Joost's Log: Push Harder
- Topic starter Ano_261020
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.069
- Weergaven 56.358
- Volgers 39
-
- Tags
- log
- Status
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.452
- Waardering
- 6.710
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Dan trek je toch een nachtje door als je zo vroeg wakker moet zijn.
Ik ga al slecht op <7u slaap, drink ook geen alcohol. Combinatie zou voor mij bijna dodelijk zijn dus
- Lid sinds
- 1 mei 2009
- Berichten
- 4.189
- Waardering
- 7.886
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
Ik ga al slecht op <7u slaap, drink ook geen alcohol. Combinatie zou voor mij bijna dodelijk zijn dus
Dr bestaan ook andere dingen dan alcohol waardoor wakker blijven ook nog eens heel erg makkelijk wordt
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.452
- Waardering
- 6.710
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Dr bestaan ook andere dingen dan alcohol waardoor wakker blijven ook nog eens heel erg makkelijk wordt
Caffeine! Leuk verhaal, had laatst 1 zo;n caffeinepilletje laten vallen in de auto (potje van Bulkpowders). M'n pa kwam boos binnen want hij vond zo'n pilletje en dacht dat het XTC was
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.452
- Waardering
- 6.710
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.452
- Waardering
- 6.710
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Bij mij heeft de action nu zo'n sportsectie: lichte halters, kleding, whey, creatine, BCAA, pwo, magnesium. Maar die slaappillen lagen bij het vitamine/gezondsheidgedeelte (deze sectie staat bij mijn Action naast de sportsectie). Is van 'Sleepzz'.
https://www.kruidvat.nl/sleepzz-cbd-7mg-melatonine-5mg-tabletten/p/4445554 bij de Action zijn het 25 pillen voor 7eu of zoiets.
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
Prijzig voor 7eu. Kunt beter bij xxl bestellen. Alleen geen 5mg maar dan neem je er toch 2
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.452
- Waardering
- 6.710
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Prijzig voor 7eu. Kunt beter bij xxl bestellen. Alleen geen 5mg maar dan neem je er toch 2
Weet ik, maar melatonine an sich doet niet zoveel voor mij. Had juist het idee dat de 7mg CBD me erg snel rustig kreeg.
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
oh het was een combi zie ik nu.
bartham1
Novice
- Lid sinds
- 18 okt 2016
- Berichten
- 8
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
Is het in hetzelfde doosje? die kon ik vanmiddag niet vinden namelijk....
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.452
- Waardering
- 6.710
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja precies hetzelfde. Maar volgens mij wil het assortiment per vestiging nogal wel eens verschillen.
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.452
- Waardering
- 6.710
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
@natty87 je profielfoto is trouwens wel echt sick 
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja.Hij is wel contest waardig@natty87 je profielfoto is trouwens wel echt sick
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.452
- Waardering
- 6.710
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Training vandaag: hard en lang. Read into that what you will 
12-9-2019 A:
HS plate loaded flat press (+ gewicht)
26,25kg elke kant x 10, 8
Incline SM press 30* (+ gewicht )
67,5kg x 6, 5, 5, dropset 40kg
Technogym plate loaded wide machine press (+3 reps)
42,5kg elke kant x 9, 8, dropset 22,5kg
Incline DB fly 30* (+1 rep)
12kg x 11, 9
HS machine fly (+2 reps )
65kg x 10, 9, dropset 35kg
HS lying leg curl (+0 reps)
12,5kg elke kant x 11, 9, dropset 7,5kg
RDL (+ gewicht)
115kg x 6, 6, 5 (grip was k*t laatste set, opnieuw, anders had ik er nog een rep uitgeperst...)
Hyperextensions (+ gewicht)
21,25kg + band x 10, 8, dropset BW
Hammer curl (+ 0 reps)
16kg x 11, 8 dropset 12kg
One arm cable curl (+ gewicht )
7,5kg + 1,25 plate x 9, 10, 8, dropset 5kg Eerst 9 reps, dan 10, en dan 8? Ja. Waarom? Meathead ging cable flyes doen terwijl al mijn spullen bij 1 van de kabeltorens lag. Ik: ik ben hier nog bezig. Hij: ik doe 1 setje tussendoor oke? Ik: geen reactie. Kan echt niet tegen dit soort mensen...
Incline DB curl 45* (+ gewicht)
10kg x 8, 8 dropset 6kg
HS seated calf raise
4 setjes pompen, smith machine was bezet.
Even een vraagje voor de stimjunkies: wat doet DMAA precies? Mijn gym had een potje pre staan met DMAA, alleen toen ik vroeg wat t precieze effect was kreeg ik enkel te horen: ja, energie. @Skatermarvin ??
@Bert hier een impressie van mijn gym (achter waar ik de foto nam staat alle cardioappartuur, er is nog een halletje die leidt tot kelder en bovenverdieping met 2 zaaltjes.
12-9-2019 A:
HS plate loaded flat press (+ gewicht)
26,25kg elke kant x 10, 8
Incline SM press 30* (+ gewicht )
67,5kg x 6, 5, 5, dropset 40kg
Technogym plate loaded wide machine press (+3 reps
)42,5kg elke kant x 9, 8, dropset 22,5kg
Incline DB fly 30* (+1 rep)
12kg x 11, 9
HS machine fly (+2 reps )
65kg x 10, 9, dropset 35kg
HS lying leg curl (+0 reps)
12,5kg elke kant x 11, 9, dropset 7,5kg
RDL (+ gewicht)
115kg x 6, 6, 5 (grip was k*t laatste set, opnieuw, anders had ik er nog een rep uitgeperst...)
Hyperextensions (+ gewicht)
21,25kg + band x 10, 8, dropset BW
Hammer curl (+ 0 reps)
16kg x 11, 8 dropset 12kg
One arm cable curl (+ gewicht )
7,5kg + 1,25 plate x 9, 10, 8, dropset 5kg Eerst 9 reps, dan 10, en dan 8? Ja. Waarom? Meathead ging cable flyes doen terwijl al mijn spullen bij 1 van de kabeltorens lag. Ik: ik ben hier nog bezig. Hij: ik doe 1 setje tussendoor oke? Ik: geen reactie. Kan echt niet tegen dit soort mensen...
Incline DB curl 45* (+ gewicht)
10kg x 8, 8 dropset 6kg
HS seated calf raise
4 setjes pompen, smith machine was bezet.
Even een vraagje voor de stimjunkies: wat doet DMAA precies? Mijn gym had een potje pre staan met DMAA, alleen toen ik vroeg wat t precieze effect was kreeg ik enkel te horen: ja, energie. @Skatermarvin ??
@Bert hier een impressie van mijn gym (achter waar ik de foto nam staat alle cardioappartuur, er is nog een halletje die leidt tot kelder en bovenverdieping met 2 zaaltjes.
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.857
- Waardering
- 9.602
- Lengte
- 1m80
Argh ik haat mensen die gewoon tussen kruipen. Bij het squatrek moet ik mijn schoenen IN het rekken leggen, gaan ze alsnog dat rek inpalmen.
Ik kijk altijd eerst rond wie er bezig is, als het lang duurt ff vragen die dicht bij dat ding staan en dan nog vragen aan degene die bezig is of ik tussen kan...
Ik kijk altijd eerst rond wie er bezig is, als het lang duurt ff vragen die dicht bij dat ding staan en dan nog vragen aan degene die bezig is of ik tussen kan...
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.857
- Waardering
- 9.602
- Lengte
- 1m80
- Status
