- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Jorgyboy's Log: Beastmode!
- Topic starter Jorgyboy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.760
- Weergaven 72.275
- Volgers 55
-
- Tags
- log
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Niet zo goed als die van jou
Je broer is een leugenaar.
Mooie training hoor!
Hahaha
Mjah, had zelf ook echt niet het gevoel dat hij wat aan het doen was, want stang ging schijtetraag omhoog en wou bijna roepen dat hij was harder moest helpen, maar kon niet want kop stond op ontploffen
Still alive brah!
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Niet zo goed als die van jou
Lol dude wel jij bencht meer dan ik
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Lol dude wel jij bencht meer dan ik
Ik zag in jouw log 4*75 + 2 spot en 3*6*70 voorbijkomen, dat hef ik niet
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik zag in jouw log 4*75 + 2 spot en 3*6*70 voorbijkomen, dat hef ik niet
jij pakt 3x77,5, sowieso dat ik dat niet haal
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
YEEEEEEEEEEEEEHAAAAAAAAAAAAAAAAA
Na men niet-selectie voor de selection days van PWC heb ik toch maar even die kerel gebeld, die ik ontmoet had op het kick-off event van PWC en met wie ik die klik had, om te vragen of hij wist waarom ik niet geselecteerd was. Hij vond het jammer en ging akkoord dat het niet normaal was dat ik geen reden kreeg en dus ging hij er eens achter horen.
Net telefoon gehad van iemand van HR departement van PWC en long story short, ik heb haar kunnen overtuigen om mij toch naar de selection day van deze dinsdag te laten komen!
YEEEEEEEEEEEEEHAAAAAAAAAAAAAAAAAA
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Na men niet-selectie voor de selection days van PWC heb ik toch maar even die kerel gebeld, die ik ontmoet had op het kick-off event van PWC en met wie ik die klik had, om te vragen of hij wist waarom ik niet geselecteerd was. Hij vond het jammer en ging akkoord dat het niet normaal was dat ik geen reden kreeg en dus ging hij er eens achter horen.
Net telefoon gehad van iemand van HR departement van PWC en long story short, ik heb haar kunnen overtuigen om mij toch naar de selection day van deze dinsdag te laten komen!
YEEEEEEEEEEEEEHAAAAAAAAAAAAAAAAAA
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Couldn't care less
Man, het is van mijn eerste orgasme door een chick geleden dat ik nog eens zo gelukkig was
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
FrontSquat:
12*20
12*20
10*30
10*30
8*40
8*40
6*50
6*50
4*60
4*60
HackSquat:
12*30
12*30
12*30
12*30
12*30
10*50
8*70
6*70
Leg Press:
20*60
20*60
13*80
12*80
12*80
+ 15 min cardio, lopen. Eerste 3 min was doodgaan en van plan te stoppen na 5', maar ineens komt tweede adem en rustig 15 min uitgelopen op gem. 8 km per uur. Op het laatste ging het zelfs zo goed dat ik laatste min op 12 per uur heb gelopen en geëindigd op 16km/u.
12*20
12*20
10*30
10*30
8*40
8*40
6*50
6*50
4*60
4*60
HackSquat:
12*30
12*30
12*30
12*30
12*30
10*50
8*70
6*70
Leg Press:
20*60
20*60
13*80
12*80
12*80
+ 15 min cardio, lopen. Eerste 3 min was doodgaan en van plan te stoppen na 5', maar ineens komt tweede adem en rustig 15 min uitgelopen op gem. 8 km per uur. Op het laatste ging het zelfs zo goed dat ik laatste min op 12 per uur heb gelopen en geëindigd op 16km/u.
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Geen idee hoe het komt, maar benen voelen inderdaad niet pijnlijk aan. Ben nochtans steeds tot maximaal gegaan, net zoals de vorige keer. Weird shit.
Cardio na BP/MP dan?
Opzoeken: katabool
katabool
katabool bijv.naamw. [medisch] weefselafbrekend Bron: Wikiwoordenboek - katabool. SpellingCorrect gespeld: 'katabool' komt voor in de Woordenlijst Nederlandse Taal van de Taalunie en in de spellingwoordenlijst van OpenTaal. 5 definities op Encyclo1) • [medisch] weefselafbrekend.... 2) ...
Gevonden op http://www.woorden.org/woord/katabool
katabool
• [medisch] weefselafbrekend.
Gevonden op http://nl.wiktionary.org/wiki/katabool
Katabool
Energie-producerende stofwisselingsprocessen waarbij lichaamsstoffen worden afgebroken. Voorbeeld: glucose- en vetverbranding tijdens inspanning.
zie ook: stofwisseling (= metabolisme)
Gevonden op http://www.encyco.nl/nol.php
Katabool
Een toestand van de stofwisseling die ertoe leidt dat weefsel wordt afgebroken. Deze toestand treedt bijvoorbeeld op bij vasten.
Gevonden op http://dieren-ehbo.nl/index.php?option=com_dbquery&limitstart=000&Itemid=48
Katabool
Weefsel afbrekende stofwisselingstoestand (i.t.t. anabool)..
Gevonden op http://www.encyclo.nl/lokaal/10765
KATABOOL
1) Weefselafbrekend
Gevonden op http://www.mijnwoordenboek.nl/puzzelwoordenboek/KATABOOL/1
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
For those who care, gisteren een contractaanbieding gekregen van PwC!! Yeah!
Start nieuwe cyclus, heb nog niet de tijd genomen om de gewichten even te berekenen, maar het wordt ongeveer zoiets:
MP: 60
BP: 90
DL: 150
Wendler MP Training: Cyclus 5 Week 1
Military Press:
2*12*20
8*30
5*40
5*45
5*47,5
6*50 (repout:minstens 5)
Evenaring van PR, dus niet tevreden. Had meer gehoopt, maar voorbereiding vandaag en zeker gisteren was niet optimaal. Gisteren door stress amper wat gegeten
BP:
5*10*50
Eitje.
Chins:
8*BW
8*BW+5
8*BW+10
6,5*BW+15 (PR!)
4*BW+15
Gym zat goed vol en zag epic veel mensen vanuit hun ooghoeken naar mij kijken, waaronder ook een lekkere chicka. Was dus vol focus en uitvoering was goed diep. Lekkah lekkah lekkah
Lat Pulldown:
10*nr8
8*nr8
8*nr8
Side Raises:
12*6
12*6
12*7
Laatste twee sets iets trager uitgevoerd, met een hold van 1 seconde bovenin. Brandde wat harder
Cable Fly:
10*nr6
8*nr6
6*nr6
DB Triceps Extensions:
12*22
12*24
9*26
Deze gaan echt fricking lekker!
DB Curls:
3*10*10
Nog gewoon tussen mijn extensions gedaan, beetje superset-like. Niet zwaar, wou vooral dikke triceps maken
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Wtf srs? Daar heb ik 5 jaar over moeten trainen :/
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Hoeveel is jouw MP dan?
Komt nog wel brah, denk niet dat je zoveel zwakker bent dan mij.
Vandaag ondervind ik trouwens nog eens het nadeel van geen eigen auto te hebben; alle auto's zijn weg dus heb geen kans om naar de gym te gaan. Dan nog maar eens thuis proberen te trainen. DL van 127,5kg op de planning, terwijl de stang amper 10kg weegt en ik niet bezit over schijven van 20kg
Hoop dat ik er geraak 
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
1x50 gok ik. Max schouders weinig omdat ze altijd na borst en rug komen dus dan zijn ze al helemaal dood
