MuscleMeat

||Jonko's Log||


Bezoekers in topic

Jonko

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 mei 2006
Berichten
13.859
Karma
2
tja wat had ik je gezegd jonko niet met links trekken........

maar zonder gekheid gaat dus weer lekker met je verdomme het is dus echt van het een in het andere he ;en hoe moet dat nou met de planning voor het volgende jaar met je wedstrijdje de tijd word steeds korter he...jaartje opschuiven dan maar ....dan heeft Ries een jaar langer om te cutten:D

pffff, wedstrijd komt er echt niet van....

net als ik denk weer te kunnen beginnen met sporten. tis ****ed up
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
78.597
Karma
50.292
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%

Own Sculpturer

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 okt 2006
Berichten
5.629
Karma
7
Altijd wat met jou he,spam-mastertje,mss eens wat minder tijd nemen om gespierde mannen in hun gezicht te spuiten.:rolleyes:


OT:Sterkte ermee roy.:aai:
 

Jonko

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 mei 2006
Berichten
13.859
Karma
2
thx allen! :)

ben benieuwd naar de scan/foto's....

@OS: hahaha :p heb nu wel tijd om aan die ava's te werken ;)
 

Luukste

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
9 mrt 2006
Berichten
2.491
Karma
361
Lengte
1m78
Massa
88kg
Vetpercentage
16%
Ik vind die gay-regenboog in je huidige avatar al zeer geslaagd, ben net als Own ook benieuwd naar de nieuwe!

Creativiteit ten voeten uit!
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
jonkooooo :(:( wat doe je jezelf toch weer aan? :nope:
beterschap mopske :kiss:

ps; niet mijn foto's shoppen :cool:
 

RichardV

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2002
Berichten
17.082
Karma
155
Hij heeft tijd over, dus zit de hele dag achter de pc:)
 

Jonko

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 mei 2006
Berichten
13.859
Karma
2
Hij heeft tijd over, dus zit de hele dag achter de pc:)

ik werk nog steeds halve dagen :P maar de rest ben ik aan et slapen of achter de pc inderdaad :P

@loca: don't worry :kiss: geen haar van jouw plaatjes zal gekrenkt worden ^^
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
pagina of 5 terug :o


Heb net weer ff getraint tussen et werk door. kwartiertje crosstrainer, eerste keer cardio in 2 maanden dus :D gemiddeld 10 km/u laag niveau. Ging redelijk easy, voelde het wel...mja :p
Gister lukte bankdrukken niet, nu had ik bijna geen last bij stang alleen, ga nog niet zwaarder, volgende week es proberen.

Straks tussen et werk ff stoombad+saunatje pakken :cool: eerste keer in 2 jaar dat ik beetje verkouden ben :p



als je last hebt van je hand, kun je toch ook niet typen???

ga anders maar squatten.......
;)
 

Jonko

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 mei 2006
Berichten
13.859
Karma
2
als je last hebt van je hand, kun je toch ook niet typen???

ga anders maar squatten.......
;)

vraag me af hoevaak er al staat dat mn knie ook nog steeds niet werkt zoals ie hoort te werken :rolleyes:
 

Jonko

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 mei 2006
Berichten
13.859
Karma
2
vandaag voor de eerste keer weer getraint, het mocht weer van de dokter. niet echt last gehad van iets, BW squats voelde ik naderhand wel een uurtje lang aan mn knie, maar voelt nu al weer goed. Benieuwd hoe alles morgen voelt.... Alles lekker licht gedaan dus, zwaarste nog was een dubbel dumbbell stifflegged sumo deadlift met 20 kg per hand ^^ light weight babehhhhh!
 

Own Sculpturer

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 okt 2006
Berichten
5.629
Karma
7
Gewoon ff wennen weer bro,komt helemaal goed man.:thumbup:

Nice 2 have you back.:cool:
 

OneUp

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 feb 2004
Berichten
2.970
Karma
17
Lengte
1m74
Massa
82kg
vandaag voor de eerste keer weer getraint, het mocht weer van de dokter. niet echt last gehad van iets, BW squats voelde ik naderhand wel een uurtje lang aan mn knie, maar voelt nu al weer goed. Benieuwd hoe alles morgen voelt.... Alles lekker licht gedaan dus, zwaarste nog was een dubbel dumbbell stifflegged sumo deadlift met 20 kg per hand ^^ light weight babehhhhh!
Succes met je "comeback"! :cool:
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
vandaag voor de eerste keer weer getraint, het mocht weer van de dokter. niet echt last gehad van iets, BW squats voelde ik naderhand wel een uurtje lang aan mn knie, maar voelt nu al weer goed. Benieuwd hoe alles morgen voelt.... Alles lekker licht gedaan dus, zwaarste nog was een dubbel dumbbell stifflegged sumo deadlift met 20 kg per hand ^^ light weight babehhhhh!



hopi bon, amigu........HOPI bon!!
:thumbs:
( vertaling: erg goed vriend.......ERG goed!)
 

Jonko

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 mei 2006
Berichten
13.859
Karma
2

Loo

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2004
Berichten
15.711
Karma
665
****ed up met al die blessures man, i feel for you.

beterschap
 

Naar boven