Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Jorgyboy's Log: Beastmode!
- Topic starter Jorgyboy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.760
- Weergaven 72.276
- Volgers 55
-
- Tags
- log
Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Toffe meet, goed gegeten trouwens
Dude, ik heb bijna evenveel gegeten als je vriendin, dus shhhht!
Nesselaarr
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mrt 2012
- Berichten
- 3.739
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Je hebt toch niet de verkeerde (geshopte) versie bekeken?
Helemaal links, naast XXLtje in zijn witte polo. Ik ben diegene met dat blauwe t-shirtje
Nesselaarr
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mrt 2012
- Berichten
- 3.739
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
He mad.
Helaas niet al te veel kunnen schieten, daar het trainen al vrij snel afgelopen was nadat ikzelf klaar was, maar bij deze toch iets van vandaag
(zie dat ze hier wat geel ogen,.. maar wss door een combi van de beweking-verkleining ,.. )
Geen echte actiefoto's, maar nog een paar pics.
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Leuke foto's. Mooi geschoten ook!
---------- Post toegevoegd 14 April 2013 om 20:39 ----------
Shit, zie nu pas die foto van Marcel
Die van Marcel is echt
Foto's zijn van XXLtje, echt brute pics! (behalve die van mij
)
Nesselaarr
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mrt 2012
- Berichten
- 3.739
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Ik heb kort rood shortje aan met wit/rood shirtje van PUMA.
Nesselaarr
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mrt 2012
- Berichten
- 3.739
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Haha geen idee of het een compliment is, maar pakt van wel
Thanks!
Nesselaarr
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mrt 2012
- Berichten
- 3.739
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Haha geen idee of het een compliment is, maar pakt van wel
Thanks!
Was een compliment
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Hij bedoeld mij natuurlijk
Waarom post je geen training btw
Geen idee hoe het juist ging, maar zal men best doen om hem te reconstrueren:
Wide-Grip Pull-Ups:
12*BW
12*BW
9*BW
6*BW
Chest Supported Pulldown
15*40
10*XX
8*XX
6*XX
Chest Supported Row:
4 setjes, 15-8 herhalingen
DB Rows:
12*20
12*22
12*24
10*26
Cable Row:
2 setjes
Deadlift
10*60
8*80
6*100
4*120
3*120
1*120
Seated DB Curl:
10*10
8*10
8*10
Cable Hammer Curl:
2 setjes, ik was kapot
Diaephi, Melonz en Arnodsi zijn een bende slavendrijvers. Vooral Diaephi met zijn vernietigende blik
Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Lekker getrained, was eerlijk gezegd zelf al doodop na die rugoefeningen!
Uhu, dat zagen we bij de DL
Fixed.
