Fitness Seller

||Jonko's|| Road to Redemption

  • Topic Starter Topic Starter
  • #982
Brutale 1rm op curls
 
fijne trainingen weer kerel!
:thumbs:



BTW: heb je wat info over Monsterjam ( Monstertrucks) in Gelredome-Arnhem?
;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #989
Chewie zei:
+1

Beetje teveel aan jonko's ...... liggen zuigen slome :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

was @ bikerbabe dus :eek:


Vanmiddag:

DL:

8 x 60
4 x 100
1 x 130
1 x 150
3 x 1 x 160
3 x 3 x 150
8 x 130

commentaar:
niet lekker getraint
ging voor geen meter, en ries was alleen maar aan et irriteren en quartersquaten.
1ste rep 130 van laatste set ging al k*t, daarna gingen ze echt easy.
Eerste paar weken ga ik alleen nog maar en techniek en reps werken, want et sloeg vandaag nergens op. 160 voelde als 180 :o

Chins
2 of 3 x 8 x BW

Pulldown
8 x 70
8 x 85
7 x 85

Commentaar:
liep ook niet lekker meer

naast dat et klote ging voel ik et allemaal wel best goed, dus toch wat positiefs :p
 
Geeft mij de schuld gewoon. Hahaha.
Ik moedigde je nog een beetje aan door je wat uit te schelden, maar dat hielp ook weer niet:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #993
  • Topic Starter Topic Starter
  • #996
haha de haat hier op het forum is even groot als de liefde die er was gisteren tussen deze 2 :)
 
hahaha, hele pagina vol geflame over en weer.

Goed idee van jou Jonko, om een vriendin te nemen die sterker dan jou is. Zeer goede motivatie. Misschien moet ik ook maar eens gaan playen op powerliftwedstrijden voor vrouwen....
 
Eigenlijk is Jonko wel gewoon sterker... :p Bikerbabe lift toch 180 met gear en Jonko raw? Of niet?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
6 7 8
Reacties
145
Weergaven
4.133
Bullshark
Bullshark
Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
994
vntl
vntl
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.037
Mentat
Mentat
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.716
neet61
neet61
H
  • Gesloten
Start 2 Lift
Reacties
6
Weergaven
805
horn
H
Terug
Naar boven