- Lid sinds
- 2 apr 2006
- Berichten
- 13.308
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
||Jonko's|| Road to Redemption
- Topic starter Jonko
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.289
- Weergaven 49.807
- Volgers 27
Commentaar:
inc BP ging klote, had em ook te snel na mn gewone bench.
Ik blijf erbij dat iets niet klopt aan de smith, ik tel de stang als 10 kg, maar het voelt gewoon zwaarder... smith squat met 100 kg voelt onderhand als een losse 120 kginc bench scheelt 10 kg denk ik. Maargoed, ff kort en bondig getraint dus, morgen benen knallen.
SQUAT THE ****??
SMITH??
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
SQUAT THE ****??
SMITH??
ja? geen gelegenheid tot normale.... smithsquat zuigt..... beter dan niks, maar kan me moeilijk motiveren voor een oefening die ik niet leuk vind altijd. [losse squat :love:]
vandaag geen benen gedaan, niks zelfs, te druk geweest
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
fokking tease
je armen zijn wel groter dan de mijne, maar je traint bicepcurl met baby-weights!
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
je armen zijn wel groter dan de mijne, maar je traint bicepcurl met baby-weights!
cheatcurls zijn dan ook voor baby's
Enjee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
ik heet toch ook geen Sanca?cheatcurls zijn dan ook voor baby's
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.369
? 
RobbertK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2007
- Berichten
- 3.512
- Waardering
- 148
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
soon verholpen denk ik, de woensdag avond lekker naar atlas, bij ries benen trainen
eindelijk los squaten, daar hoef ik geen moeite voor te doen om te motiveren.
Mascherano
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2007
- Berichten
- 1.437
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 8%
Vandaag nog getraind, J?
Héhé, leuk om te lezen. Denk er zelf ook over na om zsm één á twee keer per week bij Atlas te gaan trainen. Over een tijdje (maandje of drie, vier) wordt het vast, zodra mijn huidige abbo is afgelopen.
soon verholpen denk ik, de woensdag avond lekker naar atlas, bij ries benen trainen
Héhé, leuk om te lezen. Denk er zelf ook over na om zsm één á twee keer per week bij Atlas te gaan trainen. Over een tijdje (maandje of drie, vier) wordt het vast, zodra mijn huidige abbo is afgelopen.
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
vandaag niet getraint, geen tijd gehad. Toen ik klaar was met werken had ik nog 10 minuten ofzo, en honger
morgen weer. Woensdag triceps, vrijdag rug, die 2 zijn iig al zeker.gelukkig!!soon verholpen denk ik, de woensdag avond lekker naar atlas, bij ries benen trainen
......kunnen we eindelijk weer ECHTE trainingen verwachten!
soon verholpen denk ik, de woensdag avond lekker naar atlas, bij ries benen trainen
Ben benieuwd
7 uur?
Zal ik je ff afmatten
Squat wel op het einde he
Dus dan kom je misschien tot 70 kg
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
Ben benieuwd
7 uur?
Zal ik je ff afmatten
Squat wel op het einde he
Dus dan kom je misschien tot 70 kg
6 uur lijkt me beter, dan kom ik morgen misschien al [als ik et nog kan vinden....probably not]
Smoesjes b*ch. 6 uur is ook goed
Koop gelijk een kaat, kom je wat vaker
