Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
Jorgyboy's Log: Beastmode!
- Topic starter Jorgyboy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.760
- Weergaven 72.267
- Volgers 55
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
go jorgy, go jorgy
je gaat lekkah!
en succes met je verdediging binnenkort
Hahaha thanks, mede WW-game-organisator!
Komt goed!
Is Arnaud srs zo'n dikkerd?
Thanks!
Thanks bro!
fitness beginer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2010
- Berichten
- 2.496
- Waardering
- 266
- Lengte
- 1m87
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
de kaap van de 100kg! nice one man
Inderdaad eindelijk die ****erd omhoog gekregen!
Heb er misschien wel wat te lang over gedaan, maar de aanhouder wint, zullen we maar zeggen.
Of zoals MassiveBe's GF het zei: "Hij doet toch zijn best?"
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Inderdaad eindelijk die ****erd omhoog gekregen!
Heb er misschien wel wat te lang over gedaan, maar de aanhouder wint, zullen we maar zeggen.
Of zoals MassiveBe's GF het zei: "Hij doet toch zijn best?"
Even ter verduidelijking, dat zei m'n gf tegen Jorgen over zijn workouts & voeding.
en niet over mijn bedprestaties..
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Opmerkelijk dat je de nood voelt dit even duidelijk te maken. Zou dat iets willen zeggen?
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Broskiiii gz man
Dolle bench
Thanks guys
Was blij dat ik hem had!Voorbije week was niet zo super. Verdediging van thesis gehad en nadien een GF die gedaan was met examens, dus veel te weinig gegeten en geen enkele keer gaan trainen. Vandaag pas weer, maar had maar 1 meal gegeten voor ik om 17u men gym binnenwandelde..
Deadlift:
2x10x60
5x100
8x120 zonder straps, k*tgrip, diep gaan
8x120 met straps, beter
8x120 straps, deadstop, ging beter
Epic harde onderrug.
Pull-Ups:
10xBW
10xBW
7xBW
7xBW
Lats = burn = nais
DB Row:
12x22
12x26
12x26
Barbell Row:
10x40 onderhands
10x40 overhands
10x60 onderhands
10x60 overhands
Straight Arm Lat Pulldown:
15xnr5
15xnr7
15xnr9
12xnr11
Teveel zoeken naar gewicht.
Een week slecht eten heeft duidelijk een grote impact op je energielevel en je algemene fitheid. Na de DL had ik het wel bijna gehad, lichaam was toen al kapot en best uitgeput. Op een iets lager/trager pitje gaan trainen, om niet te barfen of te fainten
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Krijg er momenteel niet echt een lijn in. Wil even genieten van mijn laatste paar weken vakantie, voor ik aan het werk ga en geniet dus wel van het WK en mijn GF. Veel impulsieve beslissingen, waar vaak men voeding, nachten en trainingen onder te lijden krijgen.
Bench Press:
12x70
12x70
9x70 + 1 spot
Dips:
12xBW
12xBW
12xBW
Shoulder Press:
12x16
11x16
9x16
Seated Side Raises:
12x8
10x8
9x8
DB Fly:
15x12
15x12
15x12
DB Curl:
12x10
12x12
8x14
Laatst bewerkt:
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
wat een dommerik hè
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
MTE
Beetje jammer, maar zolang ik nu en dan de gym hit en er een paar goede dagen heb tussen zitten, blijf ik wel op mijn 70kg. Na men reis naar Kroatië kan ik er dan opnieuw regelmaat in krijgen en zijn we hopelijk vertrokken naar de 80kg
Zei je wat?
En we weten allemaal dat ik mijn diploma enkel en alleen uit medelijden voor mijn ectoheid heb gekregen, maar moet dat nu echt elke keer zo letterlijk gezegd worden, MassiveBe?! 
FSQ:
5x60
5x60
5x60
5x60
5x60
Niet speciaal qua kracht, maar zonder spotter en met 2-weken zonder legstraining durfde ik niet echt hoger. Was vooral mentaal een probleem, al was men techniek ook weer niet meer goed.
Leg Press:
20x35 lol, wat een b*ch, nu al
15x75 auw, f**k you Sayer
15x115 auw auw, f**k you Arnaud
30x155 AUW AUW AUW, f**k YOU MASSIVEBE
20x155 GODMOTHERFUCKING HELL, JUST KILL ME NOW, f**k YOU GUTS
Leg Extension:
12xnr7
12xnr8
12xnr9
10xnr10
Quads waren hier echt al helemaal kapot. Is men straf voor 2 weken niet legs trainen?
+ nog 2x2x20 lying/seated leg curls
Echt een duckwalk naar buiten. Lang geleden dat ze zo hebben afgezien.
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
