- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
||Jonko's|| Road to Redemption
- Topic starter Jonko
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.289
- Weergaven 49.805
- Volgers 27
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
heerlijk
nopnice training
alleen met rug/dl/benen training als ik te hard doetrue, ben superdude, maar jouw blue steel is minstens zo goed als mijne, dus wat maakt jou dat?
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
true, ben superdude, maar jouw blue steel is minstens zo goed als mijne, dus wat maakt jou dat?
ben meer de man van de 
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.475
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
Niet echt de chins die ik verwachtte...
Maar niettemin bruut Joko-San
wat verwachtte je dan? chins zijn chins
- Lid sinds
- 6 apr 2003
- Berichten
- 13.575
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 7%
ongeveer net als mijn squats dus?wat verwachtte je dan? chins zijn chins
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
ongeveer net als mijn squats dus?
als dat jouw excuus is voor die quartersquats van je
zul je wel hele lange armen hebben trouwens, met zo'n zwakke bench ^^
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.475
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
wat verwachtte je dan? chins zijn chins
Die greep van jou lijkt me anders wel een stuk makkelijker
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
Die greep van jou lijkt me anders wel een stuk makkelijker
hammer grip
doe ook wel eens gewoon palmen naar me toe, zelfde gewicht
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
No way
Echte chins zijn met armen wijd en palmen dus van je af
Dat zijn pullups, chins zijn met een gesupineerde smalle grip.
Dat zijn pullups, chins zijn met een gesupineerde smalle grip.
Idd het echte optrekken
En dat is naar mijn mening ook de beweging. Met zijn gewicht en uitvoering kan ik dat alleen al met mijn biceps kracht en met normaal optrekken krijg je dat niet voor elkaar.
@Bikerbabe: niet voor hem opnemen, is niet leuk
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
Idd het echte optrekken
En dat is naar mijn mening ook de beweging. Met zijn gewicht en uitvoering kan ik dat alleen al met mijn biceps kracht en met normaal optrekken krijg je dat niet voor elkaar.
@Bikerbabe: niet voor hem opnemen, is niet leuk
moest je maar niet zo dik geworden zijn, kon je ook chinnen, nu is het pure jaloezie
moest je maar niet zo dik geworden zijn, kon je ook chinnen, nu is het pure jaloezie
Haha chinnen kan ik ook gewoon hoor. En ik kan wel gewoon een 150 kg pull down. Ik zie Jonko niet 135 (85+50) doen.
Jaloezie op Jonko? Hmm tell me why
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
moest je maar niet zo dik geworden zijn, kon je ook chinnen, nu is het pure jaloezie
you tell him girl
you tell him girlDat zijn pullups, chins zijn met een gesupineerde smalle grip.
