Lid sinds
- 26 dec 2008
- Berichten
- 1.202
- Waardering
- 62
Fuuuh wat is dat cutten toch mooi zeg!, het vet verdwijnt en er komt mooi's te voorschijn!. De kracht gaat wel wat omlaag maargoed dat hoort erbij.
Ik zal deze week nog even nieuwe foto's plaatsen hoe ik er nu bij sta en ben tot nu toe best tevreden hoe het cutten gaat!.
Ik ben nu ook te volgen via Twitter over de weg naar de flexcup! (@BBJelmer)
, het vet verdwijnt en er komt mooi's te voorschijn!. De kracht gaat wel wat omlaag maargoed dat hoort erbij.Ik zal deze week nog even nieuwe foto's plaatsen hoe ik er nu bij sta en ben tot nu toe best tevreden hoe het cutten gaat!
.Ik ben nu ook te volgen via Twitter over de weg naar de flexcup! (@BBJelmer)
timmert
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2008
- Berichten
- 1.502
- Waardering
- 116
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 26 dec 2008
- Berichten
- 1.202
- Waardering
- 62
gaat lekker!!! jazeker ben ik erbij!!
en nog ff een foto, goeie kwaliteit ook (not)
- Lid sinds
- 26 dec 2008
- Berichten
- 1.202
- Waardering
- 62
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 26 dec 2008
- Berichten
- 1.202
- Waardering
- 62
- Lid sinds
- 26 dec 2008
- Berichten
- 1.202
- Waardering
- 62
Waarom lieten ze jou vet% zo stijgen als ze tymen zo kurk droog lieten? Of heb je te veel zitten snoepen?
In de bulk zat ik ook op 4900kcal, Tymen maar op 4100, hoogste vetpercentage was 14,4% dus valt opzich nog wel mee (het heet niet voor niets bulk).
Ik heb me goed aan men dieet gehouden maar op 4900kcal clean eten en 1 keer cardio per week daar dij je ook wel van uit haha
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Zo hoog was zijn vet% toch niet?Waarom lieten ze jou vet% zo stijgen als ze tymen zo kurk droog lieten? Of heb je te veel zitten snoepen?
Waarom lieten ze jou vet% zo stijgen als ze tymen zo kurk droog lieten? Of heb je te veel zitten snoepen?
tymen at niet
- Lid sinds
- 26 dec 2008
- Berichten
- 1.202
- Waardering
- 62
tymen at niet
Haha ik had het voorgenomen om het niet te zeggen maar jij deed het al voor me
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Haha ik had het voorgenomen om het niet te zeggen maar jij deed het al voor me
jij at mijn eten op
- Lid sinds
- 26 dec 2008
- Berichten
- 1.202
- Waardering
- 62
Aaah moeilijk leven heb je toch als ectojij at mijn eten op
- Lid sinds
- 26 dec 2008
- Berichten
- 1.202
- Waardering
- 62
- Lid sinds
- 26 dec 2008
- Berichten
- 1.202
- Waardering
- 62
, 12 weeks out!
Nesselaarr
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mrt 2012
- Berichten
- 3.739
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
- Status
