Jorgyboy's Log: Beastmode!

[Sandorrr]

Heeee!! Welkom!

Hoe ben je op je nick gekomen? Was MassiveBe je bron van inspiratie?

Spoiler

MANvanNIX?

Klik om te verkleinen...

Het is haar hond, jij kalf.

 

[arnodsi]

Heeee!! Welkom!

Hoe ben je op je nick gekomen? Was MassiveBe je bron van inspiratie?

Spoiler

MANvanNIX?

Klik om te verkleinen...

 

[Mannix]

Heeee!! Welkom!

Hoe ben je op je nick gekomen? Was MassiveBe je bron van inspiratie?

Spoiler

MANvanNIX?

Klik om te verkleinen...

Eerst meer leren eten dan mij, dan pas mag je lachen met de grote jongens.

 

[arnodsi]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[diaephi]

Eerst meer leren eten dan mij, dan pas mag je lachen met de grote jongens.

Klik om te verkleinen...

Boom baby

 

[Guts]

mijn hart kan dit soort schoten niet aan

 

[arnodsi]

Boom baby

Klik om te verkleinen...

 

[Sandorrr]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Jorgyboy]

Eerst meer leren eten dan mij, dan pas mag je lachen met de grote jongens.

Klik om te verkleinen...

1m 60

1m 65

 

[Mannix]

Your argument is invalid.

Spoiler

 

[Bulck]

Zelfs mijn kat eet meer jorgy shore boy.

Er zitten meer kcals in haar kittypoezen melk bakje dan jij op een hele dag binnenschuift.
Waarom hongert ge uzelf uit

 

[Jorgyboy]

Your argument is invalid.

Spoiler

Klik om te verkleinen...

Hnnnngggg Arnold <3

Zowiezo mooiste fysiek op de foto, al mag de MassiveBe-lookalike er ook wel zijn.



Wendler Training: Cyclus 9 week 3 Bench Press

Bench Press:
10x20
8x40
5x60
5x75
3x80
5x85 + 2 spot (repout: 1) PR!!!
16x60

De 6e rep zat er echt nét niet in. Was halverwege, maar daar stopte het jammer genoeg. Pijnlijk, maar beter dan verwacht. Pr is pr.

Push Press:
8x20
6x30
5x40
5x50
5x60
Op zoek naar juiste techniek, maar zit er nog altijd niet helemaal in. Had hem beter wat bij Guts geoefend, vrijdag. Rug begon wel wat te verzuren en men polsen deden ook lastig. Tijd voor wrist wraps.

DB Row:
12x16
15x26
15x32
Laatste reps waren wat minder strict dus ga het hier nog even op houden.

Cable Facepulls:
10xnr5
10xnr5
10xnr5
10xnr5
Goede burn.

DB Hammercurl:
12x9
10x12
6x15
4x16 + dropsets tot failure

 

[JochemB]

****

 

[Jorgyboy]

****

Klik om te verkleinen...

Wat? Win ik?

 

[JochemB]

Wat? Win ik?

Klik om te verkleinen...

 

[MiTrenZ]

PR altijd goed, ga zo door!

 

[Jorgyboy]

Klik om te verkleinen...

Dude, je zou trots moeten zijn!
Ik dacht dat BP de enige oefening was waarop ik een stukje voor stond op jou, maar dat is nu dus ook al niet meer het geval. PR's tijdens een cut zijn zowiezo netjes!

---------- Toegevoegd om 21:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:49 ----------

Wendler Training: Cyclus 9 Week 3 Frontsquat

Frontsquats: (i/d smith)
2x8x30
6x50
5x60
5x75
3x80
7x85 (repout: 1) REP PR!!
12x50
Een PR, maar stond niet zo goed. Voeten niet breed genoeg, denk ik. Wel goede pomp.

Leg Extension:
15xnr6
15xnr7
15xnr8
12xnr9
8xnr10
Trillende benen achieved. Kon amper nog goed wandelen

Lying Leg Curl:
20xnr4
12xnr4
Wtf is deze. Hams waren al/nog gaar, maar weet niet goed waarvan.

Benen waren nu wel volledig klaar. Na 3 oefeningen al Heb echt de slechtste benen van heel DBB denk ik..

Seated Calf Raises:
20x30
20x40
Alle reps vrij traag uitgevoerd, behalve de laatste 5 van de 2e set, toen moest ik even volle gas gaan om aan 20 te geraken anders zouden men volledige kuiten zijn weggebrand denk ik

+ grip

Goed trenningkje.

---------- Toegevoegd om 21:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:07 ----------

PR altijd goed, ga zo door!

Klik om te verkleinen...

Thanks bro, will do!

 

[MiTrenZ]

Lekker bezig en fijn PR
Zijn ongetwijfeld mensen die niet eens squat doen dus no worries

 

[Sandorrr]

Behalve dat je front squat doet in de smith machine is deze wel goed hoor bro.

 

[diaephi]

nette fsq

maar waarom id smith ?