- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Jorgyboy's Log: Beastmode!
- Topic starter Jorgyboy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.760
- Weergaven 72.288
- Volgers 55
-
- Tags
- log
LisaJanssen
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 sep 2013
- Berichten
- 105
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 14%
Thanks! DL en BP gaan inderdaad lekker, MP wat minder omwille van herstart met betere techniek, maar die komt er ook wel
BW gaat goed, denk ik. Ben volgens mij de 67kg voorbij en nu onderweg richting de 68kg. VP stijgt wel iets teveel mee naar mijn zin, maar daar ga ik proberen wat verandering in te brengen door volgende week men eetgewoonten wat bij te stellen.
Lol ong even zwaar. Heftig.
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Geniet ervan zolang het nog duurt, want voor je het weet weeg jij 70+kg, met je drie maand of non-lifting
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Geniet ervan zolang het nog duurt, want voor je het weet weeg jij 70+kg, met je drie maand of non-lifting
Auwtch
dat zeg je toch niet tegen een dame!
LisaJanssen
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 sep 2013
- Berichten
- 105
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 14%
Geniet ervan zolang het nog duurt, want voor je het weet weeg jij 70+kg, met je drie maand of non-lifting
Haha b*ch please, zonder sporten weeg ik niet meer dan 63kg. Niet iedereen maakt zo snel fatties aan als jij.
Black knight ben je
Maar toch mire je m'n ass, dus niet b**chen
Nou weer lief doen 
?
?
Laatst bewerkt:
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Auwtch
dat zeg je toch niet tegen een dame!
Ik durf alles
Haha b*ch please, zonder sporten weeg ik niet meer dan 63kg. Niet iedereen maakt zo snel fatties aan als jij.
Black knight ben je
Maar toch mire je m'n ass, dus niet b**chen
Nou weer lief doen
You started it
Ik maak trouwens helemaal niet snel fatties aan; zonder sporten weeg ik minder dan 63kg
De enige reden waarom ik dan boven de 60kg uitkom is omdat ik groot geschapen ben. Yes srs.
Wendler Training: Bench Press Cyclus 6 week 2
Bench Press:
2*20*20
8*40
5*60
2*70
3*75 easy
3*80 tough
3*85 + 1 spot (repout: minstens 3) PR!!
15*60
25*20
Yeah! Nieuwe PR! Vorig record op 85kg was maar één, dus nu een triple, lekker!
Eindelijk ook een goede spotter, werd tijd. Volgens hem had ik er trouwens 4, maar die laatste vertrouw ik toch niet helemaal
Hij leest trouwens soms mee in mijn log, dus nog eens via deze weg: Dikke merci voor de goede spot! Zijn er niet veel die het goed kunnen daar Waren trouwens geen goede lifts; bij de laatste 2 reps was ik 'vergeten' uit te ademen, waardoor men kop knalrood werd en echt op ontploffen stond. Dat moet ik echt wel verbeteren, anders krijg ik problemen later. Was er minuut niet goed van
DB Row:
12*18
12*26
12*28
12*30
MP:
10*30
10*30
10*30
Lol, ging die ff rot. Tijd voor MP-lessen. Serieuze bitches, deze MP's.
Begon serieus energie en futloos te worden; de stress en het-niet-eten van gisteren hebben toch wat nagelaten :/
Cable Row:
15*nr7
12*nr8
10*nr9
7*nr10
Die laatste set was niet echt serieus te noemen
Incline DB BP:
12*17
12*19
5*22
Mentale crash. Geen zin meer. Had deze er ook enkel maar bijgedaan omdat ik jaloers ben op die van MassiveBe.
Superset Standing BB Curl + Dips:
15*20 ss 15*BW
10*30 ss 12*BW
7*30 ss 10*BW
Laatst bewerkt:
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
inderdaad serieuze bishes die MP's.
Nette training. Goede spotters zijn inderdaad een zeldzame verschijning.
Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Niet haten
Vind je BP trouwens best netjes voor je gewicht hoor jorgy
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Euhgh, /thread
---------- Toegevoegd om 23:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:45 ----------
Hee, ga jij straks ook voor 1+ x90kg?
En what happened to je MP trouwens?
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
inderdaad serieuze bishes die MP's.
Nette training. Goede spotters zijn inderdaad een zeldzame verschijning.
Blijft een epic gif
Thanks brah.
Spotter is goed buffe kerel die weet waar hij mee bezig is en dus ook wist wat het nut/doel is van spotters. Lijkt niet zo moeilijk, maar in mijn gym is dat niet zo veel aanwezig
Niet haten
Vind je BP trouwens best netjes voor je gewicht hoor jorgy
Wut? Weeg jij ook 66kg?
Thanks, gaat inderdaad best lekker nu. Wendler for tha win!
Euhgh, /thread
Hee, ga jij straks ook voor 1+ x90kg?
95% van 95kg = ... 90,25kg.
Jup, ziet er naar uit dat ik volgende week mijn 1RM mag gaan proberen te verbeteren, van 85kg naar 90kg
Kijk er al naar uit!
Laatst bewerkt:
Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Nee weeg geen 66
Enne 95% van 90〓 90,25, ehh?
Lol sorry, leek zo uit je post, maar nu remember ik me je fatness terug
Fixed.
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Dus... waar blijft die beastmode?
Heb al lang genoeg gewacht, Jorgyboy
Unleash dat verdomde beest!
Dit is je eerste post in men log ... dus volgens mij heb je helemaal nog niet zo lang gewacht
Rome is ook niet gebouwd op één dag!
De 3*85kg BP van gisteren was best beast-mode vond ik, net zoals die ene wilde nacht met Lisa.
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Dit is je eerste post in men log ... dus volgens mij heb je helemaal nog niet zo lang gewacht
Rome is ook niet gebouwd op één dag!
De 3*85kg BP van gisteren was best beast-mode vond ik, net zoals die ene wilde nacht met Lisa.
Eerste post idd, maar volg al wel een tijdje
Maar just joking man, vind die BP van je (bijna) net zo goed eruitzien als Lisa
We liggen bijna gelijk met BP, dat terwijl ik een stuk zwaarder ben. Beest ben je hoor
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Eerste post idd, maar volg al wel een tijdje
Maar just joking man, vind die BP van je (bijna) net zo goed eruitzien als Lisa
We liggen bijna gelijk met BP, dat terwijl ik een stuk zwaarder ben. Beest ben je hoor
Dan bij deze toch nog een late maar gemeende: welkom!
Thanks, is een mooi compliment. Ongeloofwaardig, maar mooi.
Wat lift jij?
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Zat vorige training zelf op 3x3x87.5kg op de BP, dus scheelt niet heel veel
Maar ik train blijkbaar in dezelfde gym als bob, dus ik kan me beter niet mee laten slepen in de Lisa comments van jou
Scheelt meer dan je denkt, vrees ik. Heb nog geen enkele keer 87,5kg omhoog gekregen, dus dat 3*3 zal nog wel een tijdje duren. Normaal zit ik pas binnen 3 weken op 3*87,5.
Hahaha misschien maar beter niet nee
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
