Jorgyboy's Log: Beastmode!

[Jorgyboy]

He moeial, wat ben ik aan het doen denk je.

tits or gtfo

Spoiler

not srs

Klik om te verkleinen...

INNNNNNNN voor tits van Mannix!!!

Hoewel mijn log nu al het beste topic van heel DBB is, zou dit echt de kroon op het werk zijn.

Goed voorstel, bro's before ho's, jij weet, Massive

 

[Mannix]

Mannen hé

wait wut

Klik om te verkleinen...

En dan weten wij zogezegd nooit wat we willen.

He moeial, wat ben ik aan het doen denk je.

tits or gtfo

Spoiler

not srs

Klik om te verkleinen...

Als je nu die selfie van mij op je gsm niet verwijderd had he..

 

[arnodsi]

Geen stress, ik heb die nog! Zal hem even doorsturen

 

[Guts]

eindelijk wordt dit log de moeite waard om te volgen

 

[Mannix]

Geen stress, ik heb die nog! Zal hem even doorsturen

Klik om te verkleinen...

Toch iemand die mijn foto's waardeert!

 

[JochemB]

shit man ben ecto

true helaas



zit vooruitgang in?

 

[arnodsi]

Toch iemand die mijn foto's waardeert!

Klik om te verkleinen...

Heb ze al meerdere keren gewaardeerd

 

[Jorgyboy]

Schouders en triceps:

MP:
2x10x20
8x30
5x40
5x45
5x50
5x52,5
3x55

Dips:
12x(BW+10)
10x(BW+20)
8x(BW+30)
4x(BW+40) + 6 negs

Seated Lateral Raises:
12x8
12x8
8x9

Facepulls:
10xnr5
10xnr5
10xnr5
10xnr5

DB Triceps Extension:
12x22
12x24
8x26

Cable Pulldown:
12x?
12x?
10x?

 

[McMetronome]

BW+40 is fking impressive.

 

[fitness beginer]

BW+40? dat is bijna 2x BW!

Spoiler

krijg je dan niet verdomd last aan je polsen met zoveel gewicht?

 

[Jorgyboy]

BW+40 is fking impressive.

Klik om te verkleinen...

Thanks broh, al zijn het uiteindelijk maar dips van 110kg en dat zie je wel vaker/hoger hier

BW+40? dat is bijna 2x BW!

Spoiler

krijg je dan niet verdomd last aan je polsen met zoveel gewicht?

Klik om te verkleinen...

Jij moet veel zeggen


Mnee, niet echt. Geen idee waarom, want ik denk dat zelfs Mannix dikkere polsen heeft als ik.

 

[Sayer]

Zijn dat bench dips of?

 

[fitness beginer]

Jij moet veel zeggen

Klik om te verkleinen...

ik weeg meer dan jou (ben ook wel een kop groter)

oh dan heb je geluk, ik krijg direct last in mn pols bij dips...

 

[diaephi]

jij dipt met +40kg ? huh

 

[JochemB]

4xbw+40 dips. Je evenaart de mijne

 

[Jorgyboy]

Zijn dat bench dips of?

Klik om te verkleinen...

Nee, dat zijn dips-dips.

ik weeg meer dan jou (ben ook wel een kop groter)

oh dan heb je geluk, ik krijg direct last in mn pols bij dips...

Klik om te verkleinen...

Hoeveel weeg je nu?

jij dipt met +40kg ? huh

Klik om te verkleinen...

Filmpje maken?

4xbw+40 dips. Je evenaart de mijne

Klik om te verkleinen...

Hoeveel is je BW?

 

[JochemB]

76kg

toen 78 ofzo

 

[Jorgyboy]

76kg

toen 78 ofzo

Klik om te verkleinen...

Dus nog maar 1 schijfje van 10kg extra en ik haal je in

 

[diaephi]

Filmpje maken?

Klik om te verkleinen...

geloof je wel hoor

 

[Jorgyboy]

geloof je wel hoor

Klik om te verkleinen...

Spoiler

Gelukkig maar want eigenlijk kan zijn die 40kg dips een leugen

Back-workout:

Deadlift:
2x8x60 gingen al vermoeiend :/
5x100
5x120 mixed
5x130 straps
5x135 form ging al achteruit
3x140 form voelde echt te slecht aan om door te trekken tot 5

DB Row:
8x14
15x24
15x28
12x32

Pull-ups:
7xBW what kind
6xBW of
6xBW sorcery
6xBW is this

Chest Supported Plate Loaded Row:
12x20 elke kant
10x30
7x40

Geen idee, iets voor lats:
12xnr3
10xnr4
12xnr3