jelmerF's weg naar de flexcup 2012

[jelmerF]

aha zat jij bij dat groepje was jij aan het trainen met Johnnie ?
was wel leuk zo een training

Klik om te verkleinen...

Haha ja Johnnie trainde met die jongen rechts en ik met rope mooie kerel die johnnie hahaha waar was jij dan? heb je niet gezien?

 

[rope]

Johnnie kan gewoon zichzelf aanmoedigen haha

 

[jelmerF]

Hahaha echt he wat een baas, KOMOP KOMOP

 

[Sim1986]

Leuke foto,ben benieuwd naar de andere foto's.

Zijn wel mooie foto's volgens mij
Was een erg leuk dagje vandaag,hard getraind en weer wat geleerd.
Mag van mij wel vaker gebeuren.

Jammer dat de gym dicht ging,anders hadden we nog even gezellig aan de bar kunnen eten.

 

[jelmerF]

Hierbij de foto's! nog bedankt voor het maken Jimmy!, idd balen dat we niet nog aan de bar konden eten!

Foto's zijn best gelukt vind ik

 

[rope]

vet

 

[jelmerF]

Zo de knetter men rug is echt helemaal stijf en voel elke spiervezel van men hamstring/gluteus/back/traps/biceps kan amper bukken haha.

Merk dat de tips van Davor erg nuttig zijn geweest!

 

[jacky den bels]

ik zat in het groepje met die jongen in dat geel shirtje die jullie foto's maakt alleen ik trainde niet met hem samen ik had een wit shirtje aan ...

 

[jelmerF]

ik zat in het groepje met die jongen in dat geel shirtje die jullie foto's maakt alleen ik trainde niet met hem samen ik had een wit shirtje aan ...

Klik om te verkleinen...

Ah oke heb je nog een foto van je van die dag? want ik heb je niet gezien of herkend

 

[jacky den bels]

nee ik heb geen foto zelfd dan volgens mij heeft die man er wel enkele van mij gemaakt

 

[jelmerF]

Zo de dbb contest zit erweer op dus ik ga hier weer verder!, hier even wat foto's van de vorige contest en hoe ik er NU bij sta.

Vorig jaar

En hoe ik er nu bij sta

hier komen nog meer foto's bij, omdat het contest foto's zijn wacht ik even met plaatsen van de andere 3 foto's

wat vinden jullie ervan?

 

[Killy]

Benen zijn goed vooruit gegaan alleen kan ik door verschil in poses weinig zeggen over je ub

 

[rope]

zijn benen zijn zo epic
het zijn gewoon vrij kaartjes voor elke discotheek

 

[Tymen]

zijn benen zijn zo epic
het zijn gewoon vrij kaartjes voor elke discotheek

Klik om te verkleinen...

!

t lijkt wel of je benen een zelfstandige kuur hebben gedaait

 

[jelmerF]

zijn benen zijn zo epic
het zijn gewoon vrij kaartjes voor elke discotheek

Klik om te verkleinen...

@tymen


Hahahah dat was mooi he, die man dacht dat dat natty niet kon haha, maar iig wel entree gekregen

---------- Post toegevoegd Tue 31 Jul 2012 om 21:21 ----------

Benen zijn goed vooruit gegaan alleen kan ik door verschil in poses weinig zeggen over je ub

Klik om te verkleinen...

Vorig jaar:

Nu:

 

[jelmerF]

Hoppa! Het krachtschema is bijna op zen einde!, vandaag lekker 5 * 5 chest en triceps getraind en men borst zat echt knetter vol!.

Bovenkant gaat ook goed mee.

Morgen quads/calves of hamstrings/biceps daar ben ik nog niet over uit

 

[arnodsi]

Abbo. Die is weg op een of andere manier

 

[jelmerF]

Abbo. Die is weg op een of andere manier

Klik om te verkleinen...

Nou vooruit ik vergeef je!.

Ben iig in kracht om hoog gegaan met dat 5 * 5 schema en ben benieuwd hoe de normale 12/10/8 setjes hierna gaan bevallen!

 

[IFBBDEVERS]

wat een MONSTER legs!! Zo ontzettend imponerend. Daarintegen je chest en rug ogen plat, wellicht gaat het er beter uitzien in de voorbereiding..Armen ogen wel goed!! Succes met de voorbereiding!!

 

[jelmerF]

wat een MONSTER legs!! Zo ontzettend imponerend. Daarintegen je chest en rug ogen plat, wellicht gaat het er beter uitzien in de voorbereiding..Armen ogen wel goed!! Succes met de voorbereiding!!

Klik om te verkleinen...

Thanks!, men rug lijkt plat door het vetpercentage icm dat ik poseren nog niet 100% gaat. Chest vind ik zelf niet plat (zie bovenstaande foto).

Ben benieuwd hoe alles eruit ziet als ik kurkdroog sta