- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
JvR90 's road to hugeness: foto progressie topic
- Topic starter JvR90
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 284
- Weergaven 46.601
- Volgers 34
-
- Tags
- foto's progressie
Quentin
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 feb 2007
- Berichten
- 81
- Waardering
- 0
en ook het geluk heeft dat het zo goed gaat, bij sommige mensen kan dit gewoon niet. dit wil niet zeggen dat ze minder 'goed bezig zijn'. Wat je er dan ook mee zou willen zeggen.
- Lid sinds
- 12 jun 2008
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Thanks iedereen 
Ik heb vrijwel al mijn kennis van dit forum gehaald. Zit dan ook al zo lang als ik train iedere dag op dit forum, opzoek naar nieuwe info. Ik kan je dus niet echt een topic of artikel aanwijzen waar ik het uit heb. Probeer mijn schema anders gewoon te volgen en kijk of het voor je werkt. Het is niet alleen belangrijk wat je weet, maar ook wanneer je iets eet.
Ik doe niet aan cardio, zelfs niet in de cut. Ben te bang voor spierverlies, maar ieder lichaam reageert anders. Dus misschien heb jij wel baat bij cardio.
Ik heb vrijwel al mijn kennis van dit forum gehaald. Zit dan ook al zo lang als ik train iedere dag op dit forum, opzoek naar nieuwe info. Ik kan je dus niet echt een topic of artikel aanwijzen waar ik het uit heb. Probeer mijn schema anders gewoon te volgen en kijk of het voor je werkt. Het is niet alleen belangrijk wat je weet, maar ook wanneer je iets eet.
Ik doe niet aan cardio, zelfs niet in de cut. Ben te bang voor spierverlies, maar ieder lichaam reageert anders. Dus misschien heb jij wel baat bij cardio.
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Zéér net fysiek opgebouwt in korte tijdecht netjes.
Misschien nog een keer ene backdouble of front double biceps plaatsen? ben ik wel benieuwd naar
Before (toen ik begon met trainen):
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 12 jun 2008
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
Ok bedankt voor de info.
Giuseppe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2004
- Berichten
- 1.192
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Ja Brinta neem ik met warm water. Ik koop zelf altijd mijn ongezouten pinda's bij "Parti". Is een winkel gespecialiseerd in noten. Zijn echt zalig, lekker vet. Smaken naar pinda's die je zelf moet pellen. Vind ze van de supermarkt veel te droog.
haha thanks! toevallig hebben wij ok een parti in het dorp
ik heb zelf het idee dat ik super snel vet aanzet, terwijl ik in verhouding weinig eet.. ben jij ecto?
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
haha thanks! toevallig hebben wij ok een parti in het dorp
ik heb zelf het idee dat ik super snel vet aanzet, terwijl ik in verhouding weinig eet.. ben jij ecto?
Geen idee. Ben namelijk ongelofelijk dun geweest, maar ook eens wat te dik doordat ik tijdens het bulken moest stoppen door een blessure:
Je kan zelf iig goed je stofwisseling manipuleren door gewoonweg veel en vaak te eten.
Geen idee. Ben namelijk ongelofelijk dun geweest, maar ook eens wat te dik doordat ik tijdens het bulken moest stoppen door een blessure:
Je kan zelf iig goed je stofwisseling manipuleren door gewoonweg veel en vaak te eten.
ik zal je voedingsschema ook eens proberen, ik zie alleen bij je pinda's dat je kcal niet klopt.. kan dat?
50 gr vet x 9 cal. is al 450kcal, terwijl jij een totaal van 326 calorien hebt staan...
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Sherp. Had ik al eens eerder gehoord maar ben het vergeten aan te passen. Klopt idd.
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Zéér net fysiek opgebouwt in korte tijd
Misschien nog een keer ene backdouble of front double biceps plaatsen? ben ik wel benieuwd naar
En back. Mijn mening: armen verdienen wel wat extra aandacht, schouders, vooral voorste kop, zijn o.k. Wel veel werk aan de winkel.
Xto
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2006
- Berichten
- 5.376
- Waardering
- 152
- Lengte
- 1m82
Pumped
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2007
- Berichten
- 3.461
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Soortgelijke topics
