Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
moet je zelf aanvoelen
Ga dan naar de winkel luie hond
Ik moet krachten sparen!
En daarbij, dingen kopen die ik niet lust, doesn't make sense now does it?!
Jorgyboy's Log: Beastmode!
- Topic starter Jorgyboy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.760
- Weergaven 72.275
- Volgers 55
-
- Tags
- log
Ik moet krachten sparen!
En daarbij, dingen kopen die ik niet lust, doesn't make sense now does it?!
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Ik moet krachten sparen!
En daarbij, dingen kopen die ik niet lust, doesn't make sense now does it?!
Er zijn sowieso groenten die je wel graag eet! En anders pas je het gewoon wat aan zodat het eens iets anders is dan gestoomde broccoli
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Er zijn sowieso groenten die je wel graag eet! En anders pas je het gewoon wat aan zodat het eens iets anders is dan gestoomde broccoli
Daarvoor heb ik Chefbrah nodig denk ik
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Ik steek mijn bonen en broccoli gewoon met wat water in micro
Bonen en broccoli met water in de microgolf? En hoe ben jij nu weer aan de nickname chefbrah gekomen?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Sjonge jonge, gy moet nog veel leren ze!Bonen en broccoli met water in de microgolf? En hoe ben jij nu weer aan de nickname chefbrah gekomen?
http://www.wezooz.be/video-recepten/stomen-van-groenten
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Bonen en broccoli met water in de microgolf? En hoe ben jij nu weer aan de nickname chefbrah gekomen?
Onze eerste keuze was FapBrah voor hem.
Dat vonden we eigenlijk toepasselijker
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
brb saus voorzien voor u, uw vriendin en jorgen voor tijdens de wokOnze eerste keuze was FapBrah voor hem.
Dat vonden we eigenlijk toepasselijker
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
brb saus voorzien voor u, uw vriendin en jorgen voor tijdens de wok
Misschien moet ik ze maar meenemen naar de Waterput
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Onze eerste keuze was FapBrah voor hem.
Dat vonden we eigenlijk toepasselijker
Waterput is niet zo denderend..
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Waterput is niet zo denderend..
Een beter alternatief dan wat Arnaud me wil voorschotelen
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Een beter alternatief dan wat Arnaud me wil voorschotelen
Je spreekt duidelijk uit ervaring
Gisterenavond eens nagedacht over wat ik vanochtend zou kunnen trainen, aangezien zowel lats, onderrug, buik, borst en quads redelijk stijf stonden. Dacht eerst dat er niets meer over was, tot ik ineens bedacht dat ik gewoon een armen-dag zou kunnen houden
Dat heb ik dan ook maar gedaan:
Hammergrip Pull-Ups:
12*BW
12*BW
10*BW
9*BW
Bij de laatste reps kreeg ik steeds 'last' van mijn 'lats'. Lekker
Close-Grip BP:
12*20
12*40
12*50
10*50
8*50
Dumbbell Curl:
12*10
12*12
8*12
Dumbbell Triceps Extension:
12*20
12*20
12*20
Superset Cable Curl & Cable Pulldown:
12*23 ss 12*23
12*27 ss 12*27
12*32 ss 12*27
12*36 ss 12*27
10*36 ss 8*27
Laatste supersetjes echt alles eruit proberen te krijgen. Voelde echt beestig
25cm armen, here I come!
Snepke1990
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jul 2012
- Berichten
- 3.641
- Waardering
- 630
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Welkom in mijn dekmantel
Weet nog altijd niet hoe ik het vanavond moet doen trouwens, zonder die lokomotivdiv.
OT: Vandaag voor de eerste keer ook op een nuchtere maag getraind en ook al was het enkel biceps en triceps, het voelde goed! Geen enkel moment honger gehad, dus beviel me wel!
Snepke1990
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jul 2012
- Berichten
- 3.641
- Waardering
- 630
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
K*t unibet. Nu stond Bulgarije er ineens wel tussen, samen met Lokomotiv Plovdiv. Ben je eerste bet dus gevolgd, tegen 2 stakes
Snepke1990
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jul 2012
- Berichten
- 3.641
- Waardering
- 630
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Zolang jij me jouw bets blijft geven, komen die moneygains zo ook wel
Trouwens, hoeveel % van de winst wil je? 10% of 20%?
Snepke1990
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jul 2012
- Berichten
- 3.641
- Waardering
- 630
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
Zolang jij me jouw bets blijft geven, komen die moneygains zo ook wel
Trouwens, hoeveel % van de winst wil je? 10% of 20%?
3,782% in zilvere koffers onbedrukt, in briefjes van 6.
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Consider it done!
