yah nice kan wel wat dikte in je rug gebruiken
Ik ben toevallig gisteren weer begonnen met deadliften en ik heb nu echt een ongelofelijk zalige spierpijn in mn volledige rug. Ik ga me deze bulk ook echt volledige focussen op mn rug, ik heb m'n rug workout inmiddels ook al naar maandag verplaatst.
Welterusten.
Ziet er goed uit vriend
Heb je niet toevallig wat maten van je lichaam, dan heb ik een beter beeld?
Thanks
Lengte 1,90 en armomtrek 39,5cm; veel meer info heb ik helaas niet.
Ah jammer, ik zou het meten als ik jou was en dan gewoon een tijdje bulken en dan weer meten. Leuk voor je motivatie ook
edit; nog een vraagje, je was toch 1,88? Ben je gegroeid ofzo, of heb ik het verkeerd?
Ziet er goed uit man!
Mijn doel is 10+kg vvm dit jaar maar krijg van allerlei kanten te horen dat dit vrijwel onmogelijk is zonder AAS, wat ik persoonlijk bullshit vind (zit nu op ongeveer 8kg in 3 maanden met 4000kcals/dag).
Begreep ik nou dat je in ongeveer een jaar tijd 15+kg vvm gepakt hebt toen je begon met BB en dit inclusief een periode cutten was?
Motiveert me dit te lezen, kan niet wachten 'iedereen' ongelijk te bewijzen namelijk
Ps. Wat zijn je huidige stats van BP, SQ, DL en Pendlay rows? (de rippetoe-oefeningen dus)
Denk wel 80% van de mensen die er veel vanaf zeggen te weten en ik het vertel...Welke mafkezen vertellen je dat dan.. 10-15kg kan iedereen minstens halen
